Cum să socializezi mai bine? 7 sfaturi utile

Oamenii sunt animale sociale, ceea ce înseamnă că suntem ființe care au nevoie de interacțiune cu ceilalți, într-o asemenea măsură încât de-a lungul întregii noastre vieți evoluția ca specie am dezvoltat un sistem de societăți care ne permite să ne bucurăm de sentimentul că aparținem ceva mult mai mare decât noi înșine.

Din acest punct de vedere, ar fi logic să credem că toți oamenii reușesc să dezvolte aceleași abilități de socializare, dar aceasta nu este deloc realitatea. Datorită diferiților factori de influență, unii oameni nu sunt în măsură să dezvolte pe deplin aceste abilități, așa că în acest articol vom vedea câteva sfaturi despre cum să socializați mai bine.

• Articol asociat: "9 obiceiuri de a te conecta emoțional cu cineva"

Ce înseamnă să socializezi?

Actul de socializare, cunoscut și sub numele de socializare, este un proces prin care practic toată lumea trece și din care constă asimilarea cognitivă a tuturor elementelor, principiilor și fundamentelor socioculturale mediului lor și apoi le integrează în structura personalității lor, toate mediatizate de influența experiențelor lor de viață și a agenților sociali.

Acest proces se realizează grație acțiunii agenților sociali, care sunt alcătuite din mediul familial, școala, colegii și chiar mass-media și instituțiile.

În cadrul tuturor acestor agenți, familia este considerată o parte esențială a procesului de socializare deoarece presupune primul nostru contact cu oameni diferiți de noi înșine și ei servesc drept ghid pentru primele noastre contacte cu lumea exterioară.

În al doilea rând este școala, în acest context învățăm liniile directoare de urmat pentru interacțiune cu colegii noștri, precum și cu o primă tranzacție cu personalități de autoritate, altele decât părinții sau tutori.

De ce nu sunt toți oamenii la fel de capabili?

Printre oameni sunt mari diferențe atunci când dezvoltăm abilitățile care ne permit să socializăm cu restul. În timp ce unii arată abilități excelente de a relaționa și de a genera prietenii într-un mod foarte simplu, pentru alții este nevoie de un efort mare.

Aceste dificultăți în a cunoaște oameni și a face prieteni pot provoca mari sentimente de frustrare și angoasă, de vreme ce că persoana simte nevoia și vrea să interacționeze cu ceilalți, dar ignoranța sau lipsa abilităților face imposibil.

Abilitățile care ne permit să interacționăm cu ceilalți și să stabilim legături personale și de prietenie pozitive sunt cunoscute sub numele de abilități sociale. Acest concept cuprinde toate acele comportamente și comportamente desfășurate de persoană într-un context interpersonal.

Practic constă în exprimarea emoțiilor, sentimentelor, dorințelor și opiniilor într-un mod eficient și adecvat în funcție de situația în care se află persoana respectivă. În plus, se caracterizează și prin capacitatea de a-i respecta pe ceilalți și de a rezolva eficient problemele, reducând în același timp consecințele și complicațiile viitoare.

Motivul pentru care unii oameni nu au aceste abilități este că nu au avut ocazia să învețe și să le pună în practicăFie prin modele de învățare inadecvate sau nu foarte directe, fie prin interferența gândurilor negative sau a nesiguranțelor datorate experiențelor de viață negative.

7 sfaturi pentru a socializa mai bine

Cu toate acestea, ca și restul abilităților, acestea sunt susceptibile de a fi învățate și practicate. Deși acest lucru se poate complica puțin în timp, nu este niciodată prea târziu să schimbi sau să îmbunătățești obiceiurile și tiparele de socializare.

În continuare vom trece în revistă o serie de sugestii care nu vor face mai ușoară interacțiunea cu alte persoane și ne vor ajuta să ne simțim mai confortabili.

1. Începeți mic

Datorită stresului pe care îl poate genera începerea unei conversații sau a contactului cu o altă persoană, merită să începeți mic. Alegeți locuri puțin aglomerate care vă permit să purtați o conversație liniștită cu una sau două persoane.

Alegerea contextelor de zi cu zi în care oamenii vorbesc într-un mod natural sau obișnuit, cum ar fi cozile din supermarketuri și inițierea unei mici interacțiuni ocazionale ne va permite să practicăm și pierde teama de a începe conversații.

În același mod, este recomandabil să începeți cu comentarii mici, care pot duce la o conversație, dar fără a rezulta expresii sau propoziții elaborate sau excesiv de profunde. Comentariile circumstanțiale care arată puncte comune cu cealaltă persoană sunt de obicei foarte eficiente atunci când vine vorba de crearea unei legături.

2. Zâmbet

Desigur, nu ne referim la zâmbete forțate sau constante, deoarece acestea pot transmite un sentiment de ciudățenie sau neîncredere altor persoane. Zâmbind când cineva se apropie, când se fac comentarii amuzante și menținerea unui gest facial relaxat și fără griji ne va ajuta să ne simțim aproape de oameni și de că aceștia se simt confortabil cu noi.

3. Mențineți un contact vizual adecvat

Privirea la oameni în timp ce vorbește este un semn că ascultați și face mai ușor să vă legați cu ceilalți. Altfel se va părea că nu ne interesează cel puțin ce contează și acest lucru poate crea o barieră între cele două.

La fel, dacă suntem și noi cei care vorbim este recomandabil să menținem contactul vizual cu interlocutorul sau interlocutorii noștri, deoarece acest lucru transmite securitate și facilitează, de asemenea, crearea de legături personale sau prietenie.

4. Asculta

A socializa cu implică doar să vorbești cu alte persoane, dar și să le asiste și să asculți activ ceea ce nu spun. Ascultarea activă ne va permite să colectăm suficiente informații de la cealaltă persoană pentru a putea formula întrebările și comentariile adecvate, care ne va permite să continuăm conversația în mod eficient și să transmită interes pentru celălalt.

• Articol asociat: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

5. Ceas

Observarea oamenilor din jurul nostru sau cu care purtăm o conversație ne poate oferi o mulțime de informații despre ei, cum ar fi cum se simt atunci când vorbesc despre un subiect. Aceste informații ne vor permite să ne conectăm cu ele și să facilităm începutul și progresul conversației.

6. Stai informat

Știind ce se întâmplă în jurul nostru, care sunt ultimele știri și evenimente care ne vor oferi o gamă largă de subiecte cu care să începeți conversațiile și să poată participa eficient la dezbaterile care pot apărea pe parcursul întrunirilor sociale.

• S-ar putea să vă intereseze: "15 subiecte de conversație interesante și distractive"

7. Nu judecător

Dacă atunci când ajungeți la un spațiu de întâlnire, primul lucru pe care îl faceți este să faceți judecăți de valoare, veți crea o barieră între voi și restul oameni, deoarece veți elimina posibilitatea de a-i cunoaște și de a ști cum sunt cu adevărat, mai ales dacă aceste judecăți sunt negative.

In acelasi fel, faceți critici sau judecăți negative asupra persoanelor pe care tocmai le-ați întâlnit De obicei, transmite o imagine foarte proastă, așa că îi vei îndepărta doar de acești oameni.