Familiile dependente: cum sunt și cum să le gestionezi

Există două tipuri de familii: familii dependente și familii detașate.; iar dacă mai adăugăm una, acesta ar fi idealul, care este o familie echilibrată.

În acest articol ne vom ocupa de problema dependenței în familie și ce se poate face în acest sens.

• Articol înrudit: „Cele 3 tipuri de dependență emoțională: ce sunt acestea?”

familii dependente

Familiile dependente nu facilitează dezvoltarea personalității membrilor lor.

Nefiind atins această realizare de sine în care persoana s-a regăsit, ele încep să apară deficiențe emoționale care creează în membrii săi dependențe emoționale între ei; Aici nu vorbim încă de o altă dependență majoră, care este cea economică.

Familiilor dependente emoțional le lipsește această distincție ca indivizi emoțional și financiar.

Celălalt plan este dependența economică; când oamenii sunt dependenți din punct de vedere economic între membrii lor conjugali, este de preferat să se facă acorduri pentru ca sistemul familial să nu se dezechilibreze. Dependentul economic ar trebui să aibă activități de dezvoltare personală pentru a nu cădea într-o dependență totală de soț.

Când dependența emoțională și cea economică se unesc, care tinde să genereze ceea ce astăzi este cunoscut ca relații toxice. În aceasta din urmă, procesele sunt constante, fără rezoluție, la nivelul unui număr mare de jigniri, întrucât în ​​realitate există teama că cealaltă persoană ne va abandona. Nefiind capabil să-și dezvolte propria personalitate, dependența economică devine și mai mare și acest lucru provoacă o mare teamă de a fi abandonat. În astfel de situații, oamenii pot cădea în:

• Teasing pentru a coborî Stimă de sine a celeilalte persoane si asa in felul acesta ramane langa ea.
• Mită emoțională sau financiară (tratând soțul ca pe un copil de la care cumpărați lucruri).
• Amenintarea sotului sa nu cumpere lucruri personale, pentru casa, pentru copii sau pentru iesiri.
• Fă-l pe cel care nu percepe economia să se simtă mai puțin pentru a-l ține, în acest fel, alături.
• Jucând victima în procese (ciclu) constante și recurente pentru a „menține” acea relație distructivă.
• Do șantaj emoțional celuilalt ca să nu crească ca persoană și astfel să nu-l părăsească sau să nu fie mai mult decât el sau ea.

• Te-ar putea interesa: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Cum să ieși din dependențe în familie?

Vă rugăm să rețineți următoarele sfaturi pentru a depăși aceste dinamice de dependență în familie:

• Promovarea dezvoltării emoționale prin comunicare, jocuri de societate, acte de serviciu, fiecare membru al familiei gătind pe rând cina, vorbind 5 minute pe săptămână, toți împreună fără să se bată.
• Scrieți pe o foaie goală cine sunteți și ce vă place și citiți-o cu voce tare, astfel încât ceilalți membri ai familiei să poată auzi.
• Aveți lucruri separate care aparțin fiecărui membru și respectați să nu atingeți acele bunuri.
• Faceți o listă după preferințele de culoare, alegând 5 culori și scriind o emoție care este legată de culoarea respectivă și citind-o cu voce tare.
• Întrebați-vă individual: cu ce mă simt îmbrăcat astăzi? În nici un fel nu trebuie aleasă îmbrăcămintea gândindu-se la ce va gândi sau spune un alt membru al familiei.
• Respectați gusturile alimentelor pe care le alege fiecare membru.
• începe să exersezi respirație atentă când un membru al familiei începe să vorbească (acest lucru îl va face să învețe să asculte și să nu vrea să intervină, doar să fie atenți la ceea ce se spune).
• Nu includeți sugestii din partea unui alt sistem familial (cum ar fi familiile de origine) despre cum ar trebui să fie familia în conversații.
• Respectați spațiul individual al fiecărui copil.
• Ai grijă de rolurile familiei; Uneori se întâmplă ca atunci când există un tată/mamă absent, un fiu sau o fiică să-și asume acel rol care nu este al lor și să înceapă să îndeplinească îndatoririle acelui tată, ceea ce va genera un dezechilibru în sistemul familial.

Valoarea terapiei de familie

Pentru a menține o dezvoltare sănătoasă a oamenilor din sistemul familial este important să respectați fiecare membru așa cum este atâta timp cât conduita dumneavoastră nu dăunează altui membru.

Mergi la terapie de familie Este esențial să știi ce înseamnă să ai o familie, să știi ce fel de familie ai, să știi cum este organizată familia și învață tehnici eficiente de comunicare, precum și ciclurile de viață prin care trece o familie, precum și crizele prin care ar putea sau nu să treacă trece.