Cum să promovăm stima de sine bună la copii? 5 sfaturi

Stima de sine a copiilor este unul dintre cele mai importante aspecte psihologice pentru promovarea dezvoltării psihologice corecte a unui copil. În funcție de faptul că este prea scăzut sau nu, îți vei putea propune provocări care să-ți permită să profiti de potențialul tău, îți vei putea face noi prieteni cu ușurință, vei avea mai multă grijă de tine etc.

In plus, stima de sine este un aspect modificabil in functie de strategiile de management emotional aplicate zilnic, dar si in functie de tipul de experiente la care este expus. La bine și la rău, Acest lucru implică faptul că ceea ce facem influențează modul în care ne prețuim pe noi înșine și acest lucru se aplică și în etapa copilăriei.. Să vedem cum să profităm de asta atunci când îi creștem și îi educăm pe cei mici.

• Articol înrudit: „5 surse comune de anxietate în copilărie care pot afecta copiii mici”

Sfaturi pentru promovarea unui nivel bun de stima de sine a copilului

Fiecare băiat și fată merită un tratament personalizat, adaptat nevoilor sale, dar este și adevărat că există strategii și tehnici care în majoritatea cazurilor sunt utile pentru promovarea unui bun stima. Mai jos veți găsi câteva sfaturi care vă pot ghida în acest sens.

1. Ajută-l să-și recunoască emoțiile

Este foarte important să știi să-ți identifici corect propriile emoții și sentimente pentru a menține o bună stime de sine, mai ales în timpul copilăriei, deoarece în această fază a vieții lipsa de experiență poate duce la comiterea unor greșeli foarte semnificative.

De exemplu, mulți copii pot confunda anxietatea cu sentimentele de inferioritate sau frica cu vinovăția.

În acest sens, este bine să purtați din când în când conversații cu ei, astfel încât să exprime ceea ce simt; Din aceasta, li se poate oferi posibilitatea de a reflecta atunci când compară aceste stări emoționale între ele: ambele în aspectul său subiectiv ca și în tipul de acțiuni care te fac să vrei să faci atunci când experimentezi aceste fenomene psihologic.

2. Învață-l să se perfecționeze comparându-se cu realizările sale din trecut, nu cu alții

Pentru a vă îmbunătăți dezvoltarea psihologică, este important ca principalele stimulente şi surse de motivaţie să aibă de-a face cu autoperfecţionarea, nu cu egalarea sau depășirea altora în toate aspectele vieții. În acest fel, referința progresului tău va fi mult mai clară în orice moment și, de asemenea, nu va depinde de evaluări subiective predispuse să fie afectate de anxietate și nesiguranțe.

De exemplu, un copil care se uită la rezultatele sale academice prezente și trecute va avea o noțiune mult mai puternică despre progresul său decât un copil care se uită la mereu în nota altora, pentru că vei avea întotdeauna opțiunea de a te simți rău pentru că nu ai depășit pe cineva la nivelul clasei, cursului, district...

• Ați putea fi interesat de: „Cum să ai grijă de bunăstarea ta emoțională în timp ce îți crești copilul”

3. Propune proiecte

E bine să încerci hobby-uri și sarcini care vă oferă experiențe satisfăcătoare și vă oferă posibilitatea de a învăța. De exemplu: să înveți să cânți la un instrument simplu, să faci meșteșuguri, să practici un sport... Întotdeauna și atunci când vă interesează și nu este o impunere, acest lucru vă va permite să vedeți din prima mână capacitatea dvs. de a învăţare.

Cu toate acestea, nu trebuie uitat că copiii nu se pot limita la a fi mașini constante de învățare și formare formală: de asemenea, trebuie să aibă orele lor libere „improvizate” pentru a se odihni și a socializa într-un context relaxat.

4. Recunoașteți progresul lor

Poate părea o deloc, dar, în practică, mulți părinți pun mult mai mult accent pe mustrări și pedepse decât pe laude atunci când cei mici fac merite. Mai mult Acest lucru ar trebui făcut nu numai prin direcționarea acestor complimente către copil, ci și vorbind cu ceilalți în prezența lor.

5. Încurajează-ți obiceiurile de auto-îngrijire

O bună igienă și un stil de viață sănătos (în limita posibilităților și a nivelului de dezvoltare fizică) sunt foarte importante pentru ca imaginea de sine să nu aibă de suferit. De exemplu, ceva la fel de simplu precum mâncărimea regulată de la faptul că nu ai făcut duș prea mult timp are un efect semnificativ asupra stimei de sine și același lucru este valabil și pentru lipsa de somn. Acesta din urmă are, de asemenea, un efect foarte dăunător asupra sănătății mintale în general, ceea ce face mai ușor apare nu numai o stimă de sine scăzută, ci și anxietate, probleme de concentrare și mai multe tulburări psihologic.