Dependența emoțională: dependență patologică față de partenerul tău

Consultațiile psihologice primesc în fiecare zi o mulțime de oameni care au o problemă comună: dependenta emotionala.

Această imagine poate fi observată atunci când persoana care o suferă rămâne într-o stare de filiație extremă față de partenerul tău sentimental, deoarece există o mare nevoie de a menține legătura emoțională și afecțiunea.

Dependența emoțională: ce este?

Ca și în cazul altor dependențe, cum ar fi dependența de utilizarea substanțelor toxice, dependența emoțională funcționează prin mecanisme de întărire pozitivă, care ajunge să genereze dependenta psihologica la subiect. Dependența emoțională afectează în mod egal femeile și bărbații.

Cu toate acestea, bărbații tind să ascundă această problemă, deoarece se simt mai puțin capabili să recunoască faptul că sunt „atașați emoțional” de o altă persoană. Din cauza rușinii exprimării problemei, unii bărbați au imagini de dependență mai severe.

Cine suferă de dependență emoțională?

Deși de multe ori această situație poate fi tranzitorie,

cel mai frecvent este că tiparul dependenței emoționale la subiect este observat de-a lungul vieții sale și cu diferiții parteneri pe care îi are. Această dependență emoțională nu se referă la motive materiale (cum ar fi o dependență economică), ci se referă la nevoia de dragoste și legătură afectuoasă. Oamenii care suferă de aceasta au o mare teamă de a fi singuri și nu își pot concepe viața dacă nu este lângă un partener sentimental.

Este semnificativ faptul că multe dintre persoanele dependente emoțional caută parteneri cu un caracter dominant, cu un profil psihologic care tinde spre egoism si narcisism, posesiv, autoritar și despotic. În unele cazuri, dependența emoțională se referă la faptul că a suferit un anumit tip de abuz fizic sau psihologic din partea partenerului său, ceea ce nu este ciudat având în vedere profilul pe care l-am discutat. Persoana dependentă tinde să-și idealizeze soțul, trăind într-o anumită supunere față de el.

Persoana afectată este capabilă să recunoască maltratarea și disprețul pe care le suferă zilnic, dar nu are capacitatea de a înceta să fie „agățat” de partenerul său. El cere iertare chiar și pentru lucrurile pe care nu le-au făcut, pentru a fi tandru și supus partenerului său; să câștigi aprobarea ta și dragoste. De asemenea, pot cheltui mulți bani pe cadouri și, în general, vor menține o atitudine de atenție și gesturi cu care să mențină cuplul fericit și să-i satisfacă în orice moment.

Cauze

În mod normal, fundalul problemei dependenței constă într-un slaba stimă de sine, ceea ce determină dependența emoțională să se devalorizeze sistematic. Ei sunt critici cu ei înșiși și cu modul lor de a fi, până la punctul simțindu-se inferior și vinovat, chiar și disprețul pe care îl pot primi de la partenerii lor romantici. Situația devine și mai nesustenabilă odată cu trecerea timpului, în care cursul relației exacerbează relația subordonată a dependenței emoționale față de partenerul său, care exercită o rol dominant.

În acest fel, disprețul persoanei dominante pentru dependența emoțională crește, ducând subordonarea lor la extrem. De asemenea, este obișnuit să observăm că aceste tipuri de relații ajung să se rupă într-un timp scurt, dar asta nu rezolvă problema. Grefierul va încerca să se întoarcă de o mie de ori cu fostul său partener, în același mod în care drogatul reușește să obțină substanța și să consume din nou. Această dinamică duce la o situație de cerc vicios, deoarece disprețul dominantului crește, precum și scade stima de sine și demnitatea persoanei dependente emoțional. Persoana care suferă de acest tip de dependență emoțională trebuie să rămână în contact cu partenerul său și, dacă legătura este complet ruptă, un fel de sindromul de sevraj emoțional.

Desparte-te de prieteni și familie

În aceste cazuri, confruntări furioase cu prietenii și familia. Dependentul emoțional își dă seama că rudele sale încearcă să-l sfătuiască că situația sa psihologică în relație nu este cea mai potrivită, dar insistă să-și apere relația. Deși rudele văd îndeaproape că suferința cauzată de această relație patologică nu se oprește, dependenta se confruntă de obicei cu ei și va apăra situația, întinzând mâna pentru a cere tratament special celor apropiați celeilalte persoane.

