Anxietatea copilului: simptome și ce trebuie făcut pentru a o combate

Lumea copiilor este guvernată de propriile reguli și, în anumite aspecte, noi, adulții, avem unele dificultăți în interpretarea lor. În copilărie, viața este experimentată diferit, iar aspectul psihologic al celor mici nu trebuie să fie ușor de înțeles pentru îngrijitori, fie ei părinți sau tutori.

Acest lucru trebuie luat în considerare în special atunci când se evaluează importanța recunoaște devreme semnele anxietății copilăriei, pentru a le pune o frână. În acest articol vom vorbi despre acest fenomen, mai frecvent decât pare.

• Articol asociat: "Cele 7 tipuri de anxietate (cauze și simptome)"

Ce este anxietatea copilului?

Anxietatea copilăriei apare atunci când, în timpul copilăriei, copiii simt că experiența pe care o trăiesc într-un moment dat, sau într-o etapă mai largă, le ocolește, fără să existe o soluție clară sau relativ ușoară abordare.

Deși tulburările de anxietate din copilărie sunt ceva destul de specific în care nu trebuie să apară toate cazurile în care un copil simte anxietate, ultimul fenomen este mai frecvent decât este crede.

Situații care îi sporesc aspectul sunt, de exemplu, o educație bazată pe pedeapsă, existența abuzului sau intimidare, obligația de a participa la multe activități extrașcolare etc.

Astfel, se poate spune că anxietatea copilăriei este un fenomen psihologic și fiziologic în care persoana intră într-o stare de alertă într-un mod susținut, care prezintă simptome bazate pe ruminare (gândire obsesivă și „în buclă”) și hiperactivare a sistemului nervos autonom care afectează negativ unul sau mai multe domenii ale vieții copilului, cum ar fi viața de familie, învățarea în centrul educațional către care participă etc.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltare fizică și mentală)"

Simptome de anxietate la băieți și fete

Desigur, anxietatea copilăriei are o bază comună în modul în care toate ființele umane, indiferent de vârstă, experimentează anxietatea. Cu toate acestea, simptomele sunt exprimate într-un alt mod, deoarece momentul vital în care se găsesc cei mici presupune, desigur, alte modalități de interacțiune cu mediul și încercarea de adaptare la acesta.

Astfel, deși în practică fiecare caz este unic, în general anxietatea copilăriei se reflectă în următoarele simptome. Fiecare dintre ei nu trebuie să indice prezența susținută a anxietății, dar dacă există unele în același timp, probabil că este cazul.

• Teama de a fi singur.
• Ticuri semi-automate și comportamente stereotipe (tragerea părului, mușcătura unghiilor etc.).
• Plângând.
• Trebuie să fiu permanent în contact fizic cu îngrijitorul.
• Criza de angoasă la separarea de îngrijitori.

În al doilea rând, în cazul tulburărilor de anxietate, pot apărea alte simptome mai specifice în funcție de care este problema. De exemplu, în cazul fobiilor, crizele apar ca răspuns la stimuli specifici.

Ajutarea copiilor cu anxietate

Iată câteva sfaturi de urmat pentru a-i ajuta pe cei mici să-și depășească și să-și atenueze starea de anxietate.

1. Oferiți orientări clare privind comportamentul

De multe ori, anxietatea apare ca o reacție la un mediu haotic, care nu este înțeles. De exemplu, nu este neobișnuit ca anxietatea copilăriei să apară în experiențe în care există o contradicție percepută în regulile de comportament care trebuie respectate acasă.

De aceea, este important să fim în concordanță cu aceste standarde, neobligând copiii să respecte reguli arbitrare și schimbătoareși, mai presus de toate, asigurați-vă că le înțeleg și înțeleg de ce au sens, chiar și prin explicații foarte simplificate despre utilitatea lor.

2. Comunicați mai mult și mai bine

La o anumită vârstă, copiii mici sunt sunt capabili să exprime în cuvinte ceea ce îi face să se simtă prost. Faptul că abilitățile tale cognitive nu sunt încă pe deplin dezvoltate nu înseamnă că punctul tău de vedere nu ar trebui să conteze; în aceste cazuri, dimpotrivă.

3. Arată-le sprijin

Faptul că un copil se simte protejat de un adult îi face să piardă frica de mediu, din moment ce simte că, chiar dacă greșește și face ceva greșit, prezența îngrijitorilor va acționa ca o saltea sau amortizor.

4. Dă-le afecțiune

Nu toți stimulii trebuie să se bazeze pe informații exprimate prin cuvinte. Spectacolele de afecțiune sunt esențiale pentru o dezvoltare adecvată în timpul copilăriei și, de fapt, este necesar să ne bazăm pe ea, astfel încât copiii să dezvolte stiluri de atașament adaptativ.

5. Explicați că nu ar trebui să se simtă rău

Atunci când trăiești anxietate, este ușor să cazi în capcana de a te învinovăți. Acest lucru se întâmplă și în cazul copiilor, deci trebuie clarificat faptul că este un fenomen în care, conștient, nu putem influența decât indirect.