Dependența de băuturi energizante: ne pot face să ne „prindem”?

Băuturile energizante au devenit, într-un timp relativ scurt, un adevărat fenomen social.

Astăzi, unele mărci de produse de acest tip au campanii de marketing puternice și un iconografie care face parte din cultura populară și este deosebit de atractivă pentru populație tineri.

Dar, din păcate, utilizarea acestor produse prezintă o serie de riscuri și efecte nocive asupra sănătății de care trebuie să fii conștient. Da Acest set de riscuri include cele care au legătură cu modul în care sunt utilizate băuturile energizante și cu obiceiurile asociate acestora.. Și este că unii oameni pot genera o relație de dependență cu ei, asta deși Nu poate fi la fel de puternic ca cel cauzat de drogurile dure, poate fi o problemă.

• Articol asociat: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

Este posibil să dezvolți o dependență de băuturile energizante?

Știm cu toții, chiar și din auzite, existența dependențelor de „droguri dure” ilegale, precum cocaina sau heroina, precum și alcoolul. Cu toate acestea, problemele bazate pe dependență nu se limitează la consumul acestor substanțe: în În primul rând, pentru că există și dependențe non-substanțe, cum ar fi jocurile de noroc; și în al doilea rând, pentru că este, de asemenea, posibil să „te agăți” de alte substanțe.

Băuturile energizante sunt un exemplu de produse al căror consum este foarte normalizat și care, totuși, poate duce la o Problemă de dependență deoarece, printre altele, conțin anumite substanțe care interacționează direct cu ale noastre creier.

De exemplu, Taurina, utilizată pe scară largă în băuturile energizante populare și care poate fi prezentă la o rată de 1.000 până la 2.000 de miligrame pe porție, traversează bariera hematoencefalică ("filtrul" care separă creierul de substanțele care circulă în vasele de sânge din el) și interacționează cu neuroni, influențând procesele psihologice și fiziologice ale diferiților căi. Deși aceasta este o substanță găsită într-un număr mare de alimente sănătoase, concentrația ridicată a acesteia în anumite băuturi este asociată cu probleme semnificative de sănătate.

Ceva similar se întâmplă cu cofeina. Este un psihostimulant oarecum „natural”, cu toate acestea, este încorporat în cantități mari în multe băuturi energizante și are și efecte asupra minții umane. Deși, în practică, nu este posibil să mori de otrăvire cu această substanță pur și simplu obținându-l din băuturi, ne poate conduce la interiorizarea tiparelor de comportament disfuncțional în relația noastră cu aceste produse și utilizarea sa.

Trebuie luat în considerare faptul că aceste molecule nu au capacitatea de a genera „dependențe chimice” că au substanțe precum codeina sau nicotina. Asta înseamnă că atunci când consumăm băuturi energizante, elementele lor care interacționează cu creierul nu fac neuronii începeți să lucrați într-un mod care să ne determine să avem nevoie de cantități tot mai mari din aceste substanțe, astfel încât să nu ne simțim și noi gresit.

De aceea, din punct de vedere tehnic, tendința de a dori să consumăm în mod constant băuturi energizante nu este, din punct de vedere tehnic, o dependență, dar o problemă de dependență în care neurologica are un rol, dar este mai puțin relevantă decât psihologic. Adică, „acroșându-ne” de aceste băuturi, internalizăm o serie de modele de comportament și obiceiuri care ne conduc să nu dorind să scăpăm de ele (și de consumul de băuturi cu care sunt asociate) și în care trebuie să vedem cum să ne simțim să bem acestea băuturi răcoritoare, dar creierul nostru nu suferă o transformare radicală după relativ puține băuturi, așa cum se întâmplă în dependențe chimice.

Cum se reflectă dependența de acest tip de băutură?

Acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care poate fi „agățat” de băuturile energizante.

1. O dependență ca ritual

Unii oameni dezvoltă un fel de superstiție cu băuturi energizante: se simt rău dacă nu pot conta pe ele, întrucât ar trebui să le ofere un „plus” în fața provocărilor de zi cu zi (sau cel puțin așa cred ei).

2. O modalitate de a gestiona anxietatea și disconfortul general

Unii oameni apelează la aceste băuturi atunci când se simt stresați sau anxioși, deoarece Își asociază gustul cu pauzele pe care le iau pentru a se odihni și, în același timp, le oferă o scuză pentru a nu mai expune sau a se concentra asupra a ceea ce îi face să se simtă prost: este o metodă de evadare din realitate.

• S-ar putea să vă intereseze: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora”

3. Presiunea contextului

Nu uitați că problemele de dependență și dependență adesea au o bună parte din cauzele lor în contextul social la care persoana este expusă. Dacă suntem obișnuiți să socializăm cu oameni care petrec mult timp la băut, simplul fapt de a nu avea o conservă sau un pahar în mână în astfel de situații poate provoca disconfort.

Cauti terapie pentru dependenta?

Dacă sunteți în căutarea unei echipe de profesioniști care oferă tratament pentru a depăși dependențele cu toate garanțiile, contactați-ne. Pe Clinici CITA suntem specializați în servicii de asistență medicală și psihoterapeutică pentru persoanele care suferă de probleme de dependență de dependență, cu sau fără substanțe. În plus, oferim posibilitatea de a intra în modulul nostru rezidențial complet echipat, situat într-un mediu natural din zona Barcelonei.

Referințe bibliografice:

• American Psychiatric Association (APA). (2013). Manual de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (ed. A V-a). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Banerjee, S.P. et.al. (2013). Acțiuni neuropsihofarmacologice ale taurinei. Progrese în Medicină Experimentală și Biologie, 775: pp. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, C.A. (2018). Băuturi cu taurină, cafeină și energie: revizuirea riscurilor pentru creierul adolescentului. Cercetarea defectelor de naștere, 109 (20): pp. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B. și Woodson, P. P. (1990). Discriminarea în doze mici a cofeinei la om. Jurnalul de farmacologie și terapie experimentală, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). Baza neuronală a dependenței: o patologie a motivației și alegerii. The American Journal of Psychiatry, 162 (8): pp. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H. și Nobre, A. C. (2005). Efectele băuturilor combinate cu cafeină și glucoză asupra atenției din creierul uman. Neuroștiințe nutriționale, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Manual de psihofarmacologie. Madrid, Editorial Médica Panamericana.