Recunoașterea socială: ce este și cum ne influențează stima de sine

Recunoașterea socială este un aspect fundamental pentru bunăstarea noastră, mai ales psihologic. Nu este doar faptul că suntem acceptați de alții, ci și faptul că punctele noastre forte sunt recunoscute, puncte forte care stau la baza stimei noastre de sine.

Pe lângă faptul că ne oferă stimă de sine personală, recunoașterea socială este un aliat important al productivității, în special la locul de muncă. Un lucrător care simte că se potrivește cu alți angajați și este apreciat este un profesionist mai motivat, dispus să depună mai mult efort în acele sarcini care i-au fost încredințate.

În continuare, vom vedea o recunoaștere socială puțin aprofundată dintr-o perspectivă psihologică, atât a sănătății, cât și a celei organizațional, pe lângă comentariile asupra beneficiilor de a fi o persoană care simte că ceilalți o apreciază și o acceptă în a lor comunitate.

• Articol asociat: „Conceptul de sine: ce este și cum se formează?”

Ce este recunoașterea socială?

Din perspectivă psihologică, recunoașterea socială este

un factor care contribuie la o motivație ridicată, o stimă de sine și o performanță mai mare în toate tipurile de sarcini zilnice. O persoană care simte că societatea își prețuiește caracteristicile pozitive este o persoană care este bine conștientă că merită, că este utilă pentru restul societății.

Într-o mare măsură, stima de sine și bunăstarea noastră depind foarte mult de gradul în care simțim că sunt alții semnificativi mediul nostru ne apreciază și ne acceptă, deci nu este surprinzător faptul că o recunoaștere socială ridicată ne face să ne bucurăm mai mult Sănătate.

Deoarece recunoașterea socială este atât de importantă pentru bunăstarea și performanța noastră psihologică, atât psihologia clinicile și organizațiile sunt foarte conștiente de importanța grupului asupra vieții persoană.

Din acest motiv, atât în ​​contextul psihoterapiei, cât și în conducerea unei companii trebuie făcut tot posibilul pentru ca persoana să simtă că este apreciată social, deoarece cu cât percepi mai multă recunoaștere socială, cu atât efectele terapeutice ale terapiei vor veni mai repede și cu atât vei fi mai productiv la locul de muncă.

Tipuri de recunoaștere socială

Istoria cercetării recunoașterii sociale este lungă, ambele luând o perspectivă socială și clinică mai pură. La fel, se știe că nu toate eșantioanele de recunoaștere socială sunt la fel și, de fapt, am putea vorbi de două tipuri: recunoașterea conformității și recunoașterea diferenței. Ambele sunt foarte importante pentru sănătatea mintală a persoanei, deși au implicații diferite în funcție de zona în care apar. În mod ideal, persoana reușește să aibă un echilibru adecvat între cele două.

Confirmarea conformității

Recunoașterea conformității este nevoia pe care o au ființele umane de a simți că ne încadrăm în grupul nostru de referință. Pentru a ne încadra, ceea ce facem este să împărtășim valorile, ideile și stilurile de viață ale acelor oameni care contează pentru noi, pentru a ne asemăna mai mult și a ne simți ca parte a grupului.

Psihologia evolutivă a încercat să explice de ce ființele umane se comportă în acest fel, de fapt, el consideră că acesta este un model de comportament care era deosebit de important în vremuri preistoric.

Deși suntem o specie destul de inteligentă, ființele umane sunt foarte slabe și singuri cu greu putem supraviețui în natură. Din acest motiv, pentru a depăși adversitatea, era necesar ca oamenii să formeze triburi, încercând să se încadreze în ele, creând un sentiment de apartenență și formând coeziune de grup.

Acei bărbați și femei preistorici care nu au simțit nevoia să obțină recunoaștere alții, adică care nu s-au străduit să se încadreze în triburi sau să fie acceptați în ele, au ajuns singur. Fiind expuși doar la pericolele naturii, erau mai puțin probabil să supraviețuiască și să aibă descendenți.

Din moment ce practic niciunul dintre oamenii singuri preistorici nu a avut descendenți, marea majoritate a oamenilor moderni au moștenit impulsul de a căuta recunoaștere socială la alții, de fapt, este unul dintre cele mai puternice impulsuri din care noi, ființele oameni.

• S-ar putea să vă intereseze: „Experimentul de conformitate al lui Asch: când presiunea socială ne poate bate”

Recunoașterea diferenței

Recunoașterea diferenței Este nevoie ca ființele umane să fie apreciate pentru diferențele noastre, mai ales pentru cei care ne fac să fim mai buni sau să fim mai presus de alții. În plus față de sentimentul că ne încadrăm într-un grup, împărtășind caracteristicile sale principale, dorim să ne remarcăm și printre colegii noștri.

