Chimia iubirii: un medicament foarte puternic

Iubirea este una dintre cele mai extraordinare senzații de care se pot bucura ființele umane. Dar, Ți-a rupt vreodată sufletul? Ți-a fost spart inima?

Drogul iubirii: de ce iubirea creează dependență?

Chimia iubirii este capabilă să te facă să simți că ești în plină desfășurare, să te simți în jos sau să te simți ca și cum ai fi pentru cineva. Că dragostea este ca un drog este total adevărat și are certitudine efecte secundare cu adevărat curioase.

După cum subliniază un studiu realizat de Colegiul de Medicină Albert Einstein, când dragostea se destramă, la fel ca atunci când o persoană este dependenți de droguri, consecințele dependenței sunt atât de puternice încât pot duce la comportamente depresive grave și obsesiv. După cum am văzut într-un articol recent, dragostea poate provoca dependenta emotionala. În rândurile următoare veți ști de ce.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le puteți rata"

Compușii chimici și hormonii pe care iubirea îi generează

Iubirea eliberează dopamina, serotonina și oxitocină, așa că atunci când ne îndrăgostim ne simțim entuziasmați, plini de energie și percepția noastră asupra vieții este magnifică. Dar neurochimicele îndrăgostirii apar în timp și în timp, la fel ca atunci când cineva consumați droguri pe o perioadă lungă de timp, toleranță sau ceea ce este cunoscut în mod obișnuit Ce obișnuință.

Când cascada chimică coboară, există mulți oameni care o interpretează ca o pierdere a iubirii (MacDonald & MacDonald, 2010). Ceea ce se întâmplă cu adevărat este că receptorii neuronali s-au obișnuit deja cu acel flux chimic în exces și iubitul trebuie să mărească doza pentru a continua să se simtă la fel. Asta poate transforma o fluctuație naturală într-o criză, iar fraza frumoasă poate veni: „Nu mai simt la fel”. Dar părăsirea unei relații nu este întotdeauna atât de simplă.

creier are nevoie de un proces de recuperare pentru a reveni la nivelurile normale de flux chimic și este nevoie de timp pentru a recâștiga stabilitatea.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le puteți rata"

Oxitocină: o îmbrățișare merită o mie de cuvinte

Cascada chimică ne poate face să ne pierdem mințile, dar de ce se întâmplă acest lucru?

Neurologi experți precum Gareth Leng cred că oxitocina ajută la legăturile permanente între iubiți după primul val de emoție. Hormonul funcționează prin „schimbarea conexiunilor” a miliarde de circuite neuronale. Acest hormon este cunoscut sub numele de neurotransmițător de încredere sau alintare și este eliberat în cantități mare în timpul orgasmului și în cantități mai mici atunci când vă țin de mână sau când animalele ling copiii lor.

Oxitocina este o substanță endogenă (secretată de organism) și acționează ca un medicament (substanță exogenă introdusă în corp din exterior), eliberând emițători precum dopamină, norepinefrină (norepirinefrină) sau serotonina. Acești neurotransmițători permit creierului să fie inundat cu feniletilamină. Acest compus chimic provine din familia amfetaminelor și are o durată în creier de aproximativ 4 ani, conform teoriei lui Donald F. Klein și Michael Lebowitz au apărut în anii 1980. Ciocolata este bogată în acest compus, motiv pentru care este obișnuit să se consume cantități excesive în timpul „bolii de dragoste”.

Reptilele eliberează oxitocină în timpul sexului, dar mamiferele o produc tot timpul. De aceea, reptilele stau departe de alte reptile, cu excepția cazului în care se împerechează, în timp ce mamiferele formează atașamente cu rudele, așternuturile sau turmele. Cu cât se eliberează mai multă oxitocină, cu atât te simți mai atașat de cealaltă persoană. Dar trebuie să avem în vedere că nivelurile de neurotransmițător sau secreție hormonală depind și de convingerile noastre și de percepția noastră asupra lucrurilor. Ideile, prejudecățile, valorile, experiențele, așteptările sau fanteziile pe care le avem, ne pot determina să eliberăm mai multe sau mai puține substanțe chimice. Acest proces urmează un model fix: mai mult contact, mai multă oxitocină, mai multă încredere (mai multă întărire a conexiunilor neuronale). Așteptările sau imaginația acționează și ca o formă de contact și urmează acel tipar.

