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Benefícios físicos e psicológicos da masturbação

A busca do prazer é um dos principais objetivos do ser humano. Homens e mulheres não vivem apenas de reflexão e trabalho árduo. O prazer, em suas muitas facetas, está associado à felicidade e é (ou pelo menos deveria ser) algo que todos deveríamos estar procurando.

Existem muitas maneiras de sentir prazer, incluindo sexo, seja com outras pessoas ou consigo mesmo. Falaremos sobre esta última possibilidade hoje, investigando a masturbação e seus muitos efeitos positivos em nossa saúde física, psicológica e fisiológica.

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Masturbação: agradar a si mesmo tem suas vantagens

A masturbação é um comportamento sexual que pode ser definido como qualquer forma de autopromoção sexual obtida por meio de qualquer tipo de estimulação física direta. Este comportamento sexual é amplamente praticado, uma vez que 95% dos homens e 63% das mulheres já se masturbaram.

A masturbação como prática regular geralmente começa durante o adolescência

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, com os meninos começando antes das meninas como uma tendência, com uma média de idade inicial de 14 e 16 anos, respectivamente. Um fato curioso é que as mulheres tendem a se masturbar com mais frequência quando estão em um relacionamento estável, por outro lado, os homens tendem a se masturbar mais quando perdem um relacionamento amoroso e ficam novamente Músicas

Este comportamento sexual não é especificamente humano, uma vez que também é visto em outros animais, especialmente entre os mamíferos.

Visão histórica da masturbação: religião e tabu

A masturbação foi condenada ao longo da história, dando-lhe uma conotação negativa e causando ou atribuindo vários problemas físicos e mentais às pessoas que o praticaram.

Assim, por exemplo, a religião cristã tem perseguido historicamente, considerando-o um pecado ainda pior do que o incesto ou o estupro no passado. Culturalmente, a masturbação era considerada a causa de problemas de saúde, como perda de visão ou infertilidade, o que a ciência nega veementemente. Apesar disso, em tempos em que a informação e o acesso a fontes científicas eram uma utopia, as pessoas acreditava firmemente que a masturbação levaria a problemas graves e, portanto, reprimiu seu instinto de pratique isso.

Mas não só a religião transmitiu negatividade e gerou um tabu cultural em relação a esse comportamento sexual: vários cientistas e Os profissionais de saúde escreveram extensivamente sobre os efeitos negativos da masturbação na saúde das pessoas que eles praticam. Por exemplo, Tissot, em 1758, considerada a masturbação como uma causa de amolecimento do cérebro.

Também foi teorizado que esta prática foi uma das causas do homossexualidade, Y Kraepelin explicou que a masturbação era um sintoma de várias doenças mentais. Sigmund Freud Ele também escreveu sobre esse comportamento sexual e teorizou que a masturbação era normal no infância, mas um sintoma de imaturidade na idade adulta, especialmente no caso de masturbação feminina.

Benefícios físicos e psicológicos da masturbação

A pesquisa clínica tem sido capaz de mostrar que a masturbação é benéfica tanto física quanto psicologicamentee, de fato, é amplamente utilizado como técnica em terapia sexual e de casais

Esses são alguns dos benefícios dessa prática.

Benefícios físicos

  • Causa um efeito analgésico e pode ajudar nas cólicas menstruais, pois causa redução da inflamação da região genital.
  • Mantém um estado saudável dos órgãos genitais: Ajuda a manter uma boa lubrificação no caso das mulheres e um bom reflexo da ereção e ejaculação no caso dos homens.
  • Alguns estudos indicam que se masturbar ajuda a fortalecer o sistema imunológico e previne infecções, devido aos níveis mais elevados de imunoglobina A que podem ser vistos em pessoas que têm mais orgasmos.

Benefícios psicológicos

  • Ajuda a melhorar o sono, principalmente no caso dos homens, devido à liberação de serotonina e opióides.
  • Tem um efeito relaxante e uma sensação de bem-estar, ajudando a liberar as tensões sexuais, fisiológicas e psicológicas.
  • Ajuda a explorar e aprender sobre a sexualidade de alguém, promovendo atitudes positivas em relação ao sexo e genitália, e ser capaz de melhorar o funcionamento sexual do casal.

Referências bibliográficas:

  • Cabello, F (2010). Manual de sexologia e terapia sexual. Madrid: síntese editorial.

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