O papel das TICs na sociedade atual: como usá-las bem?

Qualquer transformação tecnológica massiva tem um efeito na sociedade. O exemplo mais claro disso que temos na invenção de ferramentas e técnicas agrícolas e pecuárias, que levou ao nosso espécies do estágio de caçador-coletor para outro em que as cidades começaram a aparecer e, em geral, a semente da civilização.

Mas nem todas as grandes transformações desse tipo ocorreram há milhares de anos, quando praticamente tudo teve que ser inventado. Nos últimos anos, surgiram invenções que nos introduziram totalmente a um novo paradigma: trata-se de TIC.

Neste artigo Veremos o que são as TICs, qual o impacto que tiveram na sociedade a nível psicológico e como fazer um bom uso delas de maneiras que tornam a vida mais fácil para nós, em vez de complicá-la.

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O que são TIC?

As siglas TIC referem-se ao termo Tecnologias de Informação e Comunicação, um dos elementos mais importantes do desenvolvimento da humanidade nas últimas décadas, responsável muito do tipo de mudanças produtivas e sociais que experimentamos desde meados do século XX

Embora não há muito tempo, essas novas tecnologias foram usadas diretamente por apenas alguns privilegiados, hoje eles têm centenas de milhares de usuários em praticamente todos os países, e seu uso é maciço. Dispositivos eletrônicos como smartphones são produtos usados ​​de forma comum mesmo nas famílias mais humildes e todos nós somos, para o bem ou para o mal, influenciados pelo que acontece nessa realidade virtual que é a Internet, a rede das redes.

E é que, se as TIC mostraram algo, é sua capacidade de transbordar as funções para as quais foram projetadas. Mal imaginavam os primeiros desenvolvedores da ARPANet que décadas mais tarde sua criação seria usada para que todos fossem capaz de publicar vídeos com um público potencial de milhões de espectadores, para pedir comida em casa ou para paquerar, entre muitos outros coisas.

Como as novas tecnologias nos mudaram?

Esses são alguns dos aspectos em que o surgimento das TICs em nossas vidas transformou a sociedade.

1. Experiência de morar na Global Village

O termo Global Village é usado para se referir ao fenômeno de perceber como eventos próximos que podem realmente ter ocorrido do outro lado do planeta. Com as TIC, as fronteiras geográficas são borradas, para melhor ou para pior, e fenômenos sociais como modas ou ondas de mobilização se espalham em questão de horas.

2. Surgimento do teletrabalho

É cada vez mais comum trabalhar em casa. De muitas maneiras, o trabalho em equipe não precisa mais ser sinônimo de estar em um escritório e, como consequência, a linha que separa a vida profissional da vida pessoal está se tornando cada vez mais tênue.

3. A febre da mídia social

Existe uma espécie de competição para ver quem consegue mais atenção nas redes sociais; na verdade, há até empresas que investem dinheiro para ganhar seguidores nestas por simples motivos de branding, não para aumentar suas vendas a curto ou médio prazo.

Algo semelhante acontece com pessoas de carne e osso: Recompensas são dadas a quem adota um perfil de público mais comercializável, mais semelhante ao de uma empresa. E, por imitação, o conceito de “marca pessoal” ganha força mesmo entre quem não se propôs a ganhar dinheiro com sua presença na internet.

4. A síndrome FOMO surge

A síndrome FOMO (medo de perder) leva centenas de milhares de pessoas a estarem constantemente atentas às suas celulares e seus computadores, já que a ideia de notícias perdidas gera um desconforto significativo. Este é um dos mecanismos que produzem dependência de novas tecnologias. O que nos leva ao próximo ponto.

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5. Aparecimento de novos vícios

Com o desenvolvimento das TIC, surgiram novas formas de dependência, e também o fizeram a partir de um dos grupos demográficos mais vulneráveis: os jovens. Padrões de comportamento, como passar muitas horas consecutivas jogando videogame online ou não poder jantar sem olhar para a tela do celular são alguns dos sinais de alerta, se fizerem parte do dia a dia da pessoa.

