Cum să minimizați impactul negativ al divorțului asupra copiilor

Se estimează că aproximativ 50% dintre cuplurile căsătorite ajung să divorțeze. Aceste cifre se referă la Spania (INCE, 2009) și se calculează că acest procent crește din ce în ce mai mult.

În prezent suferim numeroase schimbări la nivel social, relațiile sunt concepute în mai multe moduri, de fiecare dată există o diversitate mai mare în tipurile de familie, iar ideea căsătoriei ca singură modalitate de a avea o familie este departe proprii.

Divorțurile sunt la ordinea zilei și, de fapt, aceste cazuri abundă nu numai în sfera judiciară, ci și în consultațiile psihologiceFie pentru că persoana care divorțează are nevoie de sprijin psihologic în timpul procesului, fie pentru că părinții văd că această situație își afectează copiii.

• Articol asociat: „Cum să dezvolți inteligența emoțională la copii”

Ce efect are divorțul asupra copiilor?

Efectul pe care divorțul îl poate avea este foarte variabil în funcție de diferiți factori. În principal Când părinții sunt într-un război constant, băieții și fetele pot dezvolta ulterior un anumit tip de tulburare psihologică

(anxietate, depresie, inadaptare socială etc.). Dar ceea ce ne arată studiile este că majoritatea copiilor vor trece printr-o perioadă de tranziție până când te adaptezi la situație, astfel încât să nu dezvolți neapărat probleme mai tarziu.

Principalele dezechilibre pe care le au de obicei minorii probleme de performanță școlară precum și un dezechilibru emoțional și / sau social.

Pe de altă parte, este important să menționăm că divorțul în prezent nu mai este o excepție, ci a fost normalizat și, prin urmare prin urmare, este mai ușor pentru minor să găsească alte persoane de vârsta lor care trec, sau au trecut, la fel situatie. Acest lucru face ca impactul divorțului să fie mult mai mic.

Ce putem face noi tații și mamele?

Ceva de prioritate fără îndoială este relația cordială pe care părinții trebuie să o întrețină. Pare evident că cu cât părinții au mai multe dispute, cu atât procesul va afecta mai mult fiii și fiicele. Prin urmare, este necesar ca ambii să mențină o atitudine conciliantă sau, cel puțin, să încerce în fața lor să elimine conflictele.

Există câteva sfaturi pentru a minimiza impactul divorțului; sunt după cum urmează.

1. Explicați situația minorului

Uneori credem că trebuie să ne protejăm copiii cu orice preț și că asta înseamnă să nu le spunem ce se întâmplă. De fapt, opusul este adevărat. La un moment dat vor cunoaște adevărul și este de preferat să afle de la părinți și nu de la alți oameni. Încercați să adaptați explicația la vârsta lor, folosiți cuvinte clare și nu dați prea multe informații pe care nu le pot înțelege.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 10 abilități de comunicare de bază”

2. Asigurați-vă că au înțeles explicația

Va trebui să ne asigurăm că ei înțeleg ceea ce le-am explicat, că știu că situația nu este reversibilă și că înțeleg că ceea ce se întâmplă nu afectează modul în care ne simțim despre el / ea. Se va explica că va trebui să vă adaptați la unele schimbări, dar asta trebuie să înțelegeți că ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta, deoarece uneori lipsa de informații și discuții îi determină să gândească acest lucru.

3. Rezolvă-ți îndoielile

Este normal ca după toate informațiile să apară îndoieli și, pe cât posibil, să încercăm să le rezolvăm. Când nu avem un răspuns la o întrebare, este de preferat să spunem adevărul: „adevărul este că încă nu știu acest lucru, dar de îndată ce îl vom clar vă voi spune”. Evitați să faceți iluzii sau explicații false pe baza unor ipoteze pe care nu le știm dacă pot fi îndeplinite ulterior.

4. Descrieți modificările

Dacă explicăm în prealabil cu cine va trăi, câte zile va petrece cu celălalt părinte și ce lucruri se vor schimba și care vor rămâne la fel, îi va fi mai ușor să se adapteze la noua situație.

5. Înțelegeți-vă emoțiile

Băiatul sau fata vor trece printr-un proces de adaptare, la fel ca cuplul care va trebui să înfrunte „durerea” pe care o presupune separarea.. Din acest motiv este important să fim deschiși, ne interesează cum se simte copilul și lăsăm spațiu pentru emoțiile lor, fără a încerca să le eliminăm. Este normal să fii trist, furios sau chiar speriat la început. Va fi necesar să-i explicăm că este obișnuit să treci prin aceste emoții și să-l ajuți în timpul procesului.

6. Evitați să-l scoateți pe celălalt

Una dintre principalele greșeli pe care le fac foștii parteneri este aceea de a vorbi rău despre celălalt părinte copiilor lor. În cele din urmă, dacă vom cădea în acest lucru, îl vom priva de ceva esențial pentru buna sa dezvoltare, atât emoțional, cât și social.

7. Evitați să folosiți copiii ca intermediari

La fel cum trebuie să eviți să vorbești rău despre cealaltă persoană, se întâmplă de multe ori ca copiii să fie folosiți ca mijloc de a influența comportamentul și deciziile celuilalt soț. De multe ori efectele pe care le produce acest lucru la copii nu sunt luate în considerare, dar pe termen lung nu le vom face niciun favor.

Cauti ajutor?

În cele din urmă, este important să subliniem acest lucru divorțul nu trebuie să fie mai conflictiv și mai dăunător pentru un minor decât o căsătorie. De fapt, dacă există conflicte constante în căsătorie și un climat negativ în familie, în cele din urmă va avea un impact asupra copiilor.

Prin urmare, nu este necesar să vă scuzați în ideea că copiii nu vor putea suporta divorțul, întrucât, așa cum am văzut, se termină adaptarea și este de preferat să trăim cu conflicte acasă, atâta timp cât aceste conflicte nu se extind la procesul de separare.

Uneori, perioada de adaptare a minorilor este complicată și poate fi necesar ajutorul unui profesionist. Dacă acesta este cazul dvs., nu ezitați Contactează-ne și vă vom putea sfătui, precum și vă vom oferi asistență în timpul procesului.