Așa se face că utilizarea excesivă a rețelelor de socializare influențează stabilitatea cuplului
Gradul în care o relație este puternică și oferă bunăstare celor care o formează este a aspect al vieții care este influențat, chiar și parțial, de contextul în care persoane.
La bine și la rău, mediul social și dinamica culturală la care ne expunem atunci când începem o curte sau ne căsătorim sunt elemente care vor determina modul în care se dezvoltă acea relație de dragoste. Totuși, faptul că, ca indivizi, cu greu putem schimba acel context social nu înseamnă că modul nostru de a interacționa cu acesta nu are un efect asupra acelei legături pe care o stabilim cu partenerul nostru.
Același lucru se întâmplă și cu dezvoltarea noilor tehnologii; indiferent de ceea ce facem cu viețile noastre, noi dispozitive electronice și platforme digitale apar în jurul nostru, dar avem întotdeauna spațiu de manevră pentru a decide cum să ne raportăm la aceste elemente și cum să le lăsăm să ne afecteze curtarea sau căsătorie.
Dar, din păcate, mulți oameni cu greu se opresc să se gândească la măsura în care utilizarea lor constantă a relațiile sociale vă dăunează celor mai importante relații până la punctul de a ajuta la destabilizarea unei relații ca un cuplu. Prin urmare, aici vom face
o trecere în revistă a modurilor în care rețelele sociale pot duce o căsătorie sau o curte într-o situație de criză.- Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”
Ce înțelegem prin relații stabile de cuplu?
Mai întâi, să vedem care sunt principalele chei care fac o relație stabilă.
1. Eu respect
Respectul este una dintre caracteristicile fundamentale în orice relație umană satisfăcătoare și mai ales în relațiile de lungă durată.
Respectă-l pe cealaltă persoană în orice moment, precum și ține cont de ideile și preferințele sale atunci când iei o decizie, întărește bazele relației și generează o stare de bine și un sentiment de apartenență la ambele părți.
În același mod, simțindu-se auzit și respectat de cealaltă persoană și percepând că propriile opinii și ideile contează, contribuie la creșterea stimei de sine și, în cele din urmă, la a te simți iubit și apreciat.
- Ați putea fi interesat de: „Cele 7 diferențe dintre toleranță și respect”
2. Interese comune
Cu unele excepții, atunci când există interese, idei, preferințe sau moduri de a vedea viața foarte divergente între membrii unui cuplu, este dificil ca acesta să devină durabil în vreme.
De aceea este atât de important să poți desfășoară activități de agrement comune de care ambii membri se pot bucura în același mod și în același timp petrecerea timpului împreună.
Aceste activități pot fi: mersul la film, practicarea unui sport care vă place amândurora, vizionarea serialelor preferate, participarea la un concert sau hobby-uri comune.
- Articol înrudit: „Cum să trăiești în cuplu: 12 sfaturi pentru a coexista corect”
3. Planuri de viitor
De asemenea, împărtășiți planuri de viitor compatibile între ele și au idei similare despre cum ar trebui să fie viitorul cuplului este, de asemenea, un element esențial pentru a obține un partener stabil.
Din nou, este clar că acele cupluri ale căror planuri de viitor sunt similare vor fi mai durabile decât cele ai căror membri au aspirații de viitor complet opuse.
4. Reconciliați programele
O alta dintre cerințele fundamentale pentru ca un cuplu să obțină o anumită stabilitate în timp este aceea să fie capabil să se coordoneze pe tot parcursul săptămânii și să facă fiecare dintre programele lor compatibile pentru a petrece timpul împreună.
Uneori, acest lucru este dificil, deoarece obligațiile zilnice și orele lungi de lucru pot face foarte dificil să găsești timp de petrecut în cuplu.
Cu toate acestea, Atâta timp cât există voință de ambele părți, este posibil să găsești câteva ore pe zi pentru a le dedica vieții de cuplu.
- Ați putea fi interesat de: „Gestionarea timpului: 13 sfaturi pentru a profita de orele din zi”
5. Repartizarea temelor
Ca în orice conviețuire, împărțirea echitabilă a treburilor casnice este crucială pentru realizarea unui climat domestic sănătos și pozitiv.
