Cele 3 tipuri de dependență emoțională: care sunt acestea?

dependenta emotionala Se manifestă de obicei în relațiile cu ceilalți și este de obicei legat de un partener, de familie sau de anumiți prieteni. In acest sens, putem vorbi despre tipuri sau clase de dependență emoțională.

Este o stare psihologică complexă, în care cel care suferă de ea se simte incapabil să rupă legăturile care îl leagă de acea relație. instabil, distructiv, dezechilibrat și unde cealaltă persoană este idealizată, afectându-i foarte negativ stima de sine, sănătatea fizică și, de asemenea, mental.

Dependența emoțională: exact ca o dependență

Ca și în cazul dependențelor, dependenţa emoţională produce şi sindromul de sevraj iar acest lucru este motivat în principal de teama de singurătate sau de panica că relația se va rupe. În plus, dependența emoțională influențează și dezvoltarea gândurilor obsesive și a stărilor de anxietate sau depresie, care dispar ocazional dacă relația sau contactul se reia.

În general, există anumite caracteristici care pot fi asociate cu persoanele care sunt dependente emoțional de ceilalți, cum ar fi:

lipsa stimei de sine, stări negative, frica de a fi singur, filofobie, punând relația înainte de orice altceva, nevoie de atenție constantă din partea celeilalte persoane, facilitate de a se izola de tot ceea ce îl înconjoară în favoarea a relației, nevoia de a fi mereu pe placul celuilalt, auto-anularea, sentimentul inferior față de celălalt și chiar lipsa abilităților de comunicare, deoarece acea conversațiile lor gravitează întotdeauna în jurul persoanei de care sunt dependenți emoțional.

Cauza ar putea fi teama de respingere

În plus, dependența emoțională are și un stigmat social, deoarece există multe etichete care sunt impuse în acest domeniu și care pot afecta comportamentul oamenilor, care departe de a se simți liberi au nevoia să-i mulțumească pe alții cu acțiunile lor. odihnă.

Altfel, și adesea greșit, acceptăm intern etichete -cum ar fi egoismul- care vin determinat de gândurile, sentimentele sau expresiile altei persoane și de care, în realitate, nu trebuie să ținem cont întotdeauna factură.

Tipurile de dependență emoțională și domeniile acestora

Frica de respingere, de a nu fi iubit, prețuit și chiar admirat de alți oameni, întărește și acea „nevoie socială” de a fi emoțional. dependent și acel sentiment, în majoritatea cazurilor este extrapolat la alte aspecte importante ale vieții precum cuplul, familia sau prietenii.

În ce domenii se manifestă cel mai frecvent dependența emoțională? am putea vorbi despre 3 domenii principale în care se poate manifesta dependența emoțională într-o persoană și sunt: ​​cuplul, familia și mediul social; Sunt cunoscute ca tipuri de dependență emoțională.

1. în cuplu

Dependența emoțională a partenerului, este forma care apare cel mai frecvent în societatea noastră și este, de asemenea, cea mai recunoscută. După cum am menționat la începutul articolului, simptomele sunt destul de asemănătoare cu cele pe care le poate suferi o persoană dependentă, ducând la simptome de sevraj în multe cazuri.

Oamenii care depind emoțional de partenerul lor au o concepție total greșită despre ceea ce ar trebui să însemne o relație, deoarece uită de propria identitate, sunt adesea geloși, au o dorință extremă de a fi alături de acea persoană tot timpul, nu pot sau nu doresc să facă alte activități care nu-și implică partenerul și fac din el centrul obsesiv al bunăstării lor, pe lângă faptul că încearcă să controleze obsesiv fiecare act sau gând al alte.

2. În familie

Pe de altă parte, vom vorbi despre dependența emoțională de familie când o persoană manifestă un atașament excesiv și obsesiv față de anumiți membri ai nucleului său familial.

De exemplu: nevoia de a vorbi cu acea persoană în fiecare zi, de a ști despre ea și de a o controla în fiecare zi, de a avea nevoie de judecata ei pentru a se simți în siguranță emoțional, de a nu putea lua decizii fără aprobarea acelei persoane, de a renunța la alte proiecte din cauza faptului de a fi nevoit să se despartă și lipsa timpului pentru sine, sunt aspecte care caracterizează o persoană care are dependență emoțională de unul sau mai mulți membri ai nucleului său. familie.

• Articol recomandat: „Familii toxice: 4 moduri în care provoacă tulburări mintale”

3. în mediul social

Dependenţa emoţională de mediul social se manifestă în oameni care au nevoie să fie recunoscuți de alții pentru a se simți egali cu ei, să fie acceptați în mediul lor de muncă, să se supună aprobării celui mai apropiat cerc de prieteni și petrecerea timpului îngrijorându-se excesiv de nevoile sau problemele celorlalți, uitând dacă la fel.

De asemenea, este important în acest sens să menționăm relațiile de codependență emoțională. Acest tip de dependență emoțională implică legătura dintre două sau mai multe persoane, implică o dependență care apare simultan între ei și există diferite domenii în care se poate dezvolta, precum cele menționate mai sus - cuplu, familie sau societate - și altele precum munca sau educational.