75 de fraze budiste pentru a găsi pacea interioară
Gautama Buddha A inspirat multe generații să obțină cea mai bună versiune a lor, religioase sau nu. Zicerile și frazele sale budiste sunt sinonime cu o mare inteligență și ajută mulți indivizi să facă schimbări pozitive în viața lor. Budismul a inspirat mulți oameni să se regăsească și să dea un nou sens existenței.
De fapt, chiar și unele forme de terapie psihologică au fost influențați de învățăturile marelui maestru spiritual, cum ar fi Sănătate mintală.
Budismul are multe de contribuit
Dacă îi înțelegem și analizăm opera, ne dăm seama de marea sa înțelepciune. Frazele sale sunt motivante, Ele promovează bunăstarea și pot ajuta la trăirea deplină a vieții, fără a renunța la spiritualitate și la vibrațiile bune față de sine..
Buddha a întrebat odată: „Făcerea răului se datorează minții... Dacă mintea este transformată, poate rămâne făptuirea răului?” Această întrebare ne conduce la o reflecție profundă: „Trebuie să schimbăm modul în care gândim lucrurile (sau situațiile), astfel încât acestea să se îmbunătățească. Dacă gândirea noastră se schimbă în acest proces, la fel se va schimba și viața noastră ".
Cine a fost Siddhārtha Gautama Buddha?
Siddhartha Gautama „Buddha” s-a născut în jurul anului 560 a. C. într-o familie aristocratică (tatăl său era monarh) și clan prosper Shakya, într-o locație care corespunde acum Nepalului actual, în nordul Indiei. Buddha Este un cuvânt sanscrit care înseamnă „cel care s-a trezit”. O bună metaforă pentru un individ, Buddha, care a reușit să lumineze și să-și trezească toți conaționalii grație înțelepciunii sale infinite.
Acesta a fost fondatorul budism. Spre deosebire de alte religii, el nu era un zeu și nici nu era un profet sau un mesia. S-a născut ca o ființă umană normală, dar datorită eforturilor sale a ajuns la o stare de înțelepciune perfectă și sensibilitate deplină față de tot ceea ce există. După cum sugerează și numele: „s-a trezit la adevăratul său potențial și la adevărata natură a lumii din jurul său”.
Cele mai bune 75 de fraze budiste
Nu există multe mențiuni biografice despre viața lui Buddha, iar marea majoritate sunt din trei mari surse (vinaya, sutta-pitaka și buddhacarita din Asvaghosa) toate textele ulterioare vreme.
În acest articol vom vedea o compilație a celebrelor sale fraze care vă pot ajuta să atingeți pacea interioară.
1. Ai grijă la exterior la fel de mult ca la interior, pentru că totul este unul
Buddha știa deja importanța mediului în comportamentul nostru. Unul dintre principiile budismului este să ai grijă de tine. Cu toate acestea, este de asemenea esențial să avem grijă de mediul nostru pentru a fi în armonie și pace. Pentru a găsi o adevărată stare de bine, este necesar ca mintea, corpul și mediul nostru apropiat (cel puțin cel pe care îl controlăm) să fie în echilibru.
Prin urmare, practicarea compasiunii cu tine însuți nu este suficientă, ea trebuie practicată și cu ceilalți. Aceasta este una dintre maximele filozofiei Ho'oponopono.
2. Reflecția este calea către nemurire; lipsa reflecției, drumul spre moarte
Reflecția este necesară pentru a continua să creștem ca ființe umane și pentru a învăța din trecut pentru un prezent mai bun, un mai bun aici și acum. La un moment dat în viața noastră am făcut greșeli și a trebuit să reflectăm pentru a nu mai face aceste greșeli din nou.
Prin urmare, reflectarea personală este benefică atât pentru învățare, cât și pentru bunăstare. Pentru a afla mai multe despre auto-reflecție, vă invităm să citiți acest articol numit „Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflectare”Pentru a cunoaște beneficiile acestei practici.
3. Nu faceți rău altora cu ceea ce vă provoacă durere
Această frază este aceeași cu expresia „nu faceți altora ceea ce nu ne place să vi se facă”. Prin urmare, această frază depășește simpla cunoaștere a sinelui, deoarece face o aluzie clară la empatie.
Când îi rănești pe alții, îți pătezi spiritul. Acest lucru, pe termen lung, te va răni.
4. Durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională
Trăirea unor situații sau experiențe care ne fac să suferim și să ne rănim face parte din viață. Când ne simțim prost, trecem printr-un proces, astfel încât rana să fie închisă. Odată ce această perioadă de recuperare a trecut, noi suntem cei care decidem dacă ne blocăm în acea amintire.
Prin urmare, este decizia noastră să depășim experiențele proaste cât mai curând posibil, să întoarcem pagina și să găsim pace în lucrurile mărunte din viața de zi cu zi.
5. Nu cel mai bogat este cel care are cel mai mult, ci cine are cel mai puțin nevoie
Această frază este similară cu cea pronunțată de Seneca „Cel care are puțin nu este sărac, ci cel care dorește mult” și se referă la faptul că indivizii care doresc sau au nevoie de cele mai puține lucruri materiale sunt cei care vor fi cu siguranță cei mai fericiți din viață.
A avea multe nu înseamnă să fii mai fericit. Dacă te mulțumești cu puțin, nu trebuie să ai multă bogăție.
6. Dă, chiar dacă nu ai altceva decât foarte puțin de dat
Recunoștința și generozitatea sunt două dintre cheile bunăstării noastre. Oferirea a ceea ce a rămas este ușor, ceea ce este cu adevărat dificil este să împărtășești ceva chiar și în perioadele în care nu există abundență: asta ne face mai mari ca persoană.
Ambele dau și ierta sunt două acțiuni foarte înțelepte.
7. Bucură-te pentru că fiecare loc este aici și fiecare moment este acum
Prezentul este singurul moment pe care îl putem trăi. Și anume, aici și acum, nu ieri sau mâine. Toate eforturile noastre trebuie să meargă în momentul prezent, astfel încât următoarele momente prezente să fie la fel de bune ca și acesta.
Deci, trebuie să fii fericit să o poți trăi și să-i dai valoarea pe care o merită, care nu este puțin.
8. Ura nu se diminuează odată cu ura. Ura scade odată cu iubirea
Nici ura, nici răzbunarea nu sunt soluția. Nu trebuie să hrănim violența sau furia față de ceilalți sau față de sine, deoarece asta nu face decât să crească acel sentiment negativ. Adevărata bunăstare constă în a ne iubi pe noi înșine și în a le dori binele celorlalți chiar dacă credem că nu merită acest lucru.
Compasiunea este una dintre bazele budismului și este calea spre fericire. Deschiderea către ceilalți înseamnă a-ți ierta greșelile și a fi umil în ciuda greșelilor altora.
9. Dacă poți aprecia minunea pe care o conține o singură floare, toată viața ta se va schimba
Aprecierea micilor detalii este o altă cheie a fericirii. Lumea este plină de lucruri extraordinare pe care uneori nu suntem în stare să le vedem la prima vedere. Învățarea de a le aprecia ne va schimba viața.
În plus, trebuie să fim recunoscători pentru ceea ce avem pentru că, la fel ca floarea, ne simțim confortabili în simplitate.
10. Pentru a înțelege totul, este necesar să uităm totul
A nu judeca este un alt principiu al filozofiei budiste. Când suntem mici, vedem lumea cu o viziune pentru începători, bucurându-ne de prezent: percepând lumea așa cum este. Pe măsură ce creștem și învățăm, judecăm constant. Deci mintea noastră este condiționată de cultură și de norme sociale care ne ghidează în modul în care ar trebui să fim.
Pentru a găsi din nou starea de bine trebuie să ne uităm la noi înșine și să ne cunoaștem din nou. Cu alte cuvinte, trebuie să ne reeducăm. Același lucru este valabil și pentru tot ceea ce ne înconjoară. Deci, dacă vrem să înțelegem, trebuie să uităm totul.
11. Pacea vine din interior, nu o căutați afară
Adevărata pace se naște din interiorul fiecărei persoane, și nu este înțelept să mergi să-l cauți la alte persoane sau în bunuri materiale.
12. În ceea ce gândim, exact asta vom deveni
Gândurile noastre ne fac să căutăm anumite lucruri în viață. De aceea este atât de important să gândim pozitiv și să nu ne îngrijorăm de ceea ce nu putem schimba.
13. Scopul tău în viață este să găsești un scop și să-i dai toată inima
În această frază budistă există o paralelă cu filosofia existențialistă dezvoltată în secolul al XX-lea.
14. Prostul care își recunoaște nebunia este înțelept. Dar un prost care se crede înțelept este, în adevăr, un prost
O reflecție asupra inteligenței și a smereniei. Dacă nu merg mână în mână, pur și simplu îți lipsește inteligența. Unul nu poate exista fără celălalt.
