Terapia de cuplu: o soluție pentru a trăi împreună

Toate cuplurile trec prin momente dificile în care este dificil să menții o rutină plăcută. În unele cazuri, încep să apară dezacorduri care provoacă disconfort și nefericire, iar acestea sunt adesea urmate de răspunsuri de abandon sau dorințe de a pune capăt relației.

În mod normal, relația se încheie definitiv atunci când unul dintre membri decide acest lucru. Prin urmare, este important să conștientizăm primele simptome care arată că ceva nu funcționează așa cum ar trebui, înainte să fie prea târziu.

• Articol asociat: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Terapia de cuplu ca o căutare de soluții

Curajul este esențial atunci când se caută soluții pentru a recupera ceea ce a fost cândva atât de important și de special între cuplu. Dar, pe de altă parte, deși zicala „Doi nu luptă dacă unul nu vrea” este adevărată, aceasta nu înseamnă a admite și a se supune la tot ceea ce cealaltă gândește sau decide.

Problemele de relație revin la gelozie, suspiciune, tristețe, anxietate, lipsă de încredere, comunicare...

Simțim amenințarea unei singurătăți nedorite, frica de abandon de care iubim atât de mult. La fel, suntem surprinși de neputință.

Abandonarea cuplului la prima schimbare, atunci când apar conflicte, nu este aproape niciodată o soluție bună, cu excepția cazurilor de relații toxice. Când renunțăm, credem că conflictele noastre vor fi rezolvate, dar deseori abandonurile nu fac altceva decât să ne alimenteze confortul, lipsa de maturitate și lipsa de angajament. Fugind înainte, devine o soluție defavorabilă.

Importanța implicării în relație

„Presiunea” este un aspect de luat în considerare în viața noastră. Aproape întotdeauna ne vom regăsi în contexte în care luarea deciziilor este însoțită de „presiune” de orice fel. În aceste cazuri trebuie să fim conștienți, astfel încât „presiunea” să nu ne conducă la o decizie greșită.

Să ne gândim o clipă la propozițiile lui R. Tagore:

• Cultivați un gând și veți culege o acțiune
• Cultivați o acțiune și veți culege un obicei
• Cultivați un obicei și veți culege un personaj
• Cultivați un personaj și veți culege un destin.

Acest silogism ne conduce la concluzia că gândurile noastre stau la baza destinului nostru. Prin urmare, va fi convenabil să schimbăm comportamentele și atitudinile prin schimbarea noastră de perspectivă, schimbarea noastră de „minte”, pentru a ne schimba circumstanțele și destinul. Și, de asemenea, construiți-ne caracterul.

Acest lucru, spre deosebire de ceea ce se crede de obicei, nu este ceva pe care îl aducem din pântece. Deși este adevărat că avem predispoziții genetice de temperament, suntem responsabili pentru crearea a ceea ce că ne hotărâm să fim, deoarece nu suntem impermeabili mediului, culturii și mediului social în care ne aflăm ne formăm. De câte ori am auzit „Sunt așa”... Și această afirmație devine scuza perfectă care ne justifică confortul și pasivitatea în schimbarea noastră.

Să presupunem că nu trebuie să te agăți de confort

Sunt convins că perseverența este cheia succesului. Thomas Edison, omul de știință american, înainte de a proiecta becul electric, a trebuit să încerce mai mult de o mie de încercări. Când am construit ceva care merită, nu este înțelept să cedăm sau să cedăm instinctului de confort și de viață ușoară. (Am spus deja, atâta timp cât nu hrănesc relații toxice sau toate cele care nu ne ajută să creștem, să oferim și să primim într-un mod sănătos sau care ne anulează sau ne supun direct).

Deși este adevărat că suntem cufundați în cultura imediatității, unde răbdarea este un bun absent, suntem responsabili, protagoniști, arhitecți ai vieții și relațiilor noastre. Momentul de dificultate este un bun prilej de a ne uita înapoi la noi înșine și de a identifica care sunt valorile care ne mișcă personal și în relație.

O întrebare bună de pus în acest scenariu este: te iubesc pentru că am nevoie de tine sau am nevoie de tine pentru că te iubesc? Aceleași cuvinte cu semnificații diferite.

În acest context și sub voința ambilor membri, se propune terapia cuplurilor. Soluție eficientă pentru a învăța din nou cum să trăim fericiți împreună. Terapia va deveni punctul nostru de referință pentru a raporta experiențele dintre amândoi prin acordurile convenite în sesiuni. Cei cinci piloni pe care se va lucra se vor baza dragoste, comunicare, speranță, încredere și respect. Condiția „se ne qua non” este identificarea atât a problemei, cât și a dorinței de a o rezolva.

În mod normal, atunci când aceste condiții sunt îndeplinite, succesul este aproape garantat. Deși, deși este adevărat, va depinde de gradul de implicare a ambelor în rezolvarea problemei.

În timpul tratamentului, majoritatea cuplurilor vor observa dacă diferențele lor pot fi rezolvate sau dacă în cele din urmă se dovedesc a fi incompatibile. Restaurarea este POSIBILĂ.