Cupluri rezistente: cum sunt și ce le face puternice și durabile

Nicio relație nu este la fel, dar dacă există ceva care definește cuplurile care rezistă fericiți pentru tot restul vieții, acesta este rezistența lor ridicată. În ciuda conflictelor, a adversităților, a pietrelor care pot fi pe parcurs, cuplurile care sunt rezistente nu numai că depășesc problemele, ci și devin mai puternice ei.

În cuplurile rezistente, membrii săi înțeleg că fiecare este un individ liber, cu opiniile, dorințele lor și așteptări, dar și că relația este o chestiune de doi și că deciziile nu pot fi luate unilateral. Amândoi se iubesc, se respectă și își doresc unul pe celălalt.

Astăzi Vom aprofunda cum sunt cuplurile rezistente și care sunt caracteristicile lor deci, cei care doresc să-și îmbunătățească relațiile, iau notă de ceea ce trebuie să facă pentru a o realiza.

• Articol înrudit: „De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"

Cum sunt cuplurile rezistente?

Cuplurile rezistente sunt foarte flexibile la adversitățile vieții. Se adaptează la orice situație care îi afectează pe cei doi membri ai lor

. De parcă ar fi o bandă de cauciuc, viața poate pune o relație la încercare, trage de iubiți dar, în ciuda aceasta, ajung sa revina intr-o pozitie de crestere si evolutie, o pozitie de iubire respectuoasa si armonioasa coexistenţă.

Dar, înainte de a vorbi în profunzime despre cum sunt cuplurile rezistente, trebuie mai întâi să clarificăm termenul cheie care le definește: ce este reziliența? Acest cuvânt la modă se referă la capacitatea ființei umane de a se adapta psihologic la dificultăți și schimbări, depășindu-le și ieșind mai puternic decât înainte.

Transferată în domeniul relațiilor amoroase, reziliența în cuplu este capacitatea a două persoane care se iubesc, își doresc și vor să aibă o viață împreună pentru a depăși, a se adapta și depășiți dificultățile, problemele, crizele și dezacordurile rezultate din conviețuirea. Cuplurile rezistente știu să profite de aceste dezavantaje, transformându-le nu într-o sursă de discordie, ci într-o oportunitate de a crește împreună și, ca urmare, de a consolida relația.

• Te-ar putea interesa: „Polii opuși chiar se atrag?”

Caracteristicile acestui tip de cupluri

Există mai multe caracteristici care sunt atribuite cuplurilor rezistente, o temă care a stârnit interes științific în ultimii ani. Cu toate acestea, principala trăsătură care definește aceste relații este capacitatea lor de a se confrunta armonios, respectați și armonizați dificultățile vieții și problemele care pot dăuna vieții în partener.

Aceste relații sunt capabile să reziste la conflicte și să nu se rupă. Reziliența sa, similară cu elasticitatea cauciucului pe care am menționat-o mai înainte, este capabilă să primească lovituri, fie că sunt eșecuri dure sau doar atingeri, adversități care pun relația în tensiune și apoi revin la normalitate, la forma inițială a relației. relaţie.

Ne putem îmbunătăți relația de cuplu. Este adevărat că va fi nevoie de ceva efort, controlându-ne emoțiile în fața dezacordurilor și discrepanțelor cu partenerul nostru și încercând să credem că, deși nu încetăm să fim doi indivizi, într-o relație de cuplu sunt doi oameni care sunt în aceeași barcă și când sunt valuri, problemele unuia îl afectează direct pe celălalt sau indirect. Prin urmare, dacă doriți să obțineți rezistență în cuplu, trebuie să știm care sunt principalele caracteristici ale acestui tip de relație:

1. Acceptă că nu vei fi de acord cu totul

Cuplurile rezistente sunt relații în care ideea este larg acceptată că, chiar dacă sunt într-o relație de dragoste, nu vor fi de acord cu totul. Un cuplu este format din doi oameni care, deși se iubesc, nu încetează să aibă propriile păreri, propriile sisteme de credințe și interpretarea lumii.