15. Faptele noastre bune și rele ne urmăresc aproape ca o umbră
legile karmei Ei ne învață că tot ceea ce facem are un impact. Depinde de dvs. să creați o destinație în conformitate cu ceea ce doriți pentru viața voastră.
16. Nimeni nu te va pedepsi pentru furia ta; el va fi cel însărcinat cu pedepsirea ta
O propoziție care ne amintește de puținul folos al trăirii într-o continuă stare de furie. Nu este mai util să găsești latura pozitivă a lucrurilor?
17. Există trei lucruri care nu pot fi ascunse mult timp: soarele, luna și adevărul.
Frază poetică și în același timp o reflecție care ne invită să regândim unele lucruri. Soarele și luna apar din când în când și la fel se întâmplă și cu adevărul.
18. Moartea nu se teme, dacă viața a fost trăită cu înțelepciune
A trăi în deplină conștiință sperie frica de moarte. Așa este punctul de vedere al practicanților budisti asupra existenței: adevărul ne va elibera, moartea este doar un proces în plus.
19. Nu trăiți din trecut, nu vă imaginați viitorul, concentrați-vă asupra momentului prezent
O altă frază care rezumă perfect baza intelectuală și filosofică a Mindfulness. A trăi în așteptarea trecutului sau a viitorului ne face doar sclavi ai amintirilor sau dorurilor.
20. Dacă poți aprecia miracolul pe care îl conține o singură floare, viața ta se va schimba complet
Aprecierea lucrurilor mici ne face mai umani. Chiar și ceva la fel de aparent banal ca o floare implică miracolul vieții, naturii și existenței. Să învățăm să o prețuim.
21. Meriți dragoste și afecțiune
Nu uita niciodata. Viața este complicată și cu toții merităm să primim tandrețe de la alții, oferind în același timp același sentiment.
22. Fă cu pasiune ceea ce trebuie făcut astăzi. Cine știe? Mâine, vine moartea
Comparativ cu restul religiilor, budismul propune o filozofie a vieții care subliniază prezentul. Această idee este clară în această frază budistă.
23. O minte disciplinată aduce fericire
În acest citat, Buddha arată liric relația stabilită în filozofia sa între autocontrol și lucrurile bune asociate fericirii.
24. Nu este numit nobil care dăunează altor ființe vii. Fără a face rău altor ființe vii, una se numește nobilă
Această frază budistă din Dhammapada expune sistemul de valori legat de budism și importanța care este dată în aceasta altor forme de viață.
25. Rădăcina suferinței este atașamentul
În budism, renunțarea la anumite plăceri are un rol fundamental.
26. Nu există frică pentru cel a cărui minte nu este plină de dorințe
Un alt citat din Dhammapada în care relația dintre frici și dorințe este ridicată.
27. Antrenează-te ferm pentru a obține pacea
În această întâlnire se vorbește despre căutarea păcii interioare ca pe o formă de antrenament, adică ceva ce trebuie să facă parte din obiceiuri și care trebuie practicat constant în ciuda efortului implicat.
28. Mai bine decât o mie de cuvinte goale, un singur cuvânt care poate aduce pace
În acest citat este subliniază necesitatea ca cuvintele să aibă un impact filosofic și emoțional.
29. Puritatea și impuritatea provin de la sine; nimeni nu poate purifica pe altul
Una dintre frazele lui Buddha în care se subliniază rolul central al minții fiecăruia (înțeles ca ceva privat și subiectiv) în filozofia sa de viață și, mai precis, în etica budismului.
30. Adevărata iubire se naște din înțelegere
În stilul de viață budist, iubirea nu este o forță viscerală izolată a oricărei forme de reflecție.
31. A te cuceri este o sarcină mai mare decât a-i cuceri pe alții
În conformitate cu alte fraze ale lui Buddha, în acest citat adevăratele obiective de viață sunt corelate cu procesele care se implică în primul rând pe sine și lumea mentală subiectivă.
33. Nu putem pierde decât ceea ce ținem
O altă dintre frazele budiste în care este arătat spiritul renunțării la filozofia lui Buddha.
34. Umple-ți mintea cu compasiune
Deși pentru Buddha mintea de sine este motorul religiei, cultivarea unui mod bun de viață înseamnă a arăta atitudini adecvate față de alte moduri de viață. Compasiunea este una dintre ele.
