Arta de a cocheta din încredere și bună stimă de sine

Încrederea în sine și stima de sine Sunt concepte de natură psihologică care influențează foarte mult atunci când vine vorba de întâlnirea cu oameni noi.

Atunci când căutăm, de asemenea, nu numai să purtăm o conversație distractivă cu cineva, ci și să flirtăm, relevanța acestor două aspecte este și mai mare. Aici vom vedea câteva idei cheie pentru a ști cum să le promovăm în acest domeniu al vieții.

• Articol asociat: „Cele 6 tipuri de abilități sociale și la ce servesc”

Încrederea în sine și stima de sine în expresia sa atunci când seduc

Ar fi o greșeală să credem că persoanele care au probleme de a acționa cu încredere atunci când se întâlnesc suferă această problemă pentru că au o stimă de sine scăzută sau pentru că nu cred în sine în sens global. De fapt, este foarte obișnuit să întâlnești oameni care, în general, au încredere în abilitățile lor în contexte cu care se confruntă aproape în fiecare zi, cum ar fi studiile sau munca, dar că, în același timp, se clatină atunci când manifestă încredere în sine în situații concrete cu care se confruntă mai rar, cum ar fi atunci când încearcă să lege obiectivele săptămână.

Și este respectul de sine și încrederea în sine Nu sunt elemente complet omogene, ci mai degrabă au mai multe fațete și se pot schimba în funcție de situația la care suntem expuși.. Mulți timizi sunt încrezători atunci când vorbesc în fața unui public despre un subiect care îi fascinează și îi cunoaște bine și, în același timp, cineva care este de obicei popular poate deveni nesigur și vulnerabil dacă trebuie să vorbească în fața publicului despre ceva ce nu știe bine.

Aceasta înseamnă că, pentru a ne spori fluența într-un domeniu al vieții sociale, trebuie să lucrăm în acest domeniu și nu în altul.

Astfel, pentru cazul de față, lucrul fundamental este dezvolta încredere în sine și modele de comportament care promovează stima de sine în mod specific în contextul seducției. Desigur, lucrul la stima de sine în sens global, în fața vieții în ansamblu, este important și contribuie la îmbunătățirea normală a interacțiunilor sociale și mai plăcute.

Cu toate acestea, nu este necesar să rămâneți în acest lucru, care poate fi folosit ca o scuză pentru a nu trebui să „părăsiți zona de confort ”și începe să dezvolte abilități de comunicare bazate pe întâlnirea cu oameni și, de ce nu, și seducţie. Având în vedere că aceste tipuri de provocări apar în mod specific într-un tip de interacțiune socială, modalitatea de a le depăși trebuie să se concentreze și asupra acestui tip de experiență socială, și nu asupra altora. Cu alte cuvinte, cheile dezvoltării încrederii în sine și a stimei de sine Ele trebuie să fie legate de actul de a sparge gheața, de a arăta interes, de a se afirma față de oameni pe care nu îi cunoaștem și, în general, de a lega. Să vedem mai multe idei despre asta.

4 chei comunicative pentru a exprima încrederea în sine seducătoare atunci când flirtează

Acestea sunt câteva chei psihologice fundamentale pe care trebuie să le țineți cont pentru a câștiga ușurință și încredere în sine atunci când vine vorba de flirt.

1. Îmbunătățiți-vă încrederea în sine din improvizație

Memorarea frazelor „gata făcute” atunci când flirtezi este o greșeală. Cel mult, din când în când, puteți folosi una pentru a sparge gheața și a începe o conversație, dar odată ce ați intrat în dialog în mod corespunzător Acestea fiind spuse, ceea ce contează este fluența și abilitățile sociale aplicate în acest moment, nu frazele ingenioase citite într-o carte sau în Internet. Seducerea înseamnă, printre altele, să știi cum să te adaptezi, să răspunzi la centrul de interes care vă unesc pe amândoi și creează un climat confortabil și confortabil.

Desigur, improvizarea în acest mod este mai complexă decât aplicarea unei secvențe de îndrumări pe care le putem urma pas cu pas. Cu toate acestea, deși acest fapt complică lucrurile, în același timp contribuie cu un alt element care contribuie la ușurarea tuturor și pe care îl vom vedea în punctul următor.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor”

2. Încrederea în sine este demonstrată prin asumarea imperfecțiunii comunicării

În adâncul abilității de a crea conversații perfecte din punct de vedere tehnic este mult mai puțin seducătoare decât atitudinea lui încredere în sine care este prezentă presupunând că conversația va avea momente consumabile sau direct absurd. Acolo unde se arată respectul de sine și carisma este acceptarea acestui lucru important nu este corectitudinea tehnică, ci senzațiile și emoțiile stimulatoare care apar în dialog.

