Măștile și impactul lor asupra limbajului corpului

În multe ocazii, conținutul unui gest, a unui zâmbet sau chiar a unei posturi nu numai că completează mesajul, dar oferă și mai multe informații decât cuvinte.

Valoarea comunicării non-verbale a fost studiată pe scară largă și influențează atât relațiile sociale, cât și cele familiale și de muncă.

Mai exact, un studiu realizat de Albert Mehrabian arată că 55% din comunicare corespunde limbajului gestual, înaintea a 38% care aparține intenției de a vorbi și a 7% a comunicării orale în sine. Aceste date confirmă relevanța abilităților de comunicare în fiecare din sferele vieții noastre de zi cu zi.

• Articol asociat: „Cele 7 tipuri de anxietate (caracteristici, cauze și simptome)”

Cum influențează purtarea unei măști limbajul non-verbal?

Ca în multe alte domenii, coronavirusul a generat, de asemenea, schimbări în comunicarea non-verbală, transformând masca într-un element roman care limitează oarecum capacitatea de exprimare a feței, dar la care va trebui să ne adaptăm în timpul celebrului „nou normal”.

De aceea, în acest articol am dori să vă spunem despre limitările pe care le generează în comunicarea regulată și modul în care putem minimaliza astfel de efecte pentru a evita pierderea bogăției gestuală.

1. Ai încredere în capacitatea ta de adaptare

Darwin a avansat deja că „cei care se adaptează cel mai bine supraviețuiesc” și, din fericire, creierul este perfect capabil să facă față schimbărilor și să le asume în mod normal.

Sentimentul inițial de ciudățenie atunci când purtați o conversație cu o persoană cu o parte a feței acoperite se transformă progresiv în ceva natural și, prin urmare, acest tipar este interiorizat fără a genera modificări semnificative.

Același lucru este replicat în sfera afectivă; la început a fost deosebit să ajungi într-un loc și să nu te întâmpini cu codurile anterioare, iar acum absența unui astfel de contact fizic nu este surprinzător.

Tocmai asta plasticitatea creierului cel care permite nu numai să consolideze conexiunile neuronale care există deja, ci să genereze circuite noi care se exercită în timp.

2. Aspectul, mai important ca niciodată

Chiar dacă o mare parte a comunicării faciale se referă la ochi și sprâncene, Pierderea informațiilor din zâmbetul tău îți poate reduce capacitatea de a arăta empatie și încredere.. În plus, masca modifică tonul și volumul atunci când vorbești, ceea ce poate provoca dificultăți de înțelegere.

Din acest motiv, trebuie să compensăm acest deficit prin îmbunătățirea altor aspecte ale comunicării non-verbale, cum ar fi mișcările corpului sau gesturile cu mâinile.

Faptul de a ne concentra asupra privirii persoanei cu care vorbim și că aceasta este cea mai bogată sursă informațiile, ne vor face experți atât în ​​interpretarea ei, cât și în utilizarea sa în exprimarea noastră. Din acest punct de vedere utilizarea măștii poate avea efecte pozitive asupra detaliilor expresiei faciale.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cei 10 piloni pentru o comunicare non-verbală perfectă”

3. Feriți-vă de neînțelegeri

Schimbările în proiecția tonului și absența unui anumit suport gestual pot duce la interpretări greșite în comunicare. Acest lucru poate afecta mai exact ironia, fiind mai complicat de abstractizat din partea literală fără expresii care facilitează înțelegerea intenției.

În același mod în care comunicarea prin mesaje este predispusă la neînțelegeri, această modalitate specială de Comunicarea poate necesita la un moment dat asigurarea de către vorbitor că mesajul trimis și cel primit este corespunde.

4. Nu pierde din vedere funcția sa

În ciuda dificultăților care apar cu utilizarea măștii, nu trebuie să uităm obiectivul său principal, de a ne proteja.

Nu va fi dificil să relativizăm supărările pe care le produce în noi dacă ne amintim de începutul și evoluția pandemiei, aducem mintea în acel moment Va ajuta la evaluarea a ceea ce a fost cândva un element esențial, dar dificil de dobândit și, la rândul său, modul de a ne proteja de un inamic puternic.

În plus, faptul că fac parte din rutina noastră actuală poate fi un alt mod de a exprima aspecte ale personalității noastre, gusturilor sau preferințe, deoarece piața s-a înmulțit, iar oferta de măști și personalizarea lor este practic infinit.

Cazuri speciale

În cele din urmă, este necesar să se clarifice acest lucru anumite grupuri pot fi afectate în mod deosebit de utilizarea acestuia, este cazul, de exemplu, al persoanelor cu dificultăți de auz, care necesită sprijinul buzele de multe ori sau de la copii care obțin o mare parte din informații din gesturile adult.

La nivel profesional, poate produce și handicapuri în locuri de muncă în care manifestările de empatie și încredere sunt importante, în cazul medicilor sau psihologilor, printre altele.

Cu toate acestea, trebuie să o vedem din nou ca o contribuție utilă pe care virusul o lasă în viața noastră, deoarece ne poate permite fi mai conștient de ceva care era automat înainte și, prin urmare, îmbunătăți o parte fundamentală a abilităților comunicare.

Cauti sprijin psihologic profesional?

Pe TherapyChat Oferim asistență psihologică la distanță prin apel video, cu psihologi complet calificați. Puteți găsi informațiile noastre de contact la această pagină.