Să ai o predispoziție bună de a colabora la maximum în orice aspect al îngrijirii la domiciliu denotă interes pentru ca relația să funcționeze, precum și respect pentru cealaltă parte relaţie.
6. Comunicare
Comunicarea este esentiala pentru buna functionare a oricarei relatii iar lipsa acesteia poate pune in pericol viitorul acesteia.
Menține un nivel bun de comunicare are legătură cu capacitatea de a-și exprima sentimentele și ideile, dar constă și în a fi receptiv la ceea ce dorește cealaltă persoană să exprime și acționați în consecință în cazul în care trebuie să vă schimbați propria atitudine.
A fi conștient de ceea ce are nevoie celălalt de la noi sau a identifica modele de comportament care pot fi dăunătoare este, de asemenea, un semn că comunicarea în cuplu este optimă.
- Articol înrudit: „Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor”
7. Încredere
Încrederea în celălalt este unul dintre semnele inconfundabile ale unei relații stabile și constituie unul dintre pilonii fundamentali pentru a construi o legătură durabilă.
Uneori este greu de câștigat, deoarece se construiește de-a lungul anilor și se demonstrează zi de zi pe parcursul relației. În același mod, Odată ce această încredere este pierdută, unor oameni le poate fi greu să aibă din nou încredere în partenerul lorDe aceea este un element atât de important în orice relație.
- Ați putea fi interesat de: „Importanța stimei de sine într-o relație”
Cum afectează dependența de rețelele sociale relația?
Acum că am văzut care sunt pilonii fundamentali ai relațiilor stabile, să vedem cum în care utilizarea excesivă a rețelelor sociale poate întrerupe cursul acelui proiect de viață în uzual.
1. Reduce percepția că celălalt este respectat
A vedea cum partenerul nostru pare să acorde mai multă atenție telefonului mobil decât nouă este o experiență care este așa enervat de ceea ce presupune ea în acel moment din cauza implicațiilor despre cât de puțin este interesată acea persoană să ne aibă în factură. Acest lucru este mai ales dureros dacă apare în timpul conversațiilor față în față..
2. Dificultatea de a vorbi despre interese comune
Încrederea pe rețelele sociale face conversațiile față în față scurte, fragmentate și sărace în conținut. Acest face angajarea într-un dialog stimulativ foarte dificil pentru amândoi și face ca schimbul de comunicare să fie frustrant.
3. Determină persoana să se concentreze doar asupra prezentului
Bombardamentul de stimuli care vine prin intermediul rețelelor de socializare face mai ușor ca persoana care se conectează constant la aceste platforme digitale să-și facă griji doar despre aici și acum, sau pentru interese relativ scurte. Acesta este un obstacol în calea stabilirii obiectivelor pe termen lung și a planurilor de viitor împreună, care sunt cu adevărat de succes.
- Ați putea fi interesat de: „Dependența de rețelele sociale: abuzul de virtual”
4. Aceasta duce la dezorganizarea programului
Dependența de social media înseamnă a fi foarte vulnerabil la distragerile constante care vin prin notificările și notificările de conținut nou din feed. mai mult, Aceste platforme digitale sunt concepute pentru a-i face pe utilizatori să piardă noțiunea timpului.
Prin urmare, utilizarea excesivă a acestor mijloace face ca repartizarea sarcinilor și planificarea să fie foarte complicate, ducând la discuții și la acumularea sarcinilor.
5. Comunicarea se înrăutățește vizibil
Deoarece din cauza tuturor comunicării de mai sus devine foarte frustrantă, se stabilește așteptarea că este mai bine să nu vorbim dacă nu este total „necesar” din motive pe termen scurt și mediu ușor de determinat.
6. Apare neîncrederea
LA cauza acestei relative izolari intre cele doua persoane, care deja comunica mult mai putin, apare incertitudinea și costă mai mult să ai încredere unul în celălalt și în viitorul relației.
- Articol înrudit: „Neîncrederea în relație: 11 moduri în care ne doare”
Cauți suport psihologic profesional?
Daca sunteti in cautare de servicii de psihoterapie si asistenta psihologica pentru persoane fizice sau companii, va rugam sa ne contactati.
La Psicoconsulting oferim sesiuni față în față și online prin apel video.