Comorbiditatea dependenței emoționale este asociată cu poze anxioase sau depresiv, în afară de lipsa de stimă de sine pe care am menționat-o deja, care se mărește prin conștientizarea faptului că se târăște să recâștigi dragostea cuiva care nu numai că nu te iubește, dar te disprețuiește și te maltratează.

În acest tabel, este foarte obișnuit să observăm că persoana dependentă crede cu fermitate că partenerul său este superior și, prin urmare, merită ca toți cei din jur să recunoască acest lucru și să-l umple de laudă și respect. Acest lucru poate duce la o întrerupere a relației cu prietenii și familia, ceea ce face ca dependența lor emoțională să fie consolidată, deoarece vor găsi sprijin doar în partenerul lor. După cum putem vedea, aceasta este o altă dinamică în care este introdus un cerc vicios.

Altruismul patologic

Persoana afectată poate ajunge la punctul de a-și abandona propriile responsabilități de muncă pentru a avea timpul necesar pentru a satisface nevoile soțului. Familia, munca, tulburările sociale și psihologice ale dependenței emoționale pot atinge limite îngrijorătoare.

În cazul în care dependentul are copii, este obișnuit ca copiii săi să aibă comportamente și atitudini de dispreț față de el. Ei învață să privească în jos pe cineva care nu arată nici autoritate, nici demnitate. Semnele de deteriorare a relației copiilor cu părintele autoritar sunt, de asemenea, percepute, întrucât tinde să fie o persoană egoistă și despotică care nu își exprimă prea multă dragoste sau îngrijorare față de a lui copil.

Psihoterapie: abordarea problemei

Este esențial să porniți rapid terapie psihologică pentru a se desprinde emoțional de partener. Nerespectarea și continuarea în dinamica negativă poate duce la consecințe cumplite, deoarece nu este neobișnuit ca disprețul să treacă de la neglijare la abuz psihologic și chiar abuz fizic în cele din urmă. Pentru a evita intrarea în dinamici din ce în ce mai periculoase, este important începe tratamentul psihologic devreme, deși acest lucru pentru a practica este greu de realizat.

Ca și în cazul diferitelor dependențe, primul pas este ca persoana afectată să fie capabil să recunoască faptul că ai o problemă și decideți să găsiți o modalitate de a remedia problema. Acest punct este foarte dificil: grefierul va putea găsi mai multe scuze și justificări pentru comportamentul său. Ei tind să fie de genul: „Nu-l cunoști bine”, „Mă iubește foarte mult”, „Nimeni nu este perfect”, „Vina este și a mea”... Este imposibil să faci o terapie care nu a fost necesară de către persoana afectată și, ca și în cazul altor dependențe, va fi necesar a pauză absolută cu partenerul.

Cunoașteți pe cineva care este dependent emoțional?

Cele mai bune sfaturi pe care să le oferi cuiva căruia un membru al familiei sau un prieten este dependent emoțional sunt:

• Nu renunțați niciodată la cererea de a menține un tratament rafinat spre persoana dominantă.

• Tu ar trebui rămâneți cu persoana dependentă, dar nu te arăta complice în relația lor bolnavă.

• Poți vorbi cu persoana afectată și să-l faci să înțeleagă că poate conta pe tine și pe familie.

• Dacă în cele din urmă decideți întreabă pentru ajutor Pentru a vă desprinde de situație, este necesar să-l întâmpinați și să preveniți orice contact cu cuplul.

• De asemenea, este o idee bună să-l însoțiți la terapie. Psihologul va ajuta nu numai să găsească cea mai bună cale pentru persoana afectată, ci și oferiți câteva orientări familiei și prietenilor pentru a inversa situația, precum și câteva sfaturi pentru îndoieli specifice.

Referințe bibliografice:

• Castelló Blasco, J. Teama de respingere în dependența emoțională și tulburarea de personalitate la limită.
• Congost. S. Manual de dependență afectivă.
• Ruiperez, D și L. Lup. L. Mintea mea este dușmanul meu.