Aaron Beck: Biografia creatorului terapiei cognitiv-comportamentale

Luni, 1 noiembrie, a încetat din viață una dintre cele mai importante figuri ale psihologiei clinice: Aaron Temkin Beck. Acest psihiatru nord-american este creditat pentru a fi inventatorul terapiei cognitive și al terapiei cognitiv-comportamentale, fiind descoperirile sale științifice fundamentale pentru abordarea terapeutică a depresiei.

Figura lui Beck este cunoscută pe scară largă în toate facultățile de psihologie, în special în terapia sa cognitivă și a lui inventare pentru depresie și anxietate, teste psihometrice larg utilizate în evaluarea obiectivă a acestora tulburări.

Ca un omagiu și pentru a-i onora figura, vom vorbi despre viața acestui cercetător prin intermediul o biografie a lui Aaron T. Beck în format rezumat.

• Articol înrudit: „Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?”

Scurtă biografie a lui Aaron T. Beck

Aaron Temkin Beck a fost și continuă să fie unul dintre cei mai influenți psihiatri din istoria psihologiei și psihiatriei. Numele său de familie dă nume uneia dintre cele mai cunoscute terapii din lumea Psihologiei Clinice, terapia cognitivă a lui Beck, tratament care încorporează abordări specifice procesării informațiilor ținând cont de comportamentul celor rabdator.

Primii ani

Aaron Temkin Beck s-a născut la Providence, Rhode Island (Statele Unite ale Americii) la 18 iulie 1921, într-o familie de imigranți evrei ruși, el fiind cel mai mic dintre cei trei copii supraviețuitori.

Copilăria lui Beck a fost marcată de o mamă supraprotectoare, care și-a pierdut una dintre fiice, eveniment care a cufundat-o într-o adâncime depresie și că, obsedată de teama de a pierde un alt fiu, era aproape tot timpul deasupra tânărului Aaron. Beck însuși avea să mărturisească ani mai târziu că se simțea ca un fel de înlocuitor pentru sora lui și că simțea că mama lui era dezamăgită că nu era o fată.

La vârsta de șapte ani, Beck și-a rupt brațul în timp ce se juca în pauză. Osul rupt s-a infectat și a evoluat spre septicemie generalizată (infecție a sângelui), ceea ce l-a obligat să rămână în spital pentru o perioadă lungă de timp. Din această cauză, micuțul Aaron a ratat să meargă în clasa a doua. Beck avea să recunoască mai târziu că în acest moment se simțea „prost”, crezând că nu este suficient de inteligent.

Lui Beck îi era dor de prietenii săi și nu-i plăcea să fie într-un curs în spatele lor. Pentru a remedia, le-a rugat pe frații săi mai mari să-l îndrume și, alături de nerăbdarea și determinarea sa, micuțul Aaron Nu numai că a putut să se întoarcă la studii cu prietenii săi, dar a ajuns și să urmeze un curs peste ceea ce se aștepta pentru vârsta lui..

• Ați putea fi interesat de: „Istoria psihologiei: principalii autori și teorii”

educatie universitara

Tânărul Aaron a descoperit că era mai inteligent decât credea, marcând un punct de cotitură psihologic în viața lui și asta avea să fie demonstrat câțiva ani mai târziu, când era timpul să intre în Universitate.

Beck a reușit să absolve în fruntea clasei sale de la Hope High School și în toamna anului 1938 a reușit să intre în prestigioasa Brown University.. A absolvit cu laude în 1942 și mai târziu la Yale School of Medicine în 1946.

Aaron T. Beck a dezvoltat diverse fobii de-a lungul copilăriei sale. Una dintre ele a fost sânge și răni, pe care el însuși le-a atribuit experienței sale neplăcute cu operația după ce și-a rupt brațul în copilărie. Experiența sa cu evenimentul a fost foarte traumatizantă pentru că, potrivit acestuia, chirurgul a început să facă incizia înainte ca anestezia să aibă efect.

este fobie de sânge a fost un impediment în calea pregătirii lui ca medic. În timpul pregătirii sale pentru această profesie, Beck a trebuit să lupte cu anxietatea și amețelile pe care le simțea în timp ce ajuta la operații. În mod surprinzător, a reușit să-și depășească fobia de sânge expunându-se treptat la instrumentele și sunetele sălii de operațieși să vă mențineți ocupat în timp ce ajutați la operație.

