Când munca ta nu te umple: factori psihologici și soluții

Trăim într-o lume și un sistem axat pe materialism și consumism, dar și orientat spre muncă. Munca sau dezvoltarea ta profesională poate fi o sursă de satisfacție sau, dimpotrivă, poate presupune o durere de cap și frustrare constantă.

Cu toate acestea, care sunt cele mai importante domenii pentru dezvoltarea ta profesională? Ele sunt întotdeauna factori personali (concentrarea dvs., gestionarea emoțiilor, gestionarea stresului etc.). În spatele lipsei de satisfacție sau vocație profesională se află o problemă psihologică foarte frecventă în timpul nostru. Obiectivul acestui articol este să îl descoperiți și mai presus de toate să găsiți soluții în propria schimbare personală.

• Articol asociat: "Psihologia muncii și a organizațiilor: o profesie cu viitor"

Fenomenul nemulțumirii profesionale

De ce să vă concentrați asupra schimbării dvs. personale? Când simți că munca ta nu te îndeplinește sau nu te satisface, ei sunt întotdeauna factori externi pe care nu îi poți controla. Este adevărat că, uneori, contextul profesional în sine nu este adecvat, dar în marea majoritate a cazurilor problema este în modul în care înțelegem și gestionăm situațiile.

În ultimii 10 ani am însoțit ca psiholog și antrenor oameni din aproape 20 de țări diferite (în timp ce călătoream) în procesele lor de schimbare personală și profesională. Problema nemulțumirii profesionale este frecventă și are o origine foarte clară în toleranța scăzută la frustrare. Vom aprofunda în această problemă și în cele din urmă soluția. De asemenea, las acest articol întreg într-un videoclip în care ți-l explic în propriile mele cuvinte (astfel încât să alegi formatul care îți place cel mai mult). Hit joc!

O eroare de focalizare

Să vedem mai întâi contextul: trăirea într-o epocă materialistă și consumistă, există ideea constantă de a realiza un mod ideal de viață și de muncă, care este încă un mod nerealist de abordare a dezvoltării personale și profesionale, unde factorul extern este întotdeauna imprevizibil.

Marea greșeală pe care o facem este să ne concentrăm asupra a ceea ce vă oferă profesia și nu asupra diferitelor sarcini care alcătuiesc o profesie. Vă voi explica cu un exemplu concret: care sunt diferitele sarcini pe care le poate aborda un profesionist medical? Unele ar fi diagnosticarea, intervenția, cercetarea sau îngrijirea familiilor.

Un profesionist se poate bucura de una dintre aceste sarcini - un medic de familie empatic și amabil, care face femeile să se simtă bine. oameni dar cu puțin interes în cercetare) sau alții (medicul tipic uranian dar excelent în analizele sale diagnostice).

În toate profesiile există diverse sarcini și învățarea să înțelegem și să gestionăm frustrarea pe care o simțim în dezvoltarea lor este esențială să îți poți armoniza viața personală și profesională și să simți satisfacția personală. Unele dintre cele mai frecvente consecințe ale acestei probleme sunt:

1. Atașamentul față de vocație

Apare la persoanele care datorită atașamentului lor de a lucra într-un anumit mod, ajung să piardă oportunități de dezvoltare, învață din alte domenii și crește personal și profesional.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

2. Nemulțumiri permanente datorate auto-cererii

Indiferent cât de mult faceți la locul de muncă și reușiți, simți mereu că nu e suficient. Problema principală este că vă bazați evaluarea personală pe rezultatele profesionale, lăsând astfel bunăstarea dvs. în mâinile unor factori externi și neglijând viața personală

3. Simțind că nu te prețuiesc

Deși această problemă este reală și implică o zi cu zi (mai ales atunci când lucrezi în instituții complexe și ierarhizate), când bunăstarea ta depinde de factori pe care nu îi poți controla sfârșind prin a te face să te simți frustrat și, în timp, de nesiguranță și descurajare

Toate aceste consecințe duc la descurajare profesională, iar motivul de origine este același: modul în care vă abordați bunăstarea și căutați valoare și modul în care vă înțelegeți și gestionați emoțiile (în mod specific, nesiguranța, nemulțumirea și descurajarea).

Originea problemei și soluția

Slujba perfectă nu există și nu s-a creat nicio slujbă sau profesie pentru a satisface nevoile personale. In orice caz, trăirea unui proces de schimbare în care înveți că bunăstarea ta depinde de tine te va ajuta să gestionezi stresul într-un mod mai funcțional și să vă puteți armoniza viața personală și profesională. Aceasta (creșterea personală) va fi ceea ce în primul rând îți îmbunătățește viața profesională pentru totdeauna și te ajută să obții rezultate mai bune și să găsești mai multe oportunități pe termen lung.

În anumite momente din viața noastră, ființele umane vor și au nevoie să trăiască un proces de schimbare. Dacă doriți să faceți un prim pas, la empoderamientohumano.com aveți opțiuni pentru a-l face, programați o sesiune exploratorie împreună cu mine, studiază-ți cazul, vezi care este problema, cum să o rezolvi și cum te pot însoți pentru a o rezolva 100%. Că satisfacția ta, mai presus de toate, depinde de tine. Aceasta este schimbarea de abordare care vă va oferi cea mai mare satisfacție.