Nu-l înțeleg pe fiul meu adolescent: ce să fac?

Relațiile problematice sau conflictuale dintre părinți și copii sunt una dintre cele mai intense și emoționale surse de disconfort dureroase, producând adesea reacții în lanț atât în ​​conviețuire și dinamica familiei, cât și în sănătate mental.

Din acest motiv, mulți părinți care caută ajutor psihologic fac acest lucru dintr-un motiv foarte specific de consultare legat de unul dintre rolurile lor principale în familie: „Nu-mi înțeleg fiul adolescent, îmi este greu să mă conectez cu el”, este un exemplu de reclamație foarte frecventă.

Prin urmare, aici vom face o scurtă trecere în revistă a celor mai importanți factori care pot sta în spatele acestei probleme și voi oferi mai multe îndrumări și sfaturi pentru a începe să înțelegeți copilul dvs. adolescent.

• Articol asociat: „Cele 5 tipuri de conflicte din adolescență (în contextul familiei)”

Cauzele posibile din spatele problemelor de înțelegere a adolescentului

Oricât de mult vorbim despre adolescenți aici în termeni adolescenți, nu trebuie să uităm acest lucru

În ciuda tinereții și a lipsei de experiență în multe aspecte ale vieții, ei sunt oameni cu caracteristici psihologice complexe și cu propria lor individualitate..

În dificultățile dintre un tată și un fiu în momentul conectării, factori foarte particulari pot influența și care nu pot fi extrapolați altor familii: de la conflictele care au fost înrădăcinate de ani de zile, la tulburări psihologice care trebuie tratate în terapie, prin absența tatălui timp de mulți ani din cauza unei divorț etc.

Luând în considerare acest lucru și presupunând că în spatele acestor probleme nu există de obicei o singură cauză, ci o combinație de facilitatori ai problemei, aici vom trece în revistă cele mai frecvente declanșatoare și predispoziții.

• Insecurități din partea conacului: subiecte tabu legate de dezvoltarea sa psihosexuală, viața sa socială etc.
• Resentiment pentru conflicte care s-au înrădăcinat.
• Teama de a deschide și a exprima vulnerabilități sau imperfecțiuni datorate unui stil parental prea rigid.
• Lipsa de timp împreună, în prezent sau în trecutul recent.
• Teama de a sparge încrederea altor adolescenți care vorbesc despre activitățile lor.
• Teama de a avea probleme pentru a dezvălui probleme de sănătate mintală.

Idei cheie pentru a-ți înțelege fiul sau fiica adolescentă

După cum am menționat mai sus, există situații foarte specifice în care se află problema relației dintre părinți și copii elemente psihologice foarte disfuncționale la diferite niveluri, nu numai în ceea ce privește comunicarea între adolescent și adult. De exemplu, consecințele agresiunii, tulburărilor psihologice etc. În astfel de cazuri, cel mai bine este să aveți sprijinul unui psihoterapeut.

Cu toate acestea, în alte cazuri, problemele nu sunt la fel de grave și nu mai există câteva declanșatoare clare. dincolo de eșecurile comunicării și obiceiurile proaste de conviețuire, deci este posibil să căutăm soluții pentru unul la fel. Prin urmare, aici vom revizui mai multe sfaturi pentru ca, ca părinți, să ne fie mai ușor să ne punem în pielea fiului sau fiicei noastre de vârstă adolescentă.

1. Organizează-ți timpul

Pentru a începe să vă conectați cu fiul sau fiica dvs., este important să dedicați timpul pe care îl merită comunicării. Adică, asigurați-vă că atunci când vine momentul să vorbiți, aceasta este activitatea principală, nu una secundară. Pentru a face acest lucru, cel mai de bază lucru este să organizați timpul astfel încât să puteți coincide în mod regulat în momente în care niciunul dintre voi nu are responsabilități sau alte sarcini de care să se ocupe. Dacă este necesar, adaptați-vă programul pe computer și imprimați-l pentru a include aceste „găuri” în ziua de zi.

2. Nu transforma conversațiile într-un interogatoriu

Dacă pur și simplu puneți întrebări cu fiul sau fiica dvs. adolescentă, este ușor pentru ei să interpreteze această situație din cadrul interogatoriile poliției și deveniți defensivi, precum și frustrarea de a contribui la conversație fără a obține nimic În schimb.

A pune întrebări este bine, dar ar trebui să conducă la un fir conversațional care poate fi dezvoltat fără ca o persoană să fie cea care „trage mașina”. Și apropo, pentru a intra în legătură cu el sau ea nu este necesar ca toate conversațiile să se concentreze în mod special pe ceea ce au făcut de-a lungul zilei, cine sunt prietenii lor etc. Vorbește despre probleme care aparent te afectează doar indirect (politica, sportul, știrile despre progresele științifice etc.) este un mod de a se cunoaște indirect, nu într-un mod manifest, ci implicit, văzând cum gândește celălalt.

3. Arătați-vă vulnerabilitățile

Dacă îți arăți latura imperfectă, fiul sau fiica dvs. adolescentă este mai probabil să nu fie defensivă și să fii mai onest și mai deschis.

4. Respectați-le confidențialitatea

Este foarte important să nu se aștepte în continuare de la un adolescent gradul de intimitate de care are nevoie un băiat sau o fată care nu a ajuns încă la pubertate. Conectarea și înțelegerea unui tânăr de aceste vârste nu înseamnă să știi ce face și ce gândește în orice moment., și încercarea acestuia va avea efectul opus celui dorit: îl va face să se îndepărteze de tine.

Ești interesat să ai asistență psihologică?

Dacă vă gândiți să aveți sprijin psihologic profesional pentru adolescenți sau consiliere pentru părinți, vă invit să mă contactați.

Sunt psiholog expert în modelul cognitiv-comportamental și lucrez ajutând indivizi, familii și organizații în ceea ce privește îngrijirea psihologică pentru adulți și adolescenți; Sesiunile pot fi față în față în Madrid sau prin modul online prin apel video.