Top 10 cursuri de Mindfulness în San Diego (California)

Cursul MBSR Online Mindfulness de 8 săptămâni oferit de psiholog și instructor Lorena Irribarra Se adresează tuturor celor care doresc să învețe și să antreneze principalele mecanisme ale Mindfulness în ziua lor.

Acest curs constă în 8 sesiuni săptămânale de 2,5 ore, în care vom găsi videoclipuri interactive de dezvoltare, meditații ghidate și exerciții de autoevaluare.

S-a dovedit pe scară largă practicarea obișnuită a Mindfulness-ului că reduce nivelul de stres sau anxietate, îmbunătățește managementul emoțional, crește rezistența, stima de sine și, de asemenea, pentru a dobândi instrumente menite să îmbunătățească tot felul de conflicte.

„Programul live de 8 săptămâni: Mindfulness la locul de muncă” este predat de antrenoarea Nieves Rodríguez, lansată de pe platforma ei Fastracktorefocus si ofera posibilitatea de a accesa sesiunile inregistrate odata ce acestea sunt terminate.

Cursul se adresează atât persoanelor care doresc să învețe practica Mindfulness în munca lor zilnic ca profesioniști din domeniul afacerilor sau companii care doresc să-și instruiască angajații în spus tehnică.

Fiecare participant va dobandi instrumentele necesare pentru a-si creste productivitatea, cresterea atentiei si claritate mentală, îmbunătățiți managementul emoțional și îmbunătățiți reglarea emoțională atunci când luați decizii complex.

Cursul online MBPM-Mindfulness pentru sănătate de la Espacio Psikonet se adresează în special tuturor acelor participanți care doresc să învețe să identifice durerea sau oricare situație adversă, precum și să o gestionezi corect și să folosești tehnica Mindfulness pentru a o depăși într-o satisfăcător.

Cursul oferă conținut teoretic practic pentru tratarea cazurilor de anxietate, depresie, boli cronice, dificultăți emoționale de tot felul sau stres. Prețul său este de 280 și constă în 8 ședințe săptămânale a câte 2,5 ore fiecare.

Centrul de Meditație și Psihoterapie Trezire oferă diverse cursuri pe Mindfulness destinat oamenilor de orice vârstă și adaptat în orice moment nevoilor și caracteristicilor lor particulare.

Principalele cursuri ale centrului de Trezire sunt: ​​Transformă-ți mintea, Trezește-ți Inima; Lo Jong. Antrenament mental în șapte puncte; Reducerea stresului bazată pe Mindfulness (MBSR) și Antrenamentul pentru rezistență bazat pe compasiune (CBRT).

Echipa sa de profesioniști multidisciplinari are experți autentici în Mindfulness, precum și profesori aparținând tradiției budiste tibetane.

Lidia Dols, instructor în fruntea Gurumind, are o echipă de experți în Mindfulness și oferă în prezent un program de Mindfulness cu 8 sesiuni cu continut teoretic si practic pentru orice utilizator care doreste sa o puna in practica pentru a-si imbunatati performantele atat pe plan personal cat si profesional.

Cu cursul Gurumind, fiecare participant învață instrumentele și strategiile de bază pentru a face față situații de stres sau anxietate, crește stima de sine, precum și încrederea, performanța în muncă și bunăstarea în general.

Aplicația Gurumind oferă în orice moment conținut adaptat nevoilor fiecărui utilizator, o monitorizare constantă a realizările lor prin TWA și posibilitatea de a primi exerciții specifice și feedback personalizat prin canalul lor de Telegramă.

Institutul European de Psihologie Pozitivă pune la dispoziția studenților acest curs de Mindfulness și Management Emoțional, o diplomă de la Centrul Universitar La Salle de 85,5 ore și 3,25 credite ECTS.

Acest curs este oferit din abordarea Psihologiei Pozitive și principalul său obiectiv este învățarea Mindfulness de a practica în orice moment al zilei, îmbunătățind autocunoașterea și, de asemenea, managementul emoţional.

Cursul durează 3 luni, este 100% online și funcționează pe teste de forță, exerciții practice și lecții video.

Cursul Crehana Mindfulness pentru companii Este potrivit în special pentru toți acei lucrători sau oameni de afaceri care doresc să integreze Mindfulness în munca lor de zi cu zi. pentru a vă crește conștiința de sine, nivelul de conducere, pentru a vă îmbunătăți reglarea emoțională și inteligența și pentru a vă depăși nivelurile de stres.

Acest curs durează 4 ore 41 minute (52 de cursuri cu acces nelimitat), este complet online, conține 7 atașamente descărcabile.

Udemy Training Academy oferă acest curs Midfulness pentru orice participant care dorește să învețe bazele teoretice și practice ale Mindfulness, precum și să identifice modele majore de gândire dezadaptativă și să devină un instructor profesionist de Sănătate mintală

Cursul este oferit online, constă din 35 de articole, 47 de resurse descărcabile, 15, 5 ore de video la cerere și acces nelimitat pe viață la tot conținutul său.

Acest curs online oferit de Institutul esMindfulness se bazează pe programul clasic MBSR al Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universitatea din Massachusetts, unul dintre părinții Mindfulness.

Este un curs intensiv de pregătire cu care fiecare participant va avea acces la meditații tururi ghidate, interviuri personale cu instructorul, sesiuni teoretice și activități atât în ​​grup, cât și individual.

Cursul superior Deusto Salud Mindfulness oferă fiecăruia dintre participanții care au absolvit cu succes două grade: o diplomă Deusto Salud și o diplomă universitară de la Universitatea Catolică din Murcia.

Obiectivul său este învățarea Mindfulness-ului, precum și diverse tehnici de meditație sau relaxare; Constă din 4 masterclass-uri anuale, 3 cazuri practice anuale, meditații ghidate, tutoriale video, ateliere față în față și sesiuni individuale.