Beck suferea și de o fobie a fricii de sufocare, cauzată aparent de un caz sever de tuse convulsivă, astm cronic din copilărie și un frate mai mare care obișnuia să-i facă „gluma” de a pune o pernă pe el. față.

În plus, avea o fobie a tunelurilor, simțind senzație de strângere în piept și dificultăți de respirație în timp ce conducea prin unul dintre ele. Se știe că a dezvoltat o frică de înălțimi și de vorbit în public.

În ciuda numeroaselor sale fobii, Beck a reușit să le depășească folosind aceeași abordare din care avea să se formeze binecunoscuta lui terapie: terapia cognitivă a lui Beck. El însuși a susținut că a putut depăși aceste temeri lucrând asupra lor cognitiv.

Aaron T. Beck și el s-a bazat pe propriile experiențe când a scris prima sa carte despre tulburările depresive, publicată în 1967 și numită „Diagnoza și managementul depresiei”.. La acea vreme, Beck era ușor deprimat, dar el însuși a privit scrierea cărții ca pe un fel de auto-tratament.

Odată cu trecerea timpului, Aaron T. Beck a decis să se specializeze în neurologie deoarece a fost atras de gradul de precizie cerut de practicienii acestei specialități. În timp ce finaliza rotația necesară în psihiatrie, a devenit interesat de unele dintre descoperiri ultimii ani în tratamentul tulburărilor mintale, motiv pentru care a decis să devină a psihoterapeut.

• Articol înrudit: „Triada cognitivă a lui Beck: Care este acest model teoretic despre depresie?”

Viata personala

În 1950, Aaron T. Beck s-a căsătorit cu Phyllis W. Beck cu care ar avea patru copii: Roy, Judith (Judy), Dan și Alice, care i-ar da opt nepoți.

Dintre descendenții săi, cea mai notorie este fiica sa Judith S. Beck, terapeut cognitiv-comportamental influent și actual președinte al Institutului Beck, o instituție care promovează tratamente cognitiv-comportamentale. Tatăl și fiica au fondat împreună institutul în 1994, instituție a cărei instituție Aaron T. Beck a fost președintele emerit al acesteia.

Ultimii ani și moartea

La momentul trecerii sale, Aaron T. Beck a fost profesor emerit de psihiatrie la Universitatea din Pennsylvania. A murit pe 1 noiembrie 2021, la domiciliul său din Philadelphia, Pennsylvania, la vârsta de 100 de ani.

• Ați putea fi interesat de: „Terapia cognitivă a lui Aaron Beck”

Beck și abordarea cognitivă în tratarea depresiei

De la început, Aaron T. Beck studia psihiatrie. Cu toate acestea, în timpul pregătirii sale psihiatrice, a devenit interesat de abordarea psihanalitică și de modul ei particular de înțelegere a tulburărilor psihologice. Prin urmare, și-a petrecut prima parte a carierei studiind și cercetând psihanaliza, în special felul în care a tratat depresia.

Cu toate acestea, după câțiva ani de dobândire a cunoștințelor și practicii în terapia psihanalitică, Aaron T. Beck și-a dat seama că această abordare nu avea rigoare științifică și nici nu avea cadrul sau dovezile empirice pe care și le dorea. Drept urmare, și-a schimbat interesul față de abordarea cognitivă și cercetările sale în depresie s-au intensificat după ce a îndeplinit un loc de muncă. la departamentul de psihiatrie al Universității din Pennsylvania, unde avea să înființeze o clinică specializată în acest sens tulburare.