6. Militância cibernética

Muitas pessoas passam horas discutindo com estranhos na Internet, algo que é visto como uma luta às vezes de natureza puramente política, uma espécie de militância.

Isso pode levar as pessoas a sentirem raiva regularmente, devido ao fato de se acostumarem a ser expostas para plataformas virtuais em que há pessoas que pensam radicalmente diferentes de um mesmo.

Como aproveitar as vantagens das TIC?

Estas são algumas dicas práticas que você deve ter em mente para fazer um bom uso dessas ferramentas tecnológicas.

1. Estabeleça horários muito claros

Perder a noção do tempo usando redes sociais, assistindo a vídeos na Internet ou jogando videogame é normal hoje.

Diante disso, você tem que fazer todo o possível para levar um estilo de vida em que haja uma certa disciplina sobre o que fazer em todos os momentos. Se você fizer um cronograma e colocá-lo em um local que costuma ter em vista, este elemento simples vai facilitar as coisas para você, atuando como um lembrete constante.

2. Aprenda a esconder o que o tenta em momentos importantes

Os dispositivos eletrônicos vinculados às TIC caracterizam-se por serem projetados para atrair constantemente nossa atenção, o que pode nos levar à improdutividade.

Portanto, certifique-se de que os lugares onde você costuma passar mais tempo realizando tarefas que exigem diligência e atenção essas distrações não estão ao seu alcance. Por exemplo, antes de entrar na sua sala de estudos, deixe o smartphone em outra sala e coloque um relógio de pulso para não precisar ir conferir as horas.

3. Aproveite o potencial das mídias sociais para fazer amigos

Em vez de discutir com estranhos, debata e converse com pessoas com interesses ou hobbies semelhantes ao que você gosta. Isso pode ajudá-lo a criar amizades significativas além das telas.

4. Informação de contraste

Na era das TIC, há mais informações do que nunca, mas também mais "infoxicação" com dados errados, notícias inventadas, etc. Para realmente aprender, e não se limitar a absorver conteúdos independentemente de sua qualidade, utilize diversas fontes e nunca abandone o pensamento crítico.

5. Trabalhe sua autoestima

A exposição constante ao mundo da mídia social repleta de influenciadores com vidas aparentemente invejáveis ​​pode ser um golpe para a auto-estima. A questão é que essas pessoas São famosos justamente por saber administrar muito bem suas aparições públicas, filtrando todas as informações negativas sobre si próprios e impedindo-os de alcançar conhecimentos gerais.

Pratique a auto-observação para verificar se os pensamentos irracionais baseados nessas comparações enganosas não o estão afetando muito. Por exemplo, mantenha um diário.

Quer ter apoio psicológico na utilização das novas tecnologias?

Como vimos, o uso das TIC produz um nível significativo de desconforto em algumas pessoas. Felizmente, antes disso, é possível ter ajuda profissional da mão de psicólogos. E é que somos muitos profissionais da psicoterapia com uma formação atualizada para os novos tempos e que temos experiência quando se trata de “treinar” nossos pacientes no uso adequado desses recursos tecnológica.

Se tem interesse em ganhar autonomia e bem-estar na utilização do seu smartphone, computador ou dispositivos eletrónicos semelhantes, contacte-nos. Sobre o centro de psicologia PsicoTools Podemos oferecer-lhe um programa de intervenção adaptado às suas necessidades, características pessoais e estilo de utilização das TIC. Sobre Esta página Você pode ver mais informações sobre nós, bem como nossas informações de contato.

Referências bibliográficas:

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• Hilbert, M. (2016). A má notícia é que a divisão do acesso digital veio para ficar: larguras de banda instaladas internamente em 172 países para 1986-2014. Política de telecomunicações. 40 (6): pp. 567 - 581.