Epidemia de singurătate și ce putem face pentru a o combate

Ființele umane au predispoziție să se simtă singuri din când în când, indiferent de viața noastră, indiferent dacă suntem introvertiți sau extrovertiți. Acest lucru se datorează faptului că suntem animale sociale și este foarte ușor ca în orice moment să suferim disconfort pentru că nu putem să ne conectăm cu cineva la fel de mult pe cât ne-am dori. Este normal.

Cu toate acestea, sentimentul de singurătate poate fi accentuat de fenomenele sociale și tocmai asta se întâmplă în ultimele decenii. De fapt, din anii 1980 numărul americanilor care spun că nu au prieteni apropiați s-a triplat, Y cel mai frecvent răspuns la întrebarea „câți prieteni adevărați ai?” este „zero”.

Această tendință a fost întâlnită și în multe alte țări din vest care, în ciuda faptului că a popularizat utilizarea rețelelor sociale, pare să pună probleme serioase locuitorilor săi atunci când vine vorba de găsirea prietenilor credincios. Este o adevărată epidemie de singurătate.

• Articol asociat: "Cele 10 beneficii ale prietenilor, conform științei"

Lipsa prieteniei și efectele sale psihologice

Dezavantajul de a acorda atâta atenție numărului de prieteni adăugați pe Facebook este că este foarte ușor să nu mai acordați atenție calității acestor relații. În acest sens, nu este surprinzător faptul că, în ciuda faptului că anul trecut numărul mediu de prieteni pe care i-a avut fiecare utilizator profilul lor de Facebook este în jur de 330, majoritatea americanilor spun că au cel mult un singur încrezător.

De ce a apărut această epidemie de singurătate? Trebuie avut în vedere faptul că criticile care sunt făcute de obicei cu privire la smartphone-uri și rețelele sociale ca vinovați de acest lucru nu sunt foarte bine întemeiate. Acestea pot ajuta la soluționarea acestei probleme de lipsă de contact între oameni, dar nu sunt la baza ei. de fapt, posibil, ceea ce s-a întâmplat are legătură cu dezvoltarea unui mod de gândire și nu atât cu un obicei al consumului tehnologic.

Acest mod de gândire care ne izolează mai mult de restul și ne face să frecventăm apele calde ale Singurătatea este individualism și, fundamental, ideea că trebuie să ieși în evidență deasupra restul. Motivul pentru aceasta este că ne face să intrăm o logică conform căreia relațiile personale sunt un instrument.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 12 tipuri de prieteni: cum sunt ai tăi?"

Epidemia de singurătate și individualism

Imaginați-vă că sunteți o persoană al cărei scop principal este câștigați putere, astfel încât să puteți ieși din mulțime.

Reclamele îți vând idealuri de frumusețe pe care le poți folosi pentru a te distinge de restul. Serviciile de petrecere a timpului liber te tentează în mod constant cu conceptul de exclusivitate, ceea ce înseamnă practic puțin oamenii îl pot accesa, ca și cum ar vorbi despre valoarea produsului lor (și, prin extensie, valoarea dvs. ca consumator de acest). Planurile de instruire în afaceri vorbesc despre importanța asocierii, dar în cele din urmă ceea ce vând acestea este Trebuie să fii propriul tău șef și să te îmbunătățești depășind obstacolele (oricare ar fi acestea) pentru a-ți croi un viitor bun. Și discursul dominant pe internet, adresat tinerilor, desigur, este că important este să fii vizibil, să fii relevant.

Acum întreabă-te dacă cu acel cadru mental nu ai amesteca o bună parte din relațiile tale personale și informale cu acel proiect de acumulare de putere. Un proiect care, pe de altă parte, nu își propune să creeze condiții bune de viață, ci să aibă capacitatea de a-și controla propria viață pentru a evita să fie rănit din exterior. În individualism, chiar și obiectivul pe care ni l-am propus face parte din mentalitatea individualistă.

Toate aceste aspecte ale individualismului ne conduc la aceeași concluzie: viața poate fi un loc interesant în viitor, dar în prezent, ceea ce trebuie să experimentați este singurătatea prudentă. Nimeni nu veghează pe nimeni și nu există legături de solidaritate pentru că toată lumea încearcă să-și stoarcă viața din resursele la care au acces. Confruntat cu această situație de urgență constantă, construirea unor prietenii autentice este ceva care nu are sens.

• S-ar putea să vă intereseze: "Singurătatea poate crește riscul de deces"

Ce trebuie să faceți pentru a vă conecta mai bine cu ceilalți?

Desigur, nu toată lumea este extrem de individualistă, dar asta nu înseamnă că ne infectăm cu această filozofie atunci când vine vorba de dezvoltarea obiceiurilor de viață. Simplul fapt de a trăi într-o lume în care acest mod de gândire este mediatizat ne face să-i imităm preceptele, chiar dacă le credem doar într-o anumită măsură. Pur și simplu, toată lumea o face.

Interesant este faptul că acest fapt simplu ne oferă deja un indiciu despre ce putem face pentru a combate epidemia de singurătate: ridicarea acelui văl al aparențelor și respingerea impunerii individualismului în mod colectiv și solidaritate. Cum să o facă? Deși poate părea lipsit de farmec, o opțiune bună este să arătăm propriile noastre vulnerabilități altora.

Dovedind că credem într-adevăr într-o filozofie a vieții bazată pe legăturile de prietenie și solidaritate, autentic spulberă ideea că „viața este o junglă”. S-ar putea să coste la început (toate micile revoluții personale și colective o fac), dar roadele acestui lucru poate fi foarte dulce pe măsură ce vedem cum, încetul cu încetul, alții încep să ne privească dincolo de iluzia neîncredere.