Care sunt principalele dependențe non-substanțe?

Mulți oameni se luptă cu dependența de substanțe precum drogurile și alcoolul, dar nu toți se luptă cu dependența de acest tip.

Unii se luptă cu pofta de mâncare sau cu jocurile de noroc, în timp ce alții pot avea dificultăți în utilizarea internetului sau a telefoanelor mobile. Și despre acest subiect dorim să vorbim în acest articol.

Sunt multe persoane care suferă și care trebuie să lupte cu o dependență în fiecare zi, dar nu toți suferă de ea. Există două tipuri de dependențe: substanțe și comportamentale. Primele au de-a face cu abuzul de substanțe precum drogurile, alcool, nicotină sau cofeină. Al doilea tip presupune angajarea în comportamente sau activități care nu pot fi oprite sau reduse, chiar dacă provoacă prejudicii vieții persoanei. Acestea se numesc dependențe comportamentale.

• Articol înrudit: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

O dependență la fel de periculoasă precum cea care implică consumul de droguri: comportamentală

Dependența de non-substanță sau comportamentală înseamnă că persoana

suferă de dependență de un obiect sau comportament, nu de ceva palpabil, cum ar fi, de exemplu, drogurile.

Dependențele non-substanțe au un risc mai mare de recidivă, deoarece folosesc un comportament de dependență pentru a face față unui anumit aspect al vieții lor. Aceste dependențe se dezvoltă adesea ca răspuns la traume, stres, singurătate sau alte momente dificile din viața unei persoane. Unele exemple pot fi munca sau dependența de internet.

Pentru ca o dependență să existe, nu este necesar să existe un element fizic care să poată fi consumat. Uneori este pur și simplu un comportament care ne face să cădem din cauza unui dezechilibru biologic

Așa cum cineva poate deveni dependent de o substanță, cineva poate deveni dependent de un comportament. De exemplu, jocurile de noroc sunt un comportament care poate crea dependență fără adăugarea de elemente fizice.. Acest lucru se datorează faptului că creierul devine dezechilibrat din cauza eliberării de dopamină în timpul jocurilor.

• Ați putea fi interesat de: „Recăderea în dependență poate fi prevenită”

Cele mai frecvente dependențe fără substanțe astăzi

Am vorbit deja, în același mediu, despre modul în care acționează creierul atunci când se dezvoltă o dependență. Structurile creierului și neurotransmitatori, și din acest motiv, trebuie să fim conștienți de posibile semnale roșii.

Pentru noi, ceea ce este relevant în acest articol este să vă spunem, astfel încât să aveți aceste informații importante, care sunt principalele dependențe fără substanță. Acest lucru nu înseamnă că nu mai există, deoarece orice comportament pe care ți-l poți imagina poate fi susceptibil să devină o dependență.

Din acest motiv este foarte important să fim pregătiți să înțelegem corect modul în care funcționează, dar și prognosticul și evoluția lor.

În acest fel, cele mai comune dependențe comportamentale sau non-substanțe astăzi sunt următoarele.

1. Dependența de jocuri de noroc sau jocuri de noroc

Jocurile de noroc sunt o problemă cu adevărat care provoacă dependență și distructivă, care afectează mulți oameni. Unul dintre principalele motive pentru aceasta este modul în care dependența de jocuri de noroc afectează creier.

Un dependent de jocuri de noroc s-ar putea să simți o emoție intensă sau o plăcere atunci când pariezi, dar apoi să simți aceeași cantitate de disperare, dezamăgire și frustrare atunci când pierzi pariurile.. Dependentul nu poate controla impulsul, chiar dacă nu vrea.

Este o tulburare foarte gravă care are consecințe personale și familiale semnificative. Poate afecta capacitatea oamenilor de a funcționa în societate și, de asemenea, poate afecta foarte mult situația lor financiară.

• Articol înrudit: „Jocuri de noroc patologice: cauze și simptome ale dependenței de jocuri de noroc”

2. Dependența de muncă

Dependența de muncă este un fenomen modern. Apare atunci când o persoană nu poate înceta să lucreze chiar dacă vrea și chiar dacă nu este o impunere formală a contextului lor organizațional sau de lucru.

Există multe motive pentru această dependență, dar unul dintre motivele principale este că oamenii au fost educați din copilărie pentru a lucra. greu, trebuie să lucreze de acasă din cauza problemelor personale sau familiale, iar oamenii cred că societatea nu îi va aprecia dacă nu face. Mai mult, ei cred că nu își fac treaba bine.

Dependența de muncă poate fi foarte dăunătoare, provocând depresie și anxietate în unele cazuri. De asemenea, poate duce la epuizare și performanță slabă la locul de muncă, ceea ce ar putea duce la concediere.

Atunci când o persoană petrece prea mult timp la serviciu și încetează să-și mai facă griji pentru alte lucruri, se poate dezvolta o tulburare limitativă care trebuie abordată cu grijă deosebită.

Există multe profesii care necesită mult timp și dăruire pentru a reuși, dar în cele mai multe cazuri este posibil să se echilibreze viața profesională și cea personală și menține un echilibru sănătos.

• Ați putea fi interesat de: „Stresul de muncă: cauze și cum să-l combatem”

3. Dependența de sex

Sexul este o nevoie de bază a fiecărei persoane. Cu toate acestea, daca este mentinuta printr-un comportament obsesiv sau este abuzata, aceasta poate deveni o problema foarte grava si trebuie tratata. Poate afecta relațiile personale și, într-adevăr, toate domeniile vieții dependentului.

Este important să rețineți că mulți dependenți de sex folosesc pornografia, ceva care poate fi foarte dăunător pentru ei înșiși, dacă nu le satisface așteptările.