De fapt, obsedarea de a nu greși nu numai că ne menține mintea împărțită pe mai multe fronturi (și, prin urmare, mai vulnerabile la rămân necompletat), dar denotă și fragilitate, deoarece în acest fel se pare că ne ascundem în spatele acelei succesiuni de cuvinte și gesturi.

Oameni cu mai multă capacitate de a cocheta luați de la sine înțeles că uneori vor apărea neînțelegeri sau schimburi de idei care nu sunt foarte informativeDar pot transforma acest lucru într-un spectacol de atitudine și chiar experiențe distractive care se pretează la glume. Datorită acestui fapt, este obișnuit ca atunci când seduceți actul de a încerca să efectuați acțiuni ridicole să funcționeze: intenția făcând asta și arătând că o facem în timp ce suntem conștienți de cât de absurd este, îl face, paradoxal, nu ridicol.

3. Teama de respingere se bazează pe o iluzie

Aceasta nu înseamnă că frica de respingere nu există.; dimpotrivă, este un fenomen foarte real și al cărui aspect (într-un grad mai mare sau mai mic de intensitate) nu este rar, chiar și la persoanele care se pricep mai bine la flirt. Ideea este că, pe de o parte, așa cum am văzut, nu trebuie să luptăm pentru a elimina frica de respingere din mintea noastră și, pe de altă parte, Trebuie să fie clar că acest lucru nu se bazează pe fapte care au capacitatea de a dezvălui adevăruri foarte incomode despre cine sunteți.

Teama de respingere are de-a face cu anticiparea implicațiilor dureroase ale cuiva care arată dezinteres față de noi și Acest lucru se poate întâmpla perfect: nu există motive să presupunem că toată lumea ne găsește fascinant. Dar... într-adevăr asta spune ceva foarte rău despre identitatea noastră? Dacă ne resping, este, în marea majoritate a cazurilor, pentru că nu ne cunosc bine; pentru ceva căutăm să apropiem pozițiile.

Pe de altă parte, cu greu o singură interacțiune sau o serie de câteva interacțiuni cu cineva ne va oferi o reflecție realistă despre cine suntem. Conceptul de sine, ideea noastră de „eu”, este de fapt construită în timp și prin sute de experiențe. A face pe cineva să spună „da” sau „nu” într-un moment al conversației nu va întrerupe cu adevărat schemele din care analizăm cine suntem, pe cât de frustrant poate fi uneori.

4. Fără practică nu există progrese

În cele din urmă, cunoașterea tuturor celor de mai sus este de puțin folos dacă nu este pusă în practică. Pentru a dezvolta abilitățile de management social și emoțional necesare pentru a cocheta, trebuie să le aplicați realității. Din acest motiv, mulți oameni merg la psiholog pentru a obține nu numai teoria, ci și o serie de îndrumări pentru a se angaja în acest proces de schimbare și a merge făcându-l eficient și evitând frustrările inutile, începând cu ceea ce funcționează pentru „începători” și terminând cu provocările mai provocatoare. ambiţios.

Cauti asistenta psihologica?

Dacă sunteți interesat să vă dezvoltați abilitățile de management emoțional sau să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare, vă invităm să ne contactați. Pe UPAD Psihologie și Coaching avem o echipă de psihologi cu mulți ani de experiență lucrând în psihoterapie, asistență psihologică în procesele de dezvoltare personală și coaching și terapie sexuală și partener. Ne puteți găsi în centrul nostru situat în Madrid (zona Argüelles) sau prin intermediul serviciului nostru de apel video online. Pe această pagină puteți găsi detaliile noastre de contact.

Referințe bibliografice:

• Angelico, A.P.; Crippa, J.A.S.; Louriero, S.R. (2013). Tulburare de anxietate socială și abilități sociale: o revizuire critică a literaturii. Jurnalul internațional de consultare și terapie comportamentală, 7 (4): pp. 16 - 33.
• Bruch, E.E.; Newman, M.E.J. (2018). Urmărirea aspirativă a colegilor pe piețele de întâlniri online Science Advances, 4 (8): eaap9815.
• Miller, R., Perlman, D. și Brehm, S.S. (2014). Relații intime. New York: Companiile McGrawHill.
• O'Donohue, W. (2003). Pregătirea abilităților psihologice: probleme și controverse. The Behavior Analyst Today, 4 (3), pp. 331 - 335.
• Vacharkulksemsuk, T. (2016). Afișajele nonverbale dominante și deschise sunt atractive la cunoașterea zero. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 113 (15): pp. 4009 - 4014.