In dragostea autentica este loc de dezacord si pareri diferite si se intelege ca, avand puncte de vedere diferite, chiar opuse, nu inseamna ca doi oameni se iubesc mai putin. Afecțiunea se manifestă acceptându-se reciproc, respectându-se reciproc abordările. Această acceptare autentică este cea care permite rezolvarea conflictelor și evitarea neînțelegerilor.

• Articol înrudit: „12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu”

2. Angajament real și sincer de a înțelege pe celălalt

În relațiile rezistente, ambii parteneri sunt conștienți de nevoile și preocupările celeilalte persoane. Aceste cupluri nu minimizează durerea și suferința celuilalt cu expresii precum „ți pasă de nimic” sau „ești o exagerare”. A fi sensibil la emoțiile și disconforturile celuilalt împiedică ca aceasta să devină o problemă majoră după un timp.

Dar trebuie să existe un interes real, să petreci timp cu celălalt, să fii dispus să asculți, să fii empatic și să ai bune abilități de comunicare. Cuplurile rezistente nu așteaptă ca celălalt să ghicească ce este în neregulă, cu atât mai puțin folosesc tăcerea pedepsitoare atunci când a existat o ceartă. Preocupările în relație sunt comunicate asertiv. Spuneți ce simți, ce gândești și ce ai nevoie.

• Articol înrudit: „Fidelitate: un cuvânt de modă veche?”

3. Nu cauta vina, ci solutii

Este obișnuit ca în relațiile lumești, după un conflict sau o problemă, să se caute vina. Este o dinamică toxică care, departe de a ajuta situația să se îmbunătățească, se poate înrăutăți până la un asemenea nivel încât pune capăt relației după un timp. Este tipic de a folosi expresii precum „este că tu mereu...” sau „nu faci niciodată ceea ce vreau eu...”

Cel mai rău lucru pentru o relație este să proiectați toată vina asupra celuilalt. Nu ne putem preface că lucrurile merg mai bine dacă tot ce facem este să ne plângem de lucrurile rele care ni se întâmplă și să le aruncăm în fața persoanei pe care ar trebui să o iubim. Acest lucru nu se întâmplă în relațiile rezistente, în care cuplurile se concentrează pe rezolvarea problemei, nu pe blama, o strategie mult mai eficientă.

• Te-ar putea interesa: „3 tehnici pentru a te apăra de critici în mod asertiv”

4. Nu-ți fie frică să arăți emoție

În cuplurile rezistente nu există teamă de a arăta cum se simte cu adevărat. Emoțiile sunt exprimate în aceste relații și, departe de a fi interpretate ca un semn de slăbiciune sau de a manifesta vulnerabilități, se face ca un semn de sinceritate autentică și de încredere în celălalt. Exprimarea fiecărei senzații, nevoi și intimitate față de celălalt întărește relația și hrănește încrederea.

• Articol înrudit: „Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)”

5. Atitudine pozitivă în fața adversității

A fi pozitiv și a da dovadă de umor în fața oricărei probleme din viață este un aspect de bază pentru trăiește bine, nu numai în relații, ci în orice tip de relație umană și mediu personal. În cazul specific al cuplurilor, simțul umorului și dorința de a dori mereu să-l faci pe cineva drag să zâmbească ajută relația să meargă bine, chiar și în fața celor mai adverse situații precum sărăcia sau boala.

• Te-ar putea interesa: „11 caracteristici ale oamenilor optimiști”

6. Fiind prioritar unul pentru celălalt

Dacă există ceva care definește relațiile fericite și stabile, este că ambele sunt prioritatea unul celuilalt. Există un angajament pe termen lung, cu care persoana cu care te întâlnești devine unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții cuiva. Nicio decizie nu se ia unilateral. Nimeni nu decide pentru amândouă, pentru că nimeni nu este mai mult decât celălalt. Opinia celuilalt este întotdeauna luată în considerare înainte de a face ceva care îi afectează pe amândoi.

În principal aceste șase chei alcătuiesc rezistența într-o relație. Ținând cont de aceste caracteristici, putem construi o relație de dragoste care se vindecă de fiecare dată când există o problema, invata din dificultati si iesi mai puternic ca niciodata atunci cand viata ne pune adversitati.