Care sunt efectele psihologice ale izolării pandemice?

Răspândirea COVID-19 la nivel mondial în 2020 ne-a schimbat total modul de viață și a avut consecințe diferite.

Unul dintre modurile în care cetățeanul obișnuit a putut experimenta astfel de schimbări s-a datorat izolării impuse din motive de sănătate. În continuare vom analiza acest fenomen, precum și consecințele pe care acesta le-a putut dezlănțui la nivel psihologic la unii oameni, adică efectele psihologice ale izolării pandemice.

• Articol asociat: „Cum să depășești singurătatea: 5 chei pentru a sparge izolarea”

Principalele efecte psihologice ale izolării pandemice

Pentru a ne cufunda în problema efectelor psihologice ale izolării datorate pandemiei, trebuie să facem o introducere care să ne ajute să ne situăm contextual. Se presupune că sosirea coronavirusului și răspândirea acestuia în practic toate regiunile lumii o pauză, cel puțin momentană, cu stilul de viață al multor oameni.

Această schimbare bruscă a fost dată, în principal, de o serie de îngrădiri, mai mult sau mai puțin dure în în funcție de regiunea în care au fost decretate, dar severe în aproape toate țările Occidentali. Ca urmare a acestor noi norme, stabilite pentru a controla sursele de contagiune și pentru a atenua astfel prăbușirea Dintre sistemele de sănătate, cea mai mare parte a populației a fost nevoită să rămână acasă.

Printre toate complicațiile pe care această închidere le-ar fi putut aduce cetățenilor din multe sfere din viața lor, ne vom concentra în mod special asupra efectelor psihologice ale izolării prin pandemic. Trebuie să se țină seama de faptul că, desigur, această problemă nu a afectat în mod egal toți oamenii, deoarece condițiile personale, sociale și psihologice ale fiecăruia își fac cazul unic.

In orice caz, pot fi trasate unele generalități pe care, deși nu se aplică populației totale, le fac pentru un grup suficient de semnificativ ca să devină un factor notabil. Luând în considerare aceste considerații, în punctul următor vom putea explora unele dintre aceste efecte, aprofundând cauzele și consecințele fiecăruia dintre ele.

Cele mai importante efecte psihologice ale izolării pandemice

Odată ce suntem clari cu privire la contextul în care se află această problemă și că impactul cauzat de aceasta nu trebuie acționează la fel asupra tuturor oamenilor, putem continua să analizăm diferitele efecte psihologice ale izolării datorate pandemiei.

1. Simptome anxioase și depresive

Primul efect și cu siguranță cel mai abundent, deoarece mulți oameni l-au experimentat într-un grad mai mare sau mai mic, este dezvoltarea anxietății și / sau a simptomelor depresive. Este important să se țină cont de scenariul în care s-a produs această izolare, pentru a înțelege acest factor.

Și este că nu a fost doar o închidere, ci a presupus o situație de incertitudine totală și frică față de un element, în acest caz coronavirusul, despre care populația abia știa nimic. De parcă nu ar fi fost de ajuns, bombardamentul mass-media asupra infecțiilor și a victimelor a fost constant. Aceste variabile au fost terenul ideal pentru creșterea anxietății și a emoțiilor negative la mulți oameni.

Acesta este modul în care o mare parte a populației a suferit primul dintre efectele psihologice ale izolării din cauza unei pandemii. Iar consecința sa a fost șocantă. Pentru a-l reflecta grafic, putem analiza datele privind vânzarea de medicamente anxiolitice și antidepresive în perioada pandemiei și le putem compara cu cele din alți ani.

În țări precum Spania sau Mexic, această comparație este îngrozitoare, deoarece numărul medicamentelor dedicate tratamentului anxietății și depresiei s-a dublat, care arată scopul acestei întrebări.

• S-ar putea să vă intereseze: „Ce este anxietatea: cum să o recunoaștem și ce să facem”

2. Creșterea fobiei sociale

Fobia socială este o formă de anxietate, dar în acest caz declanșată de situații sociale, adică atunci când interacționează cu alte persoane. Pare paradoxal că acesta este unul dintre efectele psihologice ale izolării pandemice, dar are o explicație logică. De fapt, acesta a fost un efect care a afectat a posteriori, dar o gamă foarte specifică a populației.

Aceștia sunt cei care au suferit deja de fobie socială sau au avut o anumită tendință spre un comportament care se încadrează în această imagine. Acești oameni, care plecau deja cu dificultăți pentru a face față relațiilor sociale, s-au confruntat brusc cu o situație care practic a prevenit complet astfel de interacțiuni, care la început au redus opțiunea de a suferi de anxietate din cauza ei.

