Síndrome de FOMO: a rara sensação de "sentir falta de algo"

A sensação de perder algo ou Síndrome FOMO (medo de perder) foi reconhecido por psicólogos como um distúrbio produzido pelo avanço de tecnologia e o número de opções que nos são apresentadas hoje. A causa desse fenômeno é estar continuamente conectado à rede.

O que é a síndrome FOMO?

Em artigos anteriores de Psicologia e Mente, nós ecoamos o crescimento fenômeno selfie e fizemos referência à importância da educação para prevenir o possível uso nocivo que enfrentamos porque estamos sempre conectados.

O número de indivíduos eles sentem que sua vida é muito menos interessante do que a de seus conhecidos está crescendo. Querer ser aceito pelos outros sempre existiu, e é lógico, pois se refere à identidade social. Ninguém gosta de se sentir excluído. Costumamos funcionar em sociedade com o desejo de ser reconhecidos pelos diferentes grupos dos quais fazemos parte: nossa família, nossos amigos de infância, amigos da faculdade, colegas de trabalho, entre outras.

Redes sociais e o FOMO

As redes sociais

eles expõem a variedade de atividades que uma pessoa poderia estar realizando a qualquer momento e fornecem uma infinidade de oportunidades para interação social. O problema é que muitas vezes são apresentadas mais opções do que podemos abranger e isso pode nos levar à percepção de que outras pessoas estão tendo experiências melhores do que nós. Nestes casos, perde-se o contacto com a realidade e é a imaginação que desempenha um papel determinante na interpretação do que vemos por estes meios.

Estar conectado 24 horas por dia através de nosso smartphones, essa sensação pode ser vivida não apenas em vários momentos do dia, mas com os diferentes grupos a que pertencemos. Isso pode nos levar a estarmos sempre atentos a essa vitrine para podermos nos destacar entre os nossos contatos e mostrar a ótima convivência social que temos.

Pesquisa sobre a Síndrome FOMO

Recentemente, Mylife.com publicou um estudo interessante do Dr. Andy Przybylski no qual investigou mais de 2.000 adultos nos Estados Unidos sobre sua capacidade de se desconectar de seus smartphones.

O estudo concluiu que a Síndrome FOMO tem maior intensidade entre os jovens e, em particular, entre os homens, e os altos níveis desta síndrome, se correlacionam positivamente com circunstâncias sociais, como o baixo nível de satisfação social, o que causa sentimentos de inferioridade. A pesquisa sugere que o FOMO pode levar a problemas de saúde mental nas pessoas, pois pode levar à depressão ou ansiedade. Outros estudos anteriores concluíram que os indivíduos que dão mais valor às redes sociais como parte de seu desenvolvimento social tendem a experimentar mais FOMO.

Nas redes sociais tentamos mostrar como queremos ser e não como realmente somos, poder perceber que a vida dos outros é livre de problemas e é muito mais interessante e emocionante do que a nossa. A identidade social, especialmente em jovens que vivem imersos em novas tecnologias, está sendo criada em grande parte por meio do Facebook, Twitter, Instagram, etc. É claro que esse novo modo de vida está "moldando" de forma alarmante, para melhor ou para pior, a vida dos adolescentes.

Em Contexto: Síndrome FOMO e a Sociedade Tecnologizada

Especialistas alertam que essa síndrome é consequência de uma espécie de distorção cognitiva levando a pensamentos irracionais. Para pessoas com propensão para esses tipos de pensamentos, as redes sociais podem ser prejudiciais. Mesmo assim, eles recomendam que se desconectar completamente das redes sociais não resolve o problema, pois é apenas uma maneira de evasão. As terapias cognitivas Psicoterapia comportamental ou outras formas de psicoterapia podem ajudar a corrigir pensamentos negativos.

Como já comentamos em outros artigos, a educação é fundamental para prevenir este tipo de patologias associadas ao uso de novas tecnologias e deve ser feito desde cedo para dotar os menores de ferramentas úteis que lhes permitam manter uma forte auto-estima, apesar das influências externas.

• Mais sobre este ponto: "Despersonalização e (in) comunicação nas redes sociais"

As redes sociais são atrativas porque representam um espaço onde os adolescentes são protagonistas e são um lugar ideal para interagir com outros grupos de pessoas que usam sua própria língua e compartilham seus gostos e interesses. Mas como agentes socializadores que são, eles também transmitem valores. É tarefa dos adultos garantir que esses jovens compreendam as consequências positivas e negativas do seu uso.