Educație pozitivă: 15 exemple și strategii practice

Obiectivul acestui articol este de a oferi câteva linii directoare care promovează educația pozitivă, implicând părinții, profesorii și orice profesionist care lucrează cu copiii, oferind o educație bazată pe stabilirea normelor, clarificarea limitelor, afectiune, pastrarea drepturilor copilului si ale Adulti.

O voi împărți în 3 blocuri: cum să promovezi comportamente adecvate, cum să reducă comportamentele nepotrivite și cum să te ajut să fii un copil pozitiv.

• Articol înrudit: "Disciplina pozitiva: educarea din respect reciproc"

Cum să consolidați comportamentele adecvate sau pro-sociale

Este despre selectați comportamentele dorite sau adecvate pentru a fi efectuate de către minor (exemplu: începe să faci temele la o anumită oră, spală-te pe dinți, ai grijă de fratele tău, lasă hainele în coș...). Pentru aceasta folosim două tehnici:

1. întărire pozitivă

Sunt complimente în timp ce efectuează un comportament adecvat, recompense sociale, verbale sau ludice a face ceva corect. De exemplu: dacă ești liniștit pe canapea și te uiți la televizor cu surioara ta mai mică, spune-i „îmi place că te porți așa, ești o campioană”, în timp ce noi îi dăm o atingere pe umăr.

Aceste întăriri trebuie făcute imediat, în timp ce tu o faci. Trebuie să-l folosim atât cu comportamente pe care le considerăm corecte, cât și pe care copilul le realizează (pentru a favoriza faptul că el continuă să o facă), ca și în cazul comportamentelor noi care nu există în repertoriul său comportamental. Aceasta va favoriza creșterea frecvenței unui comportament existent, deși într-un ritm scăzut.

• Articol înrudit: "Condiționarea operantă: concepte și tehnici principale"

2. program de puncte

Constă în selectarea comportamentelor pe care dorim să le creștem (a face temele, a scrie în agendă, a ieși cu prietenii, a se spăla pe dinți...). Odată selectat vom alege câte un întăritor pentru fiecare dintre ele. Ideal este să dedici ceva timp activităților plăcute (vizionarea la televizor, computerul, mâncarea ceva care îți place, jocul cu copilul tău pe care știm că îl iubești...).

La început trebuie să existe imediata între realizarea comportamentului dorit și recompensă. Pentru aceasta putem face un tabel care este un program de sarcini. În rânduri am indica comportamentele de efectuat, în coloane zilele.

De fiecare dată când faci unul dintre aceste comportamente trebuie să puneți un punct (poate fi cu un autocolant, face o cruce, colorează-o...), dacă nu o faci, acea casetă rămâne goală (evită fețele triste, punctele negative, roșu...).

Dacă uită vreuna dintre sarcini, îi poți reaminti: „e ceva ce ai putea face pentru a obține un alt punct și ai uitat, uită-te în program ce este”. În cazul copiilor mai mari, în loc să folosim un tabel, l-am putea scrie ca un contract, cu conduita de îndeplinit şi clauza de bonus (premiul) corespunzătoare şi sancţiune.

Sfatul meu este ca daca copilul indeplineste sarcina sa primeasca premiul si daca nu sancțiunea este privarea de respectivul premiu. De exemplu: „dacă îți faci temele vei avea timp liber să te joci; daca nu le faci nu o sa ai”, “daca mananci in 30 de minute vei avea desertul care iti place cel mai mult; dacă nu mănânci în 30 de minute nu va fi desert”.

• Articol înrudit: "Economia de jetoane: cum este folosită pentru a motiva schimbările?"

Cum să reduceți frecvența comportamentelor inadecvate?

Mai jos puteți găsi strategii care încearcă să minimizeze sau să reducă tot acel comportament perturbator sau disfuncțional.

1. Extincţie

Consta in „ignorând” comportamentul inadecvat al copilului (furie, furie, amenințări, insulte). A-i spune „nu mai face”, „stai pe loc”, „o să mă enervez”... este un mod de a-i acorda atenție, așa că va continua să o facă.

Trebuie să retragem consecința (atenția) de întărire la emiterea comportamentului inadecvat, astfel încât copilul să învețe asocierea dintre a face ceva nepotrivit – a nu acorda atenție acestuia. Trebuie să ignori acest tip de verbalizări și comportamente nu cedează niciodată în fața lor.

2. Pauză

Constă în scoaterea fizică a copilului din spațiul curent la mută-l în camera lui sau în alt loc, pentru o perioadă scurtă de timp. Pot fi și părinții care părăsesc locul în care se află copilul în cazul în care ceea ce am spