Sindromul intestinului iritabil: simptome, cauze și tratament

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare cronică asociată cu stres psihologic prelungit., care provoacă dureri abdominale și, de asemenea, provoacă modificări în reglarea intestinală.

Ce este IBS va fi explicat mai detaliat mai jos, iar apoi vom vedea ce se știe despre cauzele sale, încheind cu contribuția de informații despre tratamentul lor și câteva linii directoare care pot fi incluse în rutina zilnică a oamenilor pentru a le atenua simptom.

• Articol înrudit: „Aparatul digestiv: anatomie, părți și funcționare”

Ce este sindromul colonului iritabil?

Sindromul intestinului iritabil este o tulburare afectează funcționarea tractului intestinal, motiv pentru care este considerată o tulburare a sistemului gastrointestinal și, ca atare, se știe că este legată atât de factori fizici cât și psihologici asociați cu stresul suferit de persoană pentru un timp târât pe.

Când cercetătorul Hans Selye și-a efectuat cercetările asupra stresului, dezvoltând așa-numita Teorie a Stresului, el a descoperit că

sistemul nervos simpatic Inervează stomacul și de aceea, în urma acestei descoperiri, acum se știe că activarea SNS provoacă un impact asupra acestui organ.

Această relație dintre IBS și stres este demonstrată deoarece creierul este interconectat cu intestinul prin semnale nervoase și hormonale. Prin urmare, aceste semnale afectează funcționarea intestinului.

Astfel, atunci când persoana este supusă unui stres prelungit în timp, acele semnale nervoase pe care creierul le transmite stomacului tind să fie mai active și mai intense, iar acest lucru poate slăbi intestinele, provocând dureri de stomac iar ritmurile intestinale sunt neadaptate, motiv pentru care poate ajunge sa sufere diaree sau constipatie.

• Ați putea fi interesat de: „Anxietate și gaz acumulat: care este relația dintre aceste tipuri de disconfort?”

Cauze

Cauzele sindromului de colon iritabil sunt necunoscute, dar ceea ce este dovedit este că are o relație puternică cu stresul, deoarece conform unor cercetări între 50 și 85% dintre pacienții diagnosticați cu IBS sufereau de niveluri ridicate de stres și, de asemenea, s-a constatat într-un alt studiu că acești pacienți au de obicei un nivel ridicat de depresie, nevroticism, anxietate și ipohondrie.

Modul în care IBS este explorat și diagnosticat este prin observarea celor mai frecvente simptome, pe care le vom vedea mai târziu, precum si printr-un examen medical in care se exploreaza starea sanatatii dumneavoastra fizice, pe langa efectuarea unei analize a sânge.

Sindromul intestinului iritabil se dezvoltă cronic, dar nu este prezent în viața pacientului într-un mod constant, ci apare sub forma unor focare intermitente; sau ceea ce este la fel, simptomele lor dispar complet, sau în mare măsură în anumite momente și, în altele în care pacientul este supus mult stresului sau nu duce un stil de viață sănătos, pot reveni la apărea. De asemenea, atunci când pacientul are grijă de obiceiurile sale, poate ține la distanță simptomele IBS, astfel încât acestea să nu-i provoace atât de mult disconfort.

De asemenea, studiile au descoperit că, atunci când simptomele s-au diminuat sau sunt sub control, acest sindrom ar putea fi declanșat din nou de diverși factori legați de obiceiurile de viață, cum ar fi consumul de alcool, din cofeină, suferă stres și mănâncă anumite alimente precum ciocolată, băuturi răcoritoare, produse de patiserie, precum și orice aliment ultraprocesat care este bogat în zaharuri și grăsimi saturate.

Simptome

Simptomele sindromului de colon iritabil sunt după cum urmează:

• Durere abdominală; care de obicei se inversează atunci când aveți mișcări intestinale.
• Abdomen destins, iar în unele cazuri poate fi chiar umflat.
• Gaze
• Modifică modificările bioritmurilor în raport cu defecarea. Dacă ai diaree, am vorbi despre IBS-D, în timp ce dacă ai constipație, ai avea IBS-C.
• Schimbarea aspectului mișcărilor intestinale; prezentând în mod normal un aspect prost.

Aceste simptome apar de obicei în situațiile în care pacientul se confruntă cu un stres mai mare și supraîncărcare de care suferă în mod normal.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că pacienții cu IBS, în general, tind să manifeste o mai mare preocupare pentru sănătatea lor și să își valorifice starea fizică și psihologică mai negativ decât alți pacienți. Prin urmare, simptomele de ipohondrie.

S-a identificat chiar că acești pacienți au un model comportamental foarte distinctiv cunoscut printre profesioniștii din domeniul sănătății ca „comportament învățat din bolile cronice” și aceasta este caracterizat de o preocupare exagerată pentru problemele bolii sale si, in consecinta, merg cu mare frecventa la consultatie medicala.

Epidemiologia acestui sindrom

Sindromul colonului iritabil este cea mai frecventă tulburare dintre cele care afectează buna funcționare a sistemului digestiv, întrucât diagnosticul acestuia variază între 30 și 70% dintre pacienții care merg la consultația ambulatorie a medicilor specializați în aparat. tractul digestiv și aproximativ 25% dintre cei care merg la medicul de familie pentru probleme digestive sau, la fel, 1 din 4 persoane.

În cadrul populației generale s-a estimat că între 10 și 25% ar putea avea simptome compatibile cu sindromul colonului iritabil, iar dintre ei, mult mai puțin de jumătate (25-40%) caută ajutor profesional.

Conform datelor epidemiologice din studiile legate de sindromul colonului iritabil, este o problemă de sănătate care poate fi de până la două sau chiar de trei ori mai frecventă la femei decât la bărbați.

Tratamentul sindromului intestinului iritabil

Conform literaturii medicale specializate in sindromul de colon iritabil pana in prezent, nu exista tratament care realizează suprimarea completă a simptomelor permanent sau prelungit în vreme.

Deoarece această boală nu poate fi eradicată complet, principalul obiectiv al tratamentului dumneavoastră este de a îmbunătăți funcționalitatea subiectului astfel încât să poți duce o viață cât mai activă și satisfăcătoare și, având în vedere frecvența mare cu care acesti pacienti prezinta simptome de depresie si anxietate, tratamentul fiind de mare importanta psihologic.

Tratamentul care ar trebui utilizat cel mai mult pentru a aborda toate simptomele acestor pacienți este multidisciplinar, combinând supravegherea medicală cu prescrierea de medicamente pentru ameliorarea simptomelor și psihoterapie.

Deși este adevărat că există studii specializate care au găsit dovezi ale unei eficacități mai mari în tratarea IBS în tratamentul psihologic decât în tratamentul medical și, mai precis, este terapia cognitivă multicomponentă care a reușit să demonstreze cea mai mare validitate empirică (Pérez et al., 2006). Cu toate acestea, mai multe cercetări privind tratamentele psihologice pentru IBS rămân de făcut.

Pe de altă parte, tratamentul psihologic este mai costisitor și de aceea astăzi este dificil de utilizat în mod generalizat la pacienții cu IBS. Din acest motiv, cel mai utilizat tratament este medicul, cu consultații în ambulatoriu și prescripție de medicamente.

1. Tratament medical

Tratament medical abordează tulburările motorii și senzoriale din fiziologia intestinului, precum și o posibilă intoleranță la anumite grupe de alimente (ex. lactoză, gluten etc.).

Cu toate acestea, nu există dovezi clare că există o singură anomalie primară în sistemul digestiv la copii. cazuri de IBS, dar ar putea fi o boală sistemică, care afectează mai multe structuri ale organism.

În ceea ce privește farmacologia folosită pentru atenuarea unor simptome, există prescrierea de antispastice Pentru a calma durerea suferită de aceștia în unele cazuri se combină cu antidepresive; întrucât acestea au efecte anticolinergice care ajută în cazurile în care durerea este mai severă. Există cercetări care asigură că cea mai utilă ar fi combinarea consumului de medicamente cu terapia psihologică.

Mai jos vom trece în revistă pe scurt câteva dintre tehnicile psihologice folosite pentru a aborda IBS.

2. Relaxarea musculară

Scopul acestei tehnici este de a relaxa diferitele grupe musculare separat., pentru ca pacientul să intre într-o stare de relaxare ca măsură de atenuare sau prevenire a simptomelor de stres care determină o agravare a simptomelor IBS.

Componentele acestei tehnici sunt următoarele:

• Contractați o grupă musculară pentru câteva secunde, urmate de o relaxare a acestuia.
• Concentrați-vă pe senzațiile produse de contracția și relaxarea fiecăreia dintre grupele musculare.

A fost demonstrat că, cu cât mușchiul este mai contractat în timp ce subiectul este concentrat pe senzațiile pe care le produce această acțiune, cu atât o stare de relaxare mai mare va putea ajunge.

• Ați putea fi interesat de: „Relaxarea progresivă a lui Jacobson: utilizare, faze și efecte”

3. Biofeedback

The biofeedback Este o tehnică care este de obicei folosită în combinație cu tehnici de relaxare și ceea ce se intenționează să se obțină prin antrenarea ambelor tehnici este că pacientul învaţă să controleze voluntar unele stări fiziologice ale corpului său căutând să genereze o stare de relaxare.

Și asta datorită faptului că prin tehnicile de biofeedback poți învăța să fii conștient de schimbările care au loc în starea corpului tău.

Biofeedback-ul cel mai utilizat pentru controlul stresului prin relaxarea generală a pacientului sunt:

• Electromiografic: este folosit pentru a măsura tensiunea musculară care este experimentată.
• Temperatura: folosită pentru a detecta temperatura ca indicator al fluxului sanguin.
• Electrodermic: folosit pentru a detecta modificările acțiunii glandelor sudoripare.
• Din respirație: este folosit pentru a verifica ritmul și locația respirației.

4. Meditaţie

Cea mai folosită tehnică de relaxare este Sănătate mintală, cu scopul de a învăța pacientul să-și concentreze atenția asupra momentului prezent și să nu întărească angoasa, fără a emite vreo evaluare personală a ceea ce simte sau percepe în jurul său în acel moment.

Această tehnică se bazează pe o perspectivă care înțelege că gândurile nu pot fi controlate și că atunci când oamenii se luptă să încerce să le controleze, singurul lucru care Ei realizează este că acele gânduri generează disconfort sunt luate cu o importanță mai mare decât merită și acest lucru generează și mai mult stres decât cel pe care l-au suferit la început. moment.

Pe scurt, prin Mindfulness are scopul de a eradica eforturile de control al evenimentelor interne (gânduri și emoții negative) pe care încearcă să le ducă persoanele care suferă de stres și disconfort. Așa cum poate fi cazul persoanelor cu sindrom de colon iritabil.

Obiceiuri de viață care îmbunătățesc cursul sindromului intestinului iritabil

Există obiceiuri pe care pacientul le poate încorpora în rutina zilnică pentru a le face duce o viață mai sănătoasă care te poate ajuta să ții IBS sub control, ameliorându-vă simptomele. Aceste obiceiuri sunt după cum urmează:

• Dormiți suficiente ore noaptea și mențineți un program de somn stabil, astfel încât bioritmurile să nu vă scape de sub control.
• Rămâneți activ fizic, putând face exerciții fizice ușoare (de exemplu, mers pe jos cel puțin 30 de minute pe zi).
• Mănâncă alimente bogate în fibre (pag. de ex., ovăz, linte, legume și fructe).