As implicações psicológicas do apego nas relações familiares

A família é o pilar mais forte das relações humanas. É o primeiro contato social que encontramos e, a partir do qual começamos a nos relacionar com outras pessoas. Mas todas as relações familiares são iguais? Como é nosso relacionamento com nossos cuidadores principais?

Eu quero que falemos sobre isso hoje. Por quê? Porque dependendo de como eles são, como os gerenciamos e como aprendemos a nos relacionar uns com os outros, isso influenciará como crescemos, nos adultos que somos treinados e na forma como administramos as adversidades que podem surgir introduzir.

Para isso, quero que respondamos a várias perguntas

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O que é apego?

Anexo é o vínculo afetivo que criamos desde que nascemos com nossos cuidadores principais e pessoas de referência.

No entanto, o apego nem sempre é expresso da mesma forma nas relações familiares. Vamos ver quais formas ele pode assumir.

Que tipos de anexos existem?

Encontramos quatro tipos de apego, que são os seguintes.

1. Apego desorganizado

É característico de famílias em que não existia uma boa estrutura familiar, em que tanto o abuso físico como psicológico eram comuns, e com situações em que o desprezo ou os insultos eram uma ocorrência diária.

2. Apego distante ou evasivo

É comum em pessoas que sentir que todas as suas necessidades ou cuidados foram atendidos, exceto emocionalmente, há negligência. Neste caso encontramos famílias em que existe alguma estrutura, mas não em todos os âmbitos, e sobretudo existe uma negligência a nível psicológico.

3. Apego preocupado, ansioso ou ambivalente

Nós encontramos famílias nas quais não há privacidade. É comum que neste tipo de famílias seja proibido fechar a porta, ou se a fechamos, uma pessoa entra a qualquer momento, para ver se está tudo bem e em ordem. Além disso, é comum usar chantagem emocional com frases como "se você não fizer o que eu peço, você não me ama".

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4. Anexo seguro

Neste tipo de família existe uma boa estrutura familiar, na qual boa harmonia, cuidado, coerência e autonomia são dados de forma adequada.

Possíveis padrões de comportamento em face de apego inadequado

O melhor tipo de anexo é o anexo seguro, devido à existência de um bom equilíbrio em todas as áreas. Isso pode ser trabalhado.

Mas o que acontece conosco quando temos outro tipo de apego? Ou quando vivemos em situações em que nos sentimos em perigo ou em que não podemos?

Agarrando-se ao perigo

Isso é algo natural, acontece por exemplo em animais como o peixe rêmora, que fica grudado no seu predador para se sentir seguro. Às vezes acontece o mesmo com o ser humano, é mais fácil ficar ao lado de algo que sabemos que é ruim para nós do que tentar encontrar uma mudança.

Quando na verdade se dermos o passo de cuidar de nossa vida, tudo melhora. É comum que, quando nos sentimos assim, dependamos dos outros para estarmos bem, ou apresentamos um apego preocupado às pessoas que amamos.

Construa uma parede protetora

Para dar um exemplo, como no caso anterior, temos esporos ou tartarugas. Eles têm uma couraça com a qual se protegem do exterior. Essas pessoas costumam ser fortes, isolam-se, para que ninguém as prejudique. Muitas vezes causada por viver em ambientes que lhe ensinaram que é a única maneira de as coisas melhorarem.

Muitas vezes quando nos encontramos assim, somos capazes de que nosso ambiente não perceba, outras vezes Reagimos “atacando” ou “ferindo” as pessoas que mais amamos e é muito difícil para nós falar sobre a nossa emoções

Você se sente identificado com essas situações?

Às vezes, não é necessário que nos encontremos com um apego inseguro, embora afete. As circunstâncias de nossa vida e os desafios que ela representa nos fazem bloquear ou tentar escapar. Muitas vezes, nossas experiências anteriores não nos permitem seguir em frente, ou tratamos nossa família de uma forma que não gostamos.

Se isso acontecer com você, você não está sozinho; É sempre um bom momento para aprender a cuidar de nós mesmos e nos amar, podemos formar uma grande equipe. Para entrar em contato com nossa equipe de psicólogos, acesse Esta página.