Dar nu ne dăm seama că, evident, îndrăgostiții nu îndeplinesc întotdeauna așteptările pe care le au unul de celălalt, indiferent dacă sunt sau nu realiste. Acest lucru poate duce la o stare de frustrare. Mai mult, contactul cu un fost partener poate revigora acel tipar sau conexiune între neuroni, și de aceea majoritatea psihologilor experți în dragoste recomandă o terapie cu totul sau nimic pentru a trece peste o despărțire. Când nu mai țineți legătura cu persoana iubită, conexiunile se slăbesc, iar odată cu trecerea timpului, recăderile sunt din ce în ce mai puțin frecvente.

De asemenea, oxitocina joacă un factor major în gelozie. Pentru creierul mamiferelor, orice pierdere de încredere reprezintă o situație de urgență care pune viața în pericol. Când o oaie este separată de turma sa, nivelurile de oxitocină scad și nivelurile de cortizol cresc. Cortizolul este senzația pe care o experimentăm ca frică, panică sau anxietate. Funcționează pentru oi motivându-i să se reconecteze cu turma lor înainte de a o mânca în viață. La om, cortizolul transformă așteptările frustrate sau lipsa de încredere în situații de urgență.

Serotonina: neurotransmițătorul fericirii

Respectarea se simte bine, deoarece stimulează eliberarea serotoninei (Cozolino, 2006). În lumea animală, dominația socială aduce cu sine mai multe oportunități de împerechere și mai mulți descendenți. Animalele nu domină scopurile conștiente pe termen lung, ele domină deoarece serotonina le face să se simtă bine.

Vei vedea acest lucru la mulți oameni și, în tine, trebuie să recunoști că atenția romantică a unei persoane cu statut superior declanșează sentimente puternice și te face să te simți bine. Problema apare deoarece creierul tău dorește întotdeauna mai mult respect pentru a obține mai multă serotonină. Partenerul tău îți poate oferi acel sentiment la început și îți poate oferi respectul de care ai nevoie sau te poate ajuta să te simți respectat de ceilalți.. Dar creierul tău ia respectul pe care îl ai deja de la sine înțeles și, pe măsură ce trece timpul, își dorește tot mai mult să obțină o doză mai mare de sentimente bune. De aceea, unii oameni solicită întotdeauna mai mult celor dragi, iar alții caută în permanență parteneri sau iubitori de statut superior. Stima de sine joacă un rol important în acest aspect și pentru a nu cădea în eroare, ajută la înțelegerea mai bună a originilor impulsurilor noastre neurochimice.

Serotonina acționează asupra emoții și starea de spirit. Este responsabil pentru bunăstare, generează optimism, bună dispoziție și sociabilitate și se știe că joacă un rol important în inhibarea furiei și a agresivității. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu depresie și obsesie (simptome de inimă). Medicamentele antidepresive sunt responsabile pentru creșterea nivelului de serotonină pentru corectarea deficitului neurochimic și de aceea Prozac (cel mai faimos antidepresiv de pe planetă) este numit medicamentul fericire.

Experiențele pozitive constante și gândurile pozitive cresc, de asemenea, nivelul serotoninei. Pe de altă parte, gândurile neplăcute, veștile proaste, vorbirea despre lucruri triste și îngrijorătoare sau supărarea, inhibă complet activarea serotoninei.

Dopamina: dependentă de iubire

Dopamina este legată de plăcere și este neurotransmițătorul care joacă un rol important în jocurile de noroc, consumul de droguri și în dragoste. Când ne îndrăgostim, dopamina este eliberată, făcând cuplurile să se simtă euforice și energice. „Dacă cineva este unic în viața sa și se concentrează asupra acelei persoane, este pentru că sistemul dopaminic a fost activat”, spune Helen Fisher (2004), antropolog biologic.

