„Bărbații nu plâng”

Cum se simte o persoană care trebuie să plângă și care este pusă la îndoială cu privire la virilitatea sa, la bărbăția sa, pentru simplul fapt de a-și arăta lacrimile în public?

Ai avut vreodată, fiind un copil foarte mic, când ai început să îți dai seama de lucruri, cu siguranță tu Au spus această frază după ce te-ai rănit: copiii nu plâng, cei care plâng sunt cei fetelor!? Mai târziu, când erai preadolescent și în adolescență, ți-au spus din nou când ai suferit ceva durere, fie ea fizică sau emoțională, dar schimbând cuvântul „copil” pentru „bărbat”?

Adevărul este că pentru o lungă perioadă de timp și, chiar și astăzi, în diverse contexte și în multe societăți, pare o frază cea mai normalizată și cea mai inocentă.

Sunt idei folosite cu scopul formează bărbați puternici și incasabili, capabili să controleze durerea, care se confruntă direct cu destinul, fără teama de nimic și, pe de altă parte, îi deosebesc de femei, considerate în mod eronat „sexul mai slab”. Dar, făcând un pas mai departe, ce se află cu adevărat în spatele acestei fraze care, așa cum am spus, chiar și astăzi sună cel mai normal din lumea masculină? Ce se ascunde cu adevărat în spatele acestor patru cuvinte?

• Articol asociat: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

Ce poate fi cu adevărat?

La prima vedere și fără a merge prea adânc, se pot distinge două puncte legate de ideea că bărbații nu plâng:

Nesiguranță

Insecuritatea de a nu îndeplini cu adevărat rolul prototip tip masculin, nesiguranța pentru a-și permite să câștige teren prin rolul feminin, pentru că dacă, ca o scară este, ceea ce câștigă una cealaltă, pierde și invers.

De câte ori oamenii care ne-au spus acest lucru (inclusiv eu) au ajuns să se întrebe dacă suntem cu adevărat mai puțin masculini, deci mai feminini pentru plâns?

Frică

Teama ar fi să mergem cu un pas mai departe de punctul anterior, care vine după nesiguranță. Este o teamă de a nu fi acceptat în grupul de colegi, pentru că este considerat „soft” sau „soft” al clasei din cadrul un context școlar, care trebuie considerat ca persoane aparținând sexului opus pentru simplul fapt de a arăta plâns; teama că atât ceilalți, cât și cineva se vor îndoia de sexualitatea cuiva. Această respingere în rândul colegilor poate duce la hărțuire.

Cum poate afecta acest lucru?

Aceste două puncte reprezintă prejudiciul cauzat persoanei care primește această frază care învață, din copilărie, să reprime manifestarea sentimentelor legate de tristețe și durere prin plâns. Această învățare „tumorizează” în interior, afectându-le modul de a fi și de a relaționa, stima de sine, dialogul intern, autoconceptul și cum să facă față conflictelor.

In aceeasi masura, reprimarea plânsului afectează și sistemul biologic. De exemplu, cu o scădere a sistemului imunitar, care ar putea duce la diferite tulburări psihosomatice sau chiar cancere fatale, după cum arată diverse studii efectuate pe persoane cu alexitimie.

O experiență personală

Un exemplu este o experiență personală, ceva foarte recent care mi s-a întâmplat acum doar câteva săptămâni. Într-o sâmbătă seara, mi-am pierdut tatăl, după o lungă boală și o agonie nu mai puțin lungă.

În aceeași noapte am plecat acasă cu soția și fiica mea, corpul meu mi-a cerut să plâng, pentru că la momentul plecarea tatălui meu nu am putut să o fac pentru că nu terminasem să o asimilez, ceea ce este cunoscut ca o stare de şoc. Așa că am decis să vizionez videoclipul comuniunii mele și al fratelui meu. De la începutul primului videoclip am început să plâng și să plâng, am fost surprins de intensitatea plânsului, m-a liniștit și Aș plânge din nou, în mod repetat, când l-aș vedea pe tatăl meu mai tânăr și mai puternic, când i-am auzit vorbirea viguroasă și nu labilă și agonizant.

Am rămas așa până la ora cinci, aproape șase dimineața.

A doua zi, ziua înmormântării, m-am trezit la unsprezece dimineața și, deși eram încă foarte rănit, am putut vedea și observa că nivelul durerii mele nu era atât de extrem, deși era încă ridicat. Peste doar câteva minute, o rudă m-a sunat și i-am spus ce făcusem, iar primul lucru pe care l-a spus a fost: de ce faci asta? Nu știi că trebuie să fii și să arăți puternic în această zi?