Cu toate acestea, odată ce închiderea sa terminat, acești indivizi au trebuit să-și înfrunte din nou viața de zi cu zi, împlinind cu măsurile cerute de noua legislație, dar încă expuse la posibilitatea de a interacționa cu altele oameni. După o lungă perioadă în care acest lucru nu s-a putut întâmpla, acest fapt a condus la o înrăutățire a gestionării anxietății de către persoanele cu fobie socială.

• S-ar putea să vă intereseze: "Fobia socială: ce este și cum să o depășim?"

3. Funcții cognitive afectate

Un alt efect psihologic al izolării datorate pandemiei a fost, potrivit unui studiu realizat de Joanne Ingram și colab., Acela al afectării cognitive. Acest grup de autori a constatat că o parte a populației, în special persoanele în vârstă, au suferit de această afecțiune din cauza lipsei de interacțiune socială impusă de închidere.

Performanța unui grup de oameni cu sarcini legate de memorie, atenție, învățare și alte exerciții a fost comparată pe parcursul a 13 săptămâni. Autorii au putut observa că subiecții au avut o performanță mai bună atunci când se aflau într-o situație personală în care ar putea interacționa cu alte persoane, în timp ce performanța lor a fost mai slabă în condițiile de detenție și izolare.

4. Stres post traumatic

Experiența trăită de mulți oameni de-a lungul coronavirusului a avut un impact emoțional mai mare decât că au putut rezista, mai ales dacă au trăit îndeaproape cu un caz grav sau chiar cu moartea. Acest fapt ar fi putut fi traumatic pentru unii indivizi și ar fi generat stres post-traumatic., ceea ce i-ar putea determina să retrăiască acea stare de rău în viitor.

Acesta este unul dintre efectele psihologice ale izolării datorate unei pandemii care produce impactul pe care criza coronavirusului l-a avut asupra sănătății mintale a populația, deoarece unele dintre consecințele sale au putut să rămână ascunse pentru o vreme și au apărut ceva timp mai târziu, cum ar fi stresul posttraumatic.

Persoanele care au suferit de această patologie ar avea nevoie de ajutor pentru a putea reprocesa acele evenimente vitale care, având o povară nivel emoțional excesiv de ridicat, nu au fost procesate corespunzător și continuă să genereze aceste sentimente negative într-un repetat.

5. Dezvoltarea hipocondriei

Dar acestea nu sunt singurele efecte psihologice ale izolării pandemice. După ce am trăit un climat de tensiune extremă într-un context de nesiguranță în ceea ce privește sănătatea, acei oameni care aveau o anumită predispoziție la hipocondrie ar fi putut dezvolta această psihopatologie.

În plus, nu trebuie uitat că informațiile care au fost inițial despre COVID-19, când a început închiderea, erau rare, chiar și în raport cu simptomele. Din acest motiv, a fost obișnuit pentru mulți indivizi, la cel mai mic simptom de disconfort, cum ar fi durerea în de cap sau de tuse, au simțit că au fost infectați, cu consecința anxietății produs.

6. Insuficiență fizică

Deși vorbim despre efectele psihologice ale izolării datorate pandemiei, nu putem opri atenția asupra deteriorării suferite de mulți oameni la nivel fizic, fie din cauza lipsei de exerciții fizice la care au fost supuși din cauza neputinței de a-și părăsi locuințele, fie a lipsei de vitamina D prin a nu fi expus la soare practic în niciun moment.

Aceste probleme au, de asemenea, un impact asupra stării de spirit și, în cele din urmă, asupra stării psihologice a indivizilor, care ar putea experimenta disconfort pentru aceasta.

7. Anxietate de separare

Ca și în cazul altor efecte psihologice ale izolării pandemice, anxietatea de separare este o problemă ulterioară, în special la unii copii. Închiderea a făcut ca mulți membri ai aceleiași familii să petreacă împreună 24 de ore pe zi peste câteva săptămâni, nefiind în măsură să frecventeze școala sau să lucreze, în multe cazuri.

Când această situație s-a schimbat și obligațiile și, prin urmare, transferurile corespunzătoare au fost reluate, mulți copii au dezvoltat așa-numita anxietate de separare și, prin urmare, au experimentat disconfort psihologic când au fost înstrăinați de familie pentru prima dată după mult timp.

8. Lacune de explorare

Pentru a completa această listă a efectelor psihologice ale izolării din cauza pandemiei, ajungem la deficitul de comportamente de explorare suferite de mulți copii, în special cei de vârste mai mici.

Obligația de a rămâne acasă și, prin urmare, de a nu putea merge în alte locuri sau de a interacționa cu mai mulți oameni decât cei care au trăit a făcut ca bebelușii și micuții să nu poată explora cât de mult ar fi fost de dorit.

Deși acestea nu sunt toate efectele pe care le-ar putea genera izolarea, acestea sunt unele dintre cele mai notabile.