As consequências psicológicas da dependência emocional

Pessoas que sofrem de dependência emocional Eles vão descrever como suas emoções estão às custas de seu parceiro de uma forma desordenada. Qualquer pequeno detalhe pode ser tomado como um sinal de que algo está errado no relacionamento e causa enorme sofrimento para quem tem esse problema.

Deve-se notar que dependência emocional não é amor, mas dependência excessiva do parceiro escondido atrás da crença central de que "a vida termina sem essa pessoa."

Como posso saber se sou emocionalmente dependente?

As pessoas que têm esse problema costumam manifestar algumas das crenças discutidas abaixo:

• O medo de terminar ou de ser abandonado por seu parceiro está frequentemente presente. Isso, em muitos casos, leva a um excesso de controle do casal, a fim de evitar qualquer evento que possa prejudicar o relacionamento.

• Com o fim de evitar o rompimento, a pessoa com dependência emocional vai perdoar muitas coisas que não se via capaz de ignorar antes de iniciar o relacionamento. É comum constatar que o parceiro não é aceito como é, porém, pretende-se ignorar isso na esperança de que um dia isso mude.

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• Muitas vezes, a pessoa dependente fica isolada do resto do mundo voluntariamente. Seu desejo é estar permanentemente com seu parceiro, que se torna sua prioridade enquanto o restante de seus relacionamentos fica em segundo plano.

• A necessidade de constantes demonstrações de amor também é outra manifestação de que esse problema pode existir. E, na falta disso, qualquer sinal que possa ser interpretado de forma que o casal não seja a prioridade deles, pode ser vivenciado como uma traição terrível ou uma grande ameaça ao relacionamento.

• Transforme sua personalidade ou estilo para agradar seu parceiro. O ponto de referência sobre o qual agir é o outro. Às vezes, você pode idealizar algumas características do seu próprio casal em declínio.

• No final de tudo, a pessoa com dependência sente que precisa do companheiro. Esta não é uma necessidade real, mas a pessoa a experimenta como tal.

Quais são as consequências de curto prazo de experimentar dependência emocional?

A primeira consequência à primeira vista é que essas pessoas vivem com muito sofrimento. Eles podem passar o dia todo controlando seu parceiro, cientes do que ele faz ou não e tendo alguns reações emocionais cada vez mais intensas quando o parceiro não se mostra como a pessoa dependente espera que ele o faça faço.

Em qualquer relacionamento, é fácil para o nosso parceiro acabar se comportando em algum ponto de uma maneira que não gostamos e ainda continuar, apesar dos aborrecimentos e da raiva. A pessoa com dependência poderá observar que, apesar das queixas, seu parceiro não muda. Isso pode ter um impacto prejudicial em sua autoestima, pois podem cair no erro de não se considerarem suficientemente "[email protegido]“Quanto ao seu parceiro mudar por ele ou ela.

Na verdade, autoestima e dependência emocional estão intimamente relacionadas e, além disso, se retroalimentam. Ter uma forte auto-estima pode funcionar como um fator de proteção contra a dependência emocional, uma vez que as crenças que discutimos acima perdem o significado.

Pessoas que sofrem de um baixa auto-estima Eles acabam transmitindo sua "necessidade" de amor ao parceiro. Ao se mostrarem carentes, irão além de todos os limites existentes e aceitarão situações que não são do seu agrado desde que não perca o seu parceiro, o que pode acabar gerando muito tóxico.

O abuso pode estar presente às vezes, embora não estejamos falando sobre abuso físico como tal. Pode haver humilhações, coerção e manipulação que passarão por alto para continuar o relacionamento.

Quando pedir ajuda?

Em muitos casos, as consequências da dependência emocional são banalizadas. Porém, a pessoa que tem esse problema acaba descobrindo que muitas áreas de sua vida são afetadas.

Muitas pessoas deixam o emprego ou tomam decisões importantes na vida com base nos desejos e necessidades de seus parceiros, independentemente do que realmente desejam para si mesmas. Também é muito comum que outras relações pessoais, como amigos e familiares, sejam deixadas de lado, para dedicar todo o tempo disponível ao parceiro, de modo que seu círculo social, em muitos casos, seja sério reduzido.

Além disso, esses relacionamentos tendem a se tornar muito tóxicos, então, no final, podemos ver que uma grande parte das facetas da vida pode ser virada de cabeça para baixo como resultado desse problema. Se você sentir que entrou em um loop do qual não sabe como sair, talvez seja hora de pedir ajuda.