35. Este mai bine să călătorești bine decât să ajungi
Obiectivele și provocările ridicate de religia budistă nu trebuie să aibă legătură atât cu obiectivele finale, cât și cu procesele și modul în care este trăit prezentul.
36. Un nebun este cunoscut pentru acțiunile sale, și un om înțelept
Oamenii sunt cunoscuți pentru acțiunile noastre. Cu această frază, Buddha ne învață că ar trebui să avem încredere numai în cei care acționează și nu atât în marii vorbitori.
37. A te ține de furie este ca a te ține de un cărbune fierbinte cu intenția de a-l arunca pe cineva; tu ești cel care arde
Un citat celebru care ne avertizează că trebuie să parcăm sentimente proaste sau că este astfel încât acestea să nu ajungă să ne afecteze negativ.
38. În orice luptă, învingătorii și învinșii pierd
În războaie, toată lumea pierde. Nu există niciun motiv suficient de puternic pentru a merita o picătură de sânge uman.
39. Adevărul în sine poate fi atins în interiorul unuia singur prin cea mai profundă meditație și conștientizare.
Dacă cauți să te regăsești pe tine și pe sinele tău mai spiritual, nu te uita în jurul tău.
40. Nici măcar un zeu nu poate transforma victoria celui care s-a învins în înfrângere.
O frază inspiratoare pentru a căuta pacea interioară, de la marele Buddha.
41. Puțini sunt printre bărbații care ajung pe celălalt mal; majoritatea aleargă în sus și în jos pe aceste plaje
O frază pentru interpretare liberă. Poate că poate fi înțeleasă ca o metaforă similară cu Mitul peșterii lui Platon.
42. Ca florile frumoase, cu culoare, dar fără aromă, sunt cuvintele dulci pentru cel care nu acționează în conformitate cu ele.
Un citat poetic care ne spune realitatea despre oameni care tind să mintă mai mult decât să vorbească.
43. Nici măcar cel mai rău dușman nu vă poate face rău la fel de mult ca propriile gânduri
Fericirea stă în calitatea vieții noastre interioare. Nu-ți lăsa gândurile să te limiteze.
44. Pentru a-i învăța pe alții, mai întâi trebuie să faci ceva foarte greu: trebuie să te îndrepți
Una dintre cheile predării este să aveți o mentalizare prealabilă. Puteți învăța doar dacă aveți mintea limpede.
45. Nu există foc ca pasiunea: nu există rău ca ura
Pasiunea este energia care mișcă civilizațiile și istoria. Cu toate acestea, ura nu duce decât la răbdare, războaie și distrugere.
46. Bogăția este mult mai mult în plăcere decât în posesie
Împotriva materialismului, Buddha a pronunțat această celebră frază pentru a arăta că nu este mai bogat cine are mai mult, ci cine reușește să fie fericit cu puțin.
47. Dacă adăugați puțin la puțin și faceți acest lucru frecvent, în curând puțin va deveni mult.
Valoarea perseverenței și perseverenței, explicat strălucit în acest celebru citat budist.
48. Datoria ta este să-ți descoperi lumea și apoi să te predai din toată inima
Nu mergeți doar de acasă la serviciu și de la serviciu la casă. Ai o lume întreagă de descoperit este datoria ta ca ființă umană să-ți faci griji să trăiești experiențe unice.
49. Peste o mie de cuvinte inutile, doar unul merită să dai pace
Antiwarismul este unul dintre principiile elementare ale budismului. Poate din acest motiv Buddha are atât de multe fraze celebre legate de pacifism și respect pentru diversitate.
50. Deoarece o piatră solidă nu se mișcă odată cu vântul, astfel înțeleptul rămâne neperturbat de calomnie și lingușire.
Oamenii înțelepți nu își delegă stima de sine unor terți. Și se descurcă bine.
51. Dacă are o soluție, de ce plângi? Dacă nu există nicio soluție, de ce plângi?
Are sens, nu? Petrecem mult timp plângându-ne de lucruri fără speranță. Dacă l-am dedica ceva mai productiv?
52. Suntem în această lume pentru a trăi în armonie. Cei care știu nu se luptă între ei și realizează pacea interioară
Nimic de adăugat. Pentru a fi fericiți trebuie să fim corecți și pașnici cu ceilalți.
53. Nu căuta prietenia celor care au un suflet necurat; nu căutați compania oamenilor cu suflet pervers. Asociați-vă celor care au sufletul frumos și bun
Dacă vrei să fii fericit, înconjoară-te de oameni care îți prețuiesc sufletul și care știu să comunice într-un mod pozitiv.