În acel moment mi-am amintit de fraza din patru cuvinte: „copiii nu plâng”. Chiar mi-am dat seama cât de mult dăunează unele credințe, unele rituri și tot ce ține de același lucru: neexprimarea sentimentelor, reprimarea emoțională, care par a fi puternică în momentele nefavorabile, neacceptând că cineva are nevoie și vrea să plângă fără teama de a fi catalogat sau catalogat ca "moale".

Plânsul este o nevoie a corpului

Plânsul este o ieșire pentru corp, o nevoie biologică și chiar un drept pe care îl avem ca ființă umană. Vă permite să simțiți durerea în momentul în care aveți nevoie sau să o simțiți (diferită de a vă bucura de durere), A-ți permite să plângi înseamnă să-ți răsfeți, să ai grijă de sănătatea ta biologică și psihologică, este să te iubești la fel.

Îmi voi permite să dau un exemplu, deși poate părea puțin bizar la început, sex sau masturbare masculină. Dacă se întâmplă acest lucru, de exemplu, o dată la patru sau cinci zile, nu trebuie să se întâmple nimic, dar dacă zilele trec și nu aveți oportunitatea de a ejacula, se întâmplă ceea ce este cunoscut sub numele de „poluare nocturnă”, adică ejacula în timp ce dormi, însoțit de obicei de o vis erotic.

Dacă extrapolăm acest exemplu, salvând distanțe, la subiectul plânsului, Dacă reprimăm continuu acea nevoie biologică, va veni un moment în care va ieși undevaFie sub forma unui tsunami emoțional în fața celui mai mic regres care ne vine în cale, fie sub forma unei tulburări psihologice și / sau biologice.

• S-ar putea să vă intereseze: „5 exemple de roluri de gen (și efectele acestora asupra societății)”

Semne, simptome și recomandări

Există diferite semne sub formă de semne (parte obiectivă și vizibilă a unei afecțiuni, cum ar fi manifestarea plânsului sau alte emoții, cum ar fi furia, de exemplu) și simptome (parte subiectivă și, prin urmare, nu sunt vizibile altfel, deoarece este o experiență personală a fiecăruia, cum ar fi nivelul durerii sau tristeții), care poate indica ce această reprimare a emoțiilor legate de tristețe și durere poate fi o problemă.

Deși toată lumea poate experimenta tristețea într-un mod foarte idiosincratic, marea majoritate tind să fie timizi (timiditatea poate fi adesea cauza neprezentării sentimentelor în public de frică de critici, ceea ce nu este o problemă majoră dacă ne oferim noi înșine posibilitatea de a face față acelei dureri și nu evită-l atunci când ne simțim mai confortabili să plângem și să simțim) atunci când interacționăm cu oamenii, o atitudine defensivă, probleme de comunicare (alături de prieteni, familie ...), plictiseală emoțională, labilitate emoțională, incontinență emoțională, aplatizare afectivă, dificultate la înghițire atunci când se confruntă cu rău știri (balon isteric), senzație că lumea vine asupra ta, lipsă de energie, oboseală constantă fără a fi pierdut semnificativ energia și o lungă etc.

Având în vedere acest lucru, vă recomand să căutați ajutor profesional Dacă simțiți că nu vă puteți descurca singuri cu aceste tipuri de senzații și experiențe sau dacă începe să vă afecteze în mod semnificativ o parte din viață.

Concluzie

Ca o concluzie la acest articol, aș dori să vă încurajez să faceți dragoste cu voi înșivă sub forma permite-ți să plângi și dă-ți ocazia să simți acea suferință care este evitatăEi bine de frică, bine de nesiguranță, bine chiar și de lene.

Pentru a parafraza psihiatrul și logoterapeutul Viktor E. Frankl: „Durerea ne oferă posibilitatea de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine și este unul dintre mijloacele de a descoperi sensul vieții noastre”.

Din acest motiv, vă încurajez ca atunci când auziți sintagma cu patru cuvinte „bărbații nu plâng”, credeți că bărbații chiar plâng.

Doar persoanele care se lasă lăsate de nesiguranță și frică încearcă să ascundă acele sentimente, întrucât trec cu vederea atât beneficiile pe care aceasta le poate aduce pe termen scurt, cât și efectul profilactic pe termen lung pe care le poate aduce. Concentrarea doar pe „ce vor spune ei”, „ce îmi vor spune”, „ce vor crede despre mine”, „dacă plâng sunt ca o femeie ...” este contraproductiv; Nu sunt altceva decât critici față de noi, care provin din ignoranță, nesiguranță și frică față de ceilalți sau de sine.