Top 10 cursuri de Mindfulness din Miami

Cursul MBSR Online Mindfulness de 8 săptămâni este condus de psihologul și instructorul Lorena Irribarra și este oferit oricărei persoane care dorește să-și reducă nivelul de stres sau anxietate, să scadă disconfortul general, antrenează managementul emoțional și dobândește instrumente pentru a face față situațiilor dificile din zi o zi.

Acest curs se bazează pe programul clasic MBSR creat de Dr. Jon Kabat-Zinn la Centrul Medical al Universitatea din Massachusetts și are o durată de 8 săptămâni, cu sesiuni săptămânale de 2,5 ore fiecare A.

În plus, fiecare dintre sesiuni oferă un videoclip introductiv și un videoclip de dezvoltare. interactive, precum și meditații ghidate și exerciții de autoevaluare după fiecare dintre ei.

Programul Mindfulness at Work oferit de Fastracktorefocus Este predat de antrenorul Nieves Rodríguez și se adresează oricărei persoane, profesioniști sau companie interesată să aplice principiile Mindfulness pentru a-și îmbunătăți performanța în muncă.

Principalele beneficii ale Mindfulness la locul de muncă sunt îmbunătățirea managementului stresului, creșterea productivitatea și concentrarea, luarea deciziilor îmbunătățite, învățarea reglării emoționale și a scăzut de stres.

Cursul constă din 8 sesiuni live săptămânale și permite accesarea acestora odată ce sunt terminate.

Centrul de psihologie Awakening oferă o mare varietate de cursuri de Mindfulness adaptat oamenilor de toate vârstele.

Aceste cursuri sunt oferite profesioniștilor în psihologie care doresc să folosească Mindfulness în practica lor zilnică. ca persoane interesate să învețe să depășească orice tip de alterare psihologică și să obțină o mai mare bunăstare emoţional.

Cursurile Centrului Despertar sunt predate atât de profesioniști în psihologie, cât și de profesori aparținând tradiției budiste tibetane și unele dintre cele mai proeminente sunt: ​​Transformă-ți mintea, Trezește-te inima ta; Lo Jong. Antrenament mental Mindfulness în șapte puncte și reducerea stresului bazată pe Mindfulness (MBSR).

Cursul „Mental Mastery: Mindfulness” oferit de instructorul Lidia Dols de pe platforma ei Gurumind Se adresează tuturor celor care doresc să folosească Mindfulness pentru a-și reduce nivelul de stres, anxietate, disconfort emoțional sau dificultăți de muncă.

Cursul online oferă o serie de conținut atât teoretic cât și practic, durează 8 ore și oferă posibilitatea de a primi instruire sau exerciții adaptate nevoilor fiecărui utilizator, precum și feedback continuu de la profesioniștii aplicației de pe canalul lor de Telegramă.

Dacă treceți printr-o situație adversă la nivel emoțional sau psihologic sau doriți să învățați să vă recunoașteți și să vă gestionați emoțiile, aceasta Curs de Mindfulness oferit de Espacio Psikonet este cea pentru tine.

Cursul oferă 8 sesiuni online săptămânale de câte 2 ore și jumătate în care fiecare student va învăța identifica diferitele tipuri de suferință și aplică cele mai utile instrumente pentru a depăși fiecare dintre ei. Pretul acestuia este de 280 de euro.

Platforma de training online Crehana oferă studenților săi acest curs de Mindfulness și Wellbeing pentru oricine dorește să-și îmbunătățească performanța în compania lor și să-și sporească bunăstarea emoțională și la locul de muncă.

Unele dintre principalele beneficii ale acestui curs sunt îmbunătățirea atenției și a conștientizării de sine, atingerea unui leadership, perfecţionarea reglării emoţionale şi însuşirea diferitelor tehnici legate de inteligenţă emoţional.

Cursul are o programă completă de 10 module împărțite în 52 de clase a căror durată totală este de 4 ore și 41 de minute. În plus, prețul cursului este de 7,99 euro.

Cursul de Mindfulness Udemy Se adresează tuturor celor care doresc să învețe principalele fundamente teoretico-practice ale terapiei menționate, identificați gândurile dezadaptative și încorporați practica Mindfulness în ziua de zi pentru a vă îmbunătăți bunăstare.

Cursul are un preț de 16,99 euro și conținutul principal care poate fi găsit în campus virtuale, al căror acces este gratuit pe viață, sunt 35 de articole, 47 de resurse descărcabile și 15 ore de video low cerere.

Cursul Deusto Salud Mindfulness Este oferit in modul 100% online si consta intr-o programa de 6 module in care sunt oferite principalele cunoștințe teoretice ale Mindfunless și aplicațiile sale terapeutice mai mult important.

În plus, conținutul principal al cursului sunt 4 masterclass-uri anuale, 3 cazuri practice anuale, Meditații ghidate, ateliere față în față, sesiuni unu-la-unu și tutoriale video cu profesioniști calificat.

Prin parcurgerea acestui curs, fiecare student va obține o diplomă Deusto Salud și o diplomă universitară de la Universitatea Catolică din Murcia, precum și posibilitatea de a accesa banca de locuri de muncă Deusto Sănătate.

Cursul online MBSR de la esMindfulness Se bazează pe programul clasic MBSR al Dr. Jon Kabat-Zinn și constă în 8 săptămâni de instruire online intensivă de Mindfulness.

Unele dintre activitățile care compun cursul sunt sesiuni de meditație ghidată, sesiuni teoretice, activități individuale și de grup, Interviuri personale cu instructorul, videoclipuri tutoriale și monitorizare permanentă a realizărilor fiecărui participant de către instructor.

Institutul European de Psihologie Pozitivă prezintă acest curs de Mindfulness și Management Emoțional în modul online, unul dintre singurele care permite specializarea în ambele domenii de intervenție din abordarea teoretică a Psihologiei Pozitive.

Cu acest curs, fiecare student va învăța să-și gestioneze propriile emoții și să le recunoască pe cele ale altora, precum și să le reducă niveluri de stres, anxietate, pentru a-și recunoaște punctele forte și pentru a atinge o stare de bine personală. niveluri.

Cursul durează 3 luni (85,5 ore de lucru) și oferă fiecărui participant un Certificat al Centrului Universitar La Salle constând din 3,25 credite ECTS.