Aaron T. Beck au observat că pacienții lor cu depresie și-au exprimat frecvent gânduri negative spontane despre ei înșiși și despre împrejurimile lor. Când aceste gânduri au apărut în mintea lor, pacienții le-au văzut ca fiind valide și realiste și le-a fost greu să le pună la îndoială singuri. Din acest motiv, Beck s-a concentrat pe a ajuta pacienții să identifice aceste gânduri negative automate și să-i ajute să le înlocuiască cu gânduri mai obiective.

Aaron T. Beck a descoperit că, pentru a obține un tratament de succes pentru orice problemă psihologică, a fost necesar ca pacientii sa constientizeze tiparele lor negative de gandire. Această abordare a tratamentului a fost ceea ce s-a numit în cele din urmă terapie cognitiv-comportamentală.

În primul său model cognitiv pentru depresie, Beck a încorporat trei concepte specifice:

• Triada cognitivă
• Modele stabile de gândire
• Erori cognitive sau procesare defectuoasă a informațiilor

Potrivit autorului, triada cognitivă cuprinde viziunea unei persoane deprimate despre sine, experiențele sale în curs și viitorul lor, ceea ce o face să considere experiențele sau interacțiunile cu ceilalți drept înfrângeri sau eșecuri, sau chiar să gândească așa despre ea însăși. Pacientul vede viitorul ca unul plin de dificultăți, frustrare și privare. Astfel, în această triadă putem identifica următoarele aspecte:

• Vedere negativă asupra ta
• Viziune negativă asupra lumii
• Viziune negativă despre viitor

În viziunea lui Beck, această triadă de modele cognitive negative provoacă tulburări emoționale și pierderi de energie și motivație caracteristice depresiei clinice. Pe baza acesteia, acest psihiatru a conceput un tip de terapie care vizează identificarea acestor distorsiuni ale gândirii la pacienți.

Aaron T. Beck a proiectat, de asemenea, teste pentru a măsura dacă noua lui terapie a funcționat sau nu. Din acest motiv putem gasi cateva teste psihologice care ii poarta numele de familie, fiind cele mai folosite Inventarul Beck Depression (BDI) și Beck Anxiety Inventory. Aceste teste sunt metode fiabile, standardizate și obiective de a măsura depresia și anxietatea, teste care l-au ajutat pe Beck să arate că terapia lui a funcționat.

Datorită teoriei sale cognitive despre depresie și instrumentelor pe care le-a pus împreună pentru a o evalua, Beck a jucat un rol esențial în schimbarea lumii psihoterapiei pentru totdeauna.

Importanța acestui cercetător pentru Psihologie

Terapia cognitivă a lui Beck este una dintre cele mai puternice metode terapeutice disponibile, fiind testată pe larg în peste 400 de studii clinice. Acest tratament s-a dovedit a fi eficient pentru o mare varietate de tulburări. cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea de panică, abuzul de substanțe și tulburările de personalitate.

Beck are onoarea de a fi singurul psihiatru care a publicat articole în cele două APA, ambele în jurnalul Asociației Asociația Americană de Psihiatrie și Asociația Americană de Psihologie Asociere). Contribuțiile sale la știința comportamentului și la tratarea tulburărilor mintale au atât de mari de calibru pe care American Psychologist Journal l-a numit unul dintre cei mai influenți cinci psihologi ai săi dintre toți timp. Peste 600 de articole și 25 de cărți sunt scrise de Aaron T. Beck.

Acest psiholog a fost numit unul dintre cei mai influenți oameni în domeniul sănătății mintaleși unul dintre cei mai influenți zece oameni din psihiatria americană. Terapia sa cognitiv-comportamentală este atât de importantă la nivel mondial încât este predată ca tehnică terapeutică în aproape fiecare școală de psihologie din lume. Beck a primit numeroase distincții pentru munca sa, inclusiv cinci diplome onorifice, Premiul Lienhard al Institutului National of American Medicine pentru dezvoltarea terapiei cognitive, pe langa obtinerea Premiului Kennedy in sanatate comunitate.

Munca sa de la Universitatea din Pennsylvania a inspirat psihologul și scriitorul american Martin Seligman, care, datorită muncii lui Beck, și-a rafinat propriile tehnici cognitive care l-ar ajuta să lucreze asupra neputinței învățate.