Dopamina este importantă deoarece este implicată în sistemul de recompensă. Plăcerea ne face să ne simțim bine, să facem sex, să mâncăm alimente și să facem lucruri care ne permit să supraviețuim. Dar atât în ​​medicamente, cât și în dragoste, atunci când stimulul extern (medicament) sau intern (oxitocină) dispare, poate crea probleme grave unei persoane. Apoi, maimuța și obsesia apar.

Noradrenalina: doza de adrenalină

Noradrenalina sau noradrenalina este neurotransmițătorul care induce euforia în creier, excitând corpul și oferindu-i o doză de adrenalină naturală. Acest lucru face ca inima să bată mai repede, tensiunea arterială să crească și ne determină să respirăm mai mult, astfel încât să ajungă mai mult oxigen în sânge. Provoacă simptomul palmelor transpirate și al îmbolnăvirilor din stadiile incipiente ale pasiunii.

Drogul iubirii versus rațiune

Animalele sunt surprinzător de pretențioase în legătură cu cine stau. Iubirea liberă nu este un lucru firesc. La fiecare specie, sexul are ceva preliminar. Animalele au relații sexuale numai atunci când femela este fertilă în mod activ, cu excepția bonobilor (care o fac pentru hrană și pentru a rezolva conflictele). Cimpanzeii de sex feminin fac sex doar la fiecare cinci ani. În restul timpului sunt însărcinate sau alăptează și, fără ovulație, masculii nu sunt interesați. Atunci când oportunitatea sună, este un eveniment important. Selecția naturală a produs la om un creier care a evoluat pentru a maximiza reproducerea, iar neurochimicele fericirii au evoluat pentru a promova comportamente de reproducere. Asta nu are prea mult sens într-o lume cu control al nașterilor și presiuni de durabilitate. Dar, în natură, trebuia să te concentrezi pe reproducerea multor bebeluși. Prin urmare, selecția naturală a creat un creier cu substanțe chimice fericite pentru a recompensa comportamentul reproductiv.

Dragostea promovează reproducerea, care provoacă un număr mare de substanțe chimice care produc fericire. Sexul este doar un aspect al comportamentului reproductiv. Iubirea te motivează să călătorești în lume pentru a fi singur cu acea persoană specială. Desigur, motivul este deasupra acestor banalități biologice, dar neurochimicele fericire, fac să se simtă atât de bine să fii îndrăgostit, încât creierul caută o modalitate de a obține Mai Mult. Neurochimiștii își fac treaba fără cuvinte, iar noi căutăm cuvinte pentru a explica nebunia motivațiilor noastre. Uneori este mai simplu să înșeli sau să manipulezi decât să încerci să-l înțelegi.

În concluzie, vrem să fim fericiți și să avem neurochimicele maxime ale fericirii. Ne așteptăm la dragoste și la alte aspecte ale vieții. Dar, indiferent de câte neurochimice am obține, pe termen lung, creierul se obișnuiește să se îndrăgostească ca atunci când există toleranță față de medicament. Știind de ce se întâmplă acest lucru vă poate ajuta să vă gestionați comportamentul, în ciuda semnalelor neurochimice confuze.

Sunt vești bune. Nu vă reproșați dacă nu sunteți la fel ca prima zi cu partenerul. Trebuie să știi să deosebești iubirea de a te îndrăgosti. Iubirea are legătură cu credințele și valorile, iar îndrăgostirea este o serie de reacții substanțele chimice produse în diferite regiuni ale creierului care ne fac să avem o percepție idilică a persoană. Chiar și așa, nu este un lucru rău, pur și simplu a trebuit să trăiască cu sistemul de operare care a menținut ființele umane în viață de milioane de ani.

Referințe bibliografice:

• Fisher, H. (2004). De ce iubim: Natura și chimia iubirii romantice. New York: Henry Holt.
• Izard, C. ȘI. (1991). Psihologia emoțiilor. New York: Plenum Press.
• Porumbel, R.E. (1982). Teoria legăturilor. Buenos Aires: viziune nouă.