Cele mai bune 10 cursuri de Mindfulness din Terrassa

Cursul oficial de Mindfulness din Terrassa oferit de Mentefeliz și predat de psiholog și instructor certificat Lorena Irribarra se bazează pe Programul MBSR și se adresează tuturor celor care își reduc nivelurile de stresați, dezvoltați-vă atenția, creșteți-vă competențele și abilitățile emoționale social.

Acest curs durează 2 luni (30 de ore în total) și include un atelier de orientare anterior, 8 sesiuni săptămânale de 2,5 ore fiecare, o retragere de Mindfulness și practici intensive săptămânal.

Renumitul centru de psihoterapie și formare Instituto Mensalus de Barcelona oferă un program de antrenament Mindfulness pentru persoanele care doresc să încorporeze tehnica Mindfulness în zi de zi cu scopul de a atinge bunăstarea personală și o calitate superioară a vieții.

Principalele beneficii pe care Mindfulness le aduce sunt relaxarea generală a corpului și a minții, îmbunătățirea în managementul stresului și conștientizarea de sine, reducerea anxietății și învățarea de reglementare emoţional.

Acest curs este oferit în grupuri mici de maximum 10 persoane și constă în 8 sesiuni practice săptămânale, plus o zi de retragere.

Profesioniștii de la centrul Psicotools oferă unul dintre cele mai recomandate cursuri de Mindfulness oricui este interesat să se antreneze atât la nivel teoretic, cât și la nivel practic în Mindfulness.

Acest curs se bazează pe programul clasic MBSR de Jon Kabat-Zinn, părintele aplicării Mindfulness ca instrument psihologic, iar obiectivul său principal este reducerea stresului, precum și a oricăror alte simptome de disconfort emoțional sau fizic.

Cursul durează 8 săptămâni și include exerciții de atenție, meditație, relaxare și mișcări conștiente. În plus, fiecare dintre programe este adaptat individual nevoilor fiecărui participant.

Centrul de Psihoterapie BarnaPsico, condus de psihologul Santiago Luque, oferă un curs interesant de Mindfulness în grupuri mici. Acest centru este alcătuit dintr-o echipă de psihologi specializați în intervenție și formare psihoterapeutică.

În prezent oferă un curs de Mindfulness care vizează reducerea nivelului de stres la persoană timp de o lună în ședințe de câte o oră și jumătate.

Prețul cursului este de 80 de euro și fiecare participant are nevoie de propriul său covor și o pătură pentru a efectua fiecare dintre exercițiile de meditație și relaxare.

„Training in Neuromindfulness: RN Program” de Mental Area este un curs oficial de Mindfulness bazat pe programul clasic MBSR al lui Jon Kabat-Zinn.

Principala noutate a acestui curs constă în aplicarea în comun a principiilor clasice ale Mindfulness-ului cu o orientare practică a Neuroștiința, datorită căreia permite monitorizarea și verificarea în orice moment a beneficiilor Mindfulness în funcțiune cerebral.

„Programul live de 8 săptămâni: Mindfulness la locul de muncă” este regizat de antrenorul Nieves Rodríguez la comenzile platformei sale Fastracktorefocus, și se adresează oricărei persoane care dorește să învețe principalele mecanisme ale Mindfulnessului, indiferent dacă este sau nu profesionist din domeniul sănătății.

Unele dintre principalele sale beneficii sunt îmbunătățirea productivității, managementul stresului, reglarea emoțională, scăderea anxietății și îmbunătățirea procesului decizional.

Cursul superior de Mindfulness oferit de Deusto Salud Este o variantă interesantă pentru cei care doresc să alterneze practica Mindfulness cu lecțiile online; Odată cu participarea la acesta, fiecare student va primi o diplomă de la Deusto Salud și o diplomă universitară ca expert în Mindfulness de la Universitatea Catolică din Murcia.

Obiectivul principal al cursului este de a deveni un profesionist expert în Mindfulness și unele dintre conținuturile acestuia Principalele sunt 4 masterclass-uri anuale, 3 cazuri practice anuale, meditații ghidate, ateliere față în față și sesiuni one-to-one. unu.

Programa acestui curs este predată de doi profesioniști înalt calificați în Mindfulness și odată terminat, fiecare student va avea posibilitatea de a accesa banca de locuri de muncă al centru.

Universitatea Europeană Miguel de Cervantes oferă acest curs de Mindfulness Constă în 200 de ore de muncă împărțite în 8 credite ECTS și al căror preț este de 99 de euro.

Acest titlu UEMC se adresează oricărei persoane, profesioniste sau nu, care dorește să învețe principiile de bază ale Mindfulness și dobândiți o viziune riguroasă bazată pe metoda științifică a acestei tehnici atât de popular.

Acest curs se poate face in minim 3 saptamani iar durata lui maxima este de 6 luni.

Titlul IEPP de Expert în Mindfulness, Psihologie Pozitivă și Management Emoțional Este singura care oferă posibilitatea specializării în cele mai populare 3 domenii de intervenție în prezent, toate cu acreditare sanitară și avizare științifică.

Accentul cursului este acela de Psihologie pozitivă, iar conținutul teoretic și practic al cursului poate se aplica atat in domeniul muncii, cat si in cel al educatiei, familiei, sportului si sanatatii.

Cursul este oferit online, durează 500 de ore, oferă 20 de credite ECTS.

Centrul de Formare Udemy oferă acest curs Pentru toți acei studenți interesați să înțeleagă fundamentele și practicile Mindfulness, învață identificați modele de gândire negative și, de asemenea, integrați practica Mindfulness în ziua de zi.

Modalitatea cursului este 100% online, și permite accesul permanent la conținutul acestuia.