Facebook, Instagram... e o verão que você está perdendo

Fotos Instagram tirado nas praias de Formentera, imagens incríveis das férias passadas em Londres, algumas selfies tiradas nos macro festivais de moda...

Sejamos francos: o interesse não está tanto na beleza do que se vê, mas no fato de poder dizer: “Eu estive lá!”. Nós usamos o redes sociais como se fossem uma extensão do nosso corpo e, como tal, nos projetamos neles tentando oferecer a melhor imagem possível. O problema surge, muitas vezes, quando você vê que o que os outros ensinam é mais atraente do que o que você pode ensinar. Será que o Instagram e o Facebook estão impulsionando o sentimento de inveja?

Questão de autopercepção

Isso foi discutido no artigo por Síndrome FOMO: novas tecnologias e a era digital eles levam a um medo geral de não viver a vida intensamente como (parece) outros fazem. No entanto, nas férias, isso pode ser agravado.

Basta ver em que grau as fotos dos destinos mais caros e das locações mais exclusivas são viralizadas. Vamos adicionar outro ingrediente a este coquetel: as pessoas mais famosas e ricas têm mais seguidores nas redes sociais. Mas se até o Twitter ou o Instagram sugerem que os sigamos quando ainda não lançamos nossa nova conta de usuário!

Embora possa parecer estranho, isso pode significar que ser submetido a um explosão contínua de imagens ideais de verão nos faz sentir pressionados a alcançar experiências comparáveis ​​ao que vemos... precisamente quando essas imagens geralmente transmitem diversão, relaxamento e liberdade para fazer o que é desejado.

Em parte, é isso que os faz se juntar a nós cada vez mais. suportes tecnológicos que permitem que você tire fotos em qualquer lugar e em quase todas as condições: smartphones com boas câmeras embutidas, câmeras subaquáticas, bastões de selfieetc. Um momento não imortalizado por meio de uma fotografia é como um momento não vivido, pois não pode ser compartilhado massivamente nas redes sociais.

Mas o problema com isso não é apenas que estamos perdendo uma câmera na hora certa: é que precisamos que esses momentos ocorram na quantidade desejada e nas quantidades necessárias. Não basta experimentar sensações e situações agradáveis: além disso, aquelas experiências que vivemos eles devem ser capazes de ser fotografados e devem ser reconhecidos por outros como algo para invejar. As pessoas ficarão mais impressionadas com as Cataratas do Iguaçu do que com algumas fotos tiradas em um maciço da Antártica, mesmo que esta seja o seu destino preferido para estas férias.

Facebook e inveja

Até que ponto é verdade que ver como os outros estão se dando bem nas redes sociais nos faz sentir mal? Certamente, é um assunto um tanto difuso e não muito fácil de abordar cientificamente, mas há algumas evidências que reforçam essa ideia.

Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Experimental Psychology: GeneralEle mostra em seus resultados que você usa passivamente o Facebook por alguns minutos (role verticalmente para ver as publicações que outras pessoas estão postando) aumenta o sentimento de inveja e, portanto, diminui o bem-estar emocional.

Outra pesquisa publicada em PLOS ONE alcançaram resultados semelhantes e acrescentaram outro fato interessante: as interações face a face não tiveram os mesmos efeitos sobre o bem-estar subjetivo que as interações via Facebook. Na verdade, fizeram com que os participantes do experimento se sentissem melhor, ao contrário do que aconteceu com o uso da rede social.

Portanto, isso serviria para rejeitar a hipótese de que as pessoas se sentem mal com qualquer forma de interação social. A inveja e o relativo desconforto que o uso do Facebook parece ter seriam parte das consequências que envolve expor-se a imagens e mensagens que outros filtraram para oferecer uma imagem desejável deles eles mesmos.

E é que, de fato, há uma parte muito negativa no uso das redes: "Despersonalização e (in) comunicação nas redes sociais"

As doses do Instagram e do Facebook, com consciência e na medida certa

Soluções para não passar por isso? O binômio Facebook - inveja Pode ter raízes profundas, considerando o poder que temos em moldar a imagem de nós mesmos que queremos dar na Internet. Além disso, parece não haver muitas pesquisas a esse respeito, sendo difícil saber qual a melhor estratégia para lidar com isso.

No entanto, a solução provável e mais intuitiva está em use o Instagram, Twitter e outras plataformas digitais com filosofia. Por um lado, podemos nos lembrar que acreditar que o que estamos vendo é representativo da vida de outras pessoas seria ser enganado. Por outro lado, poderíamos, por exemplo, também “tirar férias” das redes sociais. Desse modo, é provável que muitas outras experiências estimulantes ocorram em nosso caminho, mesmo sem procurá-las.