54. Ceea ce suntem astăzi se bazează pe ceea ce am crezut ieri, iar gândurile noastre actuale ne modelează viața viitoare
Modul în care gândim ajunge să genereze arcuri care ne conduc către o destinație sau alta.
55. Cu gândurile noastre creăm lumea
Pe linia celei anterioare, magia gândurilor este că, în cele din urmă, ele devin realitate.
56. Mai bine un cuvânt atât de senin care îl ascultă decât o mie de versuri absurde
Pe termen scurt, esența poate fi acolo.
57. Prin efort, vigilență, disciplină și autocontrol, omul înțelept creează o insulă pe care potopul nu o poate distruge.
O frază care ne învață capacitatea de sacrificiu și autocontrol a înțelepților.
58. Pentru a trăi o viață detașată, nu trebuie să te simți proprietarul a nimic în mijlocul abundenței
Cheia budismului stă în viața austeră. Nu acordați mai multă importanță bunurilor materiale, începeți să vă simțiți cu inima.
59. Așa cum o lumânare nu strălucește fără foc, omul nu poate exista fără o viață spirituală
Lumina care strălucește în fiecare dintre noi; ghidul nostru pentru a ști să trăim în pace este viața noastră spirituală.
60. Lungă este noaptea pentru cel care stă treaz; Lung este mila pentru cel obosit; lungă este viața pentru prostul care nu cunoaște adevărata lege
Un citat celebru care poate fi interpretat în diferite moduri.
61. Îndoiți-vă de toate. Găsește-ți propria lumină
Toate spuse. Destinația ta va fi oriunde gândurile și sentimentele tale vor să te facă să ajungi.
62. Victoria maximă este cea pe care o câștigi asupra ta
Nu concura împotriva altora, ci împotriva ta. Ridică-te în fiecare zi încercând să fii o persoană mai bună, cel mai bun prieten, iubit, tată ...
63. Virtutea voastră ar trebui să fie profesarea iubirii și păcii celor din jur
Dacă te simți confortabil cu oamenii care locuiesc lângă tine, viața ta va fi mai ușoară și va fi plină de vremuri bune.
64. Binecuvântează-ți prietenul... el îți permite să crești
Cine are un prieten, are o comoară. Prietenii ne permit să descoperim noi realități și să avem sprijin atunci când avem nevoie de sfaturi.
65. A ține un rancor este ca a ține un cărbune fierbinte cu intenția de a-l arunca pe altcineva; este una care arde
Ura creează doar ură și resentimente. Să-l ținem în afara existenței noastre.
66. Nimeni nu te va pedepsi pentru furia ta; furia ta se va ocupa de a te pedepsi
O altă frază din Buddha care ne amintește că sentimentele rele nu joacă niciodată în favoarea bunăstării noastre.
67. Florile frumoase înfloresc, dar în cele din urmă mor
O reflecție asupra fluxului vieții.
68. Nu supraestimați ceea ce ați primit sau invidiați pe alții; cel care invidiază nu are pace
Fii fericit cu ceea ce ai și vei fi binecuvântat.
69. Pentru a avea o sănătate bună, a găsi adevărata fericire și a aduce pace tuturor, oamenii trebuie mai întâi să-și controleze propria minte. Dacă vor reuși, vor fi ajuns la iluminare și toată înțelepciunea și virtutea vor veni de la sine.
Explorarea de sine ne permite să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și să luptăm pentru dorințele noastre cele mai umane.
70. Nu trăiți în trecut, nu vă imaginați viitorul, concentrați-vă mintea asupra momentului prezent
O reflecție asupra importanței concentrării atenției asupra momentului în care trăim.
71. Piciorul se simte singur când simte solul
Conștiința nu există izolat de elementele care există.
72. Virtutile, ca și muzele, ajung întotdeauna în grupuri
O reflecție asupra a ceea ce ne determină să ne comportăm într-un mod metodic.
73. Virtutea este mai persecutată de cei răi decât iubită de cei virtuoși
O altă dintre reflecțiile despre modul în care ne interiorizăm modurile de comportare care sunt corecte.
74. Cuvintele trebuie alese cu atenție, deoarece vor influența pe ceilalți în bine sau în rău
Există o responsabilitate în felul în care ne exprimăm.
75. Haosul este inerent în toate lucrurile care sunt compuse
Despre dialectica dintre ordine și dezordine.
