Cum funcționează relațiile de dragoste?

Iubirea este un concept foarte greu de înțeles și chiar mai mult pentru a-i descifra funcționarea. Există atât de multe forme de exprimare, manifestare, concepție etc. care fac imposibilă stabilirea unor orientări specifice pentru acțiune.

Relațiile cu un partener: de la început până la sfârșit

Obiectivul acestui articol este de a oferi o viziune personală despre modul în care credem că funcționează relațiile de dragoste, indiferent dacă sunt sau nu sănătoase și, în cele din urmă, oferiți câteva linii directoare în cazul în care nu se realizează.

Pentru a realiza această reflecție, vom împărți articolul în trei momente pe care le considerăm cheie: începutul prieteniei, relația sănătoasă vs. relația nu se vindecă și, în cele din urmă, modul cel mai bun de a face față unei despărțiri în cazul în care se întâmplă.

1. Începutul: morbidul necunoscutului

În această primă etapă este locul în care începe un proces de cunoaștere reciprocă, în care există un schimb de informații (gusturi muzicale, hobby-uri, filme preferate etc.) și unde există o multitudine de intelegeri.

Prin comunicare, atât verbală, cât și non-verbală, A atracţie, fizică și chimie, în care cei doi oameni încep să se placă reciproc și să împărtășească momente speciale (un pahar de vin, o plimbare în parc, o privire științifică etc.). Acești primi fluturi încep să zboare ...

2. Sănătos vs. relații nesănătoase

În timp relația se maturizează, oamenii care formează cuplul se adaptează unul la celălalt, dând naștere unei simbioze care nu este întotdeauna proporțională și pozitivă.

Aici relațiile încep să ia o formă sau alta. Cheia este să știi cum să împărtășești și să găsești un echilibru în care fiecare individ să se simtă important și fericit atât individual, cât și în cuplu. Este esențial să fii conștient de faptul că o persoană poate fi fericită singură, deoarece din punctul nostru de vedere, aceasta este una dintre cheile care definesc fericirea în cadrul cuplului.

Într-o relație sănătoasă, cei doi oameni fac schimb de iubire, experiențe, încredere, echilibru, securitate etc. mereu în căutarea unui beneficiu reciproc care să-i facă să crească personal fără a fi nevoie să arunce o bucată din ei înșiși, ci mai degrabă din împărtășește o parte din esența fiecăruia. Rezultatele sunt de obicei ale cuplurilor cu un viitor grozav în care predomină sentimentul de bunăstare și satisfacție.

Dimpotrivă, într-o relație nesănătoasă, nu este împărtășită, ci mai degrabă există o „luptă existențială” în care câștigă cel care ia cele mai multe bucăți de la cealaltă persoană. Aici apare gelozia, egoism, neîncredere, nesiguranță, dezechilibru etc. Rezultatul este de obicei un despărțire dureroasă unde persoana „învinsă” prezintă de obicei o gravă lipsă de încredere în sine care duce la stări de anxietate Da depresie. Acest lucru se datorează faptului că au uitat baza principală pe care se bazează orice relație: putem fi fericiți fără a avea un partener.

3. Cum pot face față unei eventuale despărțiri?

Ei bine, mai presus de orice, indiferent dacă ai avut o relație sănătoasă sau nu, trebuie să accepți că de acum înainte cel care va face lumea să se miște ești tu și numai tu. Este o chestiune de atitudine.

În aceste situații, există de obicei două tipuri de oameni, cei care privesc spre viitor (caută o schimbare) și oamenii care privesc spre trecut (caută să recupereze ceea ce a fost pierdut).

În primul caz, vorbim despre o persoană care este conștientă că există un gol, dar că acesta poate fi umplut cu noi experiențe de viață. Ei au simțindu-se trist, așa cum este normal, dar în același timp respiră aeruri de libertate (eu aleg). Motivația dvs. pentru a dori să mergeți mai departe este intrinsecă (a dvs.) și vă puneți întrebări de genul Ce vreau să schimb? Cum o voi schimba? De ce o să o schimb?.

În al doilea caz, vorbim despre o persoană tristă (așa cum este logic), dar care se simte incapabil să-și refacă viața, trăiește direct în amărăciune, în resemnare, de multe ori devin oameni „toxici”. Ei simt nevoia dependență emoțională (de fostul partener), se închid într-o mică lume introvertită fără experiențe noi, încercând mereu să recupereze ceea ce s-a pierdut. Această atitudine duce de obicei persoana la stări depresive și la o lipsă de încredere în sine, deoarece caută motivația la alții (extrinseci).

Esențialul: să fii fericit fără a fi nevoie să fii cu o altă persoană

După cum am mai spus, totul este o chestiune de atitudine și de a vă întreba unde vreau să fiu? Ei bine, nu putem schimba trecutul, dar putem alege viitorul.

În UPAD Psihologie și Coaching Ne-am angajat să predăm strategii oamenilor, astfel încât aceștia să își găsească propriile motivații care îi ajută generează acea schimbare care să le ofere ceea ce au uitat cu adevărat și caută: să fie fericiți pentru ei înșiși înșiși.

Sperăm că acest articol vă va face să reflectați asupra tipului de relație pe care doriți să îl aveți și dacă te afli într-un moment de ruptură, încetează să te mai gândești la trecut și începe să lucrezi la viitorul tău.