Declinul valorilor în societatea noastră

Fiecare adult de vârstă mijlocie din societatea noastră are o percepție ușoară, sau nu atât de ușoară, a existenței unei pierderi de valori, a unei schimbare socială, o scădere a modului în care ne relaționăm și ne tratăm unii pe alții, în modul în care lucrăm în societate sau percepem realitate.

Când îmi întreb pacienții ce înțeleg prin valori, puțini găsesc o relație directă între acestea și starea lor de disconfort sau conflict psihologic.. Dar, în realitate, sunt mulți care suferă cu adevărat această ciocnire între convingerile lor și noua realitate din societatea noastră, care nu este atât de nouă sau cu atât mai puțin.

• Articol înrudit: „Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața”

Cum ne influențează valorile?

Definim valorile ca calități sau principii care ar putea descrie o parte din personalitatea noastră. Modele pe care le considerăm ceva favorabil sau pozitiv, pentru a le raporta la ceilalți. Acțiuni care derivă din aceste calități, sarcini cu care trebuie să le îndeplinim pentru a simți concordanța între ceea ce facem și ceea ce simțim că ar trebui să fim.

Prin noua realitate înțelegem faptul că a existat o schimbare de paradigmă. Ne-au învățat asta pentru ca să existe o conviețuire sănătoasă și pentru ca noi înșine să simțim fericirea, a trebuit să respectăm anumite reguli. Acele reguli s-au schimbat. Și simțim, în principiu, că acum totul este mai confortabil și mai ușor.

Dar... Chiar asa este?

Mulți dintre cei care vin să mă vadă simt, fără a fi surprinzător, goliciune, nefericire, nemulțumire sau singurătate. Și nu știu de ce. Ei nu știu ce este în neregulă, ce lipsește din viața lor. Ce este absența, ce este ceea ce nu știu când și cum au pierdut.

Mulți dintre noi am ajuns să simtă acea percepție aproape inconștientă la un moment dat. O vacanță, o sâmbătă seara, în vacanțele noastre, la muncă, când ne gândim la relațiile noastre romantice trecute, prezente și viitoare...

Vedem deja o parte a problemei, nu-i așa? Exact, diferența dintre așteptările pe care ni le-am creat despre ceea ce ar trebui să fie lucrurile și realitate decât sunt cu adevărat.

• Ați putea fi interesat de: „9 obiceiuri și obiceiuri ale oamenilor cronic nefericiți”

Supărat de așteptări nerealiste

Când stăm acasă într-o sâmbătă seara și ne gândim că ar trebui să dăm totul și să postăm fotografii pe rețelele sociale; când ne sosesc vacanțele de vară și nu avem barcă pe care să navigăm, nici apartament pe malul mării, nici rezervare la un hotel de cinci stele într-o destinație exotică... simțim un disconfort spontan și de neînțeles.

Același lucru ni se întâmplă și în viața noastră de cuplu. Dacă o facem, credem că viața noastră ar trebui să fie mai bună decât este. Poate mai mult sex, sau mai multă aventură, sau mai mult romantism. Sau invidiem persoana singura care nu este legata de o rutina. Dacă nu o avem, îi invidiem pe cei care au partener, imaginându-ne că trăiesc mult mai fericiți decât noi.

Totul are sens atunci când raționalizăm acele emoții, ne oprim, ne gândim și vedem cum ne-am creat acele așteptări.

• Articol înrudit: „17 curiozități despre percepția umană”

O buclă de dorințe și nevoi nesatisfăcute

Rețelele de socializare au devenit cel mai consumat produs astăzi. În ele vedem imagini de râs, glamour, distracție, destinații de neatins și idealuri de cuplu, care de multe ori nu sunt nici ideale, nici de cuplu. Societatea capitalistă și consumeristă cu publicitatea ei ne motivează, prin individualismul care ne vinde, să consumăm.

Consumă pentru a fi mai bun decât alții, pentru a fi diferit. Este capcana nemulțumirii care ne obligă să continuăm să cumpărăm și să consumăm. Cel care propune obiective de neatins și nerealiste de statut social și frumusețe. Pentru ca noi să-i urmărim într-o cursă fără sfârșit.

Pornografia și hipersexualizarea pe care le primim zilnic fac ca orice tip de relație sexuală la îndemâna noastră să pară prea blandă sau rutină. Constatăm că sexul, dacă nu sălbatic și pasional, este o practică blândă și dezamăgitoare.

Am acceptat televiziunea nedorită și internetul ca hiper-realitate față de realitate, și se pare că în afara mobilului nu mai există nimic interesant. Că nu mai merită să ridici capul și să te raportezi la tot ce te înconjoară.

Astăzi totul poate fi finanțat, așa că consumăm, consumăm și consumăm. Vom plăti mai târziu. Am uitat ce este așteptarea, considerația față de ceilalți, toleranța față de frustrare. Am uitat că uneori lucrurile nu ies așa cum ne așteptăm. Și asta nu este o dramă. De aceea, atunci când dorințele noastre nu sunt îndeplinite, ne simțim atât de rău.

Suntem mâncați de sentimentul de nemulțumire, de nepopularitate, de devalorizare a noastră, de golul de neînțeles, de a nu profita de timp așa cum ar trebui. Și nu putem și nu vrem să trăim acea stare de rău singuri, așa că o descarcăm asupra celor din jurul nostru.

Inconștientul nostru a interiorizat mesaje foarte dăunătoare. De exemplu: a te strădui să obții orice este tortură. Dacă ceva rău se întâmplă sau merge prost, este o dramă. Nimic nu este responsabilitatea noastră. Lucrurile trebuie să fie întotdeauna pozitive. Așteptările noastre trebuie îndeplinite doar pentru că.

Efort, răbdare, perseverență, smerenie, recunoștință, bunătate, sinceritate, responsabilitate... au devenit virtuți, acte divine aproape de modă veche.

• Ați putea fi interesat de: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

Poți face ceva în privința asta?

Dar am o veste bună. Este posibil să se schimbe această situație. Se poate realiza prin stima de sine și creștere personală. Desigur, nu este ușor.

Trebuie să credem că ceea ce facem are valoare. Trebuie să învățăm să identificăm acele idei iraționale care ne limitează și ne cufundă în anxietate și tristețe. Trebuie să începem să fim conștienți că lucrurile nu sunt așa cum ni s-au spus.

Trebuie să presupunem că realitatea este construită de noi prin ceea ce facem. Și trebuie să înțelegem că realitatea contează la fel dacă nu le împărtășim în rețele. Chiar mai mult.

Daca ai simtit ca acest articol te reprezinta, nu ezita sa consulti un psiholog profesionist. Desfaceți acele noduri mentale și recâștigați fericirea pe care o meritați este mai ușor decât credeți.