Un grup nu este o grămadă de oameni care diferă cu greu unul de celălalt, ci un set de indivizi care au aspecte în comun, dar ale căror diferențe le conferă diversitate. Fiecare persoană are trăsături de personalitate și cunoștințe, semnul lor distinctiv, ceea ce îi permite să spună că sunt speciale și că alții știu să detecteze și să vadă ca ceva pozitiv.

Ramura care a încercat să explice de ce ființele umane trebuie recunoscute pentru diferențele noastre a fost neuropsihologia. Aceasta susține că atunci când oamenii văd că există o caracteristică a noastră care ne face mai buni decât alții creierul nostru începe să secrete serotonină și dopamină, adică hormoni care induc bunăstarea psihologic.

Prin căutarea recunoașterii diferențelor noastre, ființele umane caută această lovitură de hormoni ai fericirii, pe lângă creșterea stimei de sine. În special Stima de sine poate fi construită în mod corespunzător numai dacă caracteristicile pozitive pe care le putem avea sunt recunoscute de către alții sau partea din ele pe care o avem ca referințeCaracteristici care nu mai sunt speciale și, prin urmare, își pierd puterea dacă și alte persoane le împărtășesc.

Beneficii pentru sănătatea mintală

Există mai multe beneficii ale recunoașterii sociale, în special la nivel psihologic. Atâta timp cât există un echilibru corect între recunoașterea diferenței și recunoașterea conformității, putem vorbi din următoarele aspecte pozitive ale sentimentului că alții ne apreciază pozitiv și ne acceptă în grupul sau comunitatea lor:

Creșteți-ne bunăstarea și stima de sine

Cel mai evident efect este că ne crește bunăstarea. După cum am menționat, simțirea recunoașterii sociale, atât potrivirea cu grupul, cât și simțirea mai bună în comparație cu alte persoane, creierul nostru eliberează neurotransmițători care ne fac să simțim Cel mai bun. A ne simți mai acceptat se traduce printr-o creștere a fericirii noastre și, de asemenea, a stimei de sine.

Îmbunătățiți învățarea secundară

Se poate părea că, la început, învățarea și recunoașterea socială nu au prea multe de făcut, dar face într-adevăr, mai ales în cazul învățării vicare, o idee propusă de Albert Bandura. Învățarea secundară este dobândirea de cunoștințe care are loc prin observarea unor persoane importante, ca și părinții, profesorii sau colegii noștri. Învățăm prin imitație.

Acest tip de învățare este deosebit de eficient în acele medii în care există recunoaștere socială. În caz contrar, este mai dificil să învățăm de la ceilalți membri, deoarece nu îi vom vedea ca exemple de urmat, o vom face ignorați sau chiar vă temeți cum ne pot trata, mai ales dacă suntem foarte nesiguri sau îi percepem ca fiind amenințări.

Importanța la nivel organizațional

Nu numai că beneficiază mental și personal, ci și recunoașterea socială poate fi marele aliat al angajatorului, sporind productivitatea.

Recunoașterea socială are o influență decisivă asupra îmbunătățirii rezultatelor unei organizații, făcând angajații să îndeplinească mai satisfăcător și mai rapid obiectivele propuse, au mai mare vânzări, crește eficiența și o serie de fenomene pozitive pe care fiecare angajator vrea să le vadă în compania lor.

După cum am spus, personal, recunoașterea socială are un impact pozitiv asupra stimei de sine, motivației și performanței, aspecte care sunt foarte benefice în orice organizație. Un lucrător motivat care își face treaba bine și care se simte confortabil în companie este un lucrător mai productiv. Dacă șeful său și colegii săi recunosc binele pe care îl are, acest lucrător va dezvolta un sentiment mai puternic de apartenență la organizație, arătând un angajament mai mare față de companie.

În loc să micșoreze lucrătorii sau doar să-i mângâie din când în când, șefii companiei și alții colegii recunosc valoarea lucrătorilor lor pe lângă faptul că își felicită realizările, angajatorii vor avea în curând beneficii economic.

Practic, a face lucrătorii să simtă recunoașterea socială înseamnă, pe termen lung, scoaterea banilor din aer. O investiție se face folosind doar cuvinte bune și gesturi de apreciere și apreciere, care duc la o productivitate mai mare și, prin urmare, la mai mulți bani.

Referințe bibliografice:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando și Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Teoria recunoașterii: contribuții la psihoterapie. Jurnalul Asociației Spaniole de Neuropsihiatrie, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Bandura, A. (1963). Învățarea socială și dezvoltarea personalității. New York: Holt, Rinehart și Winston.
• Rotter, J. (1954). Învățare socială și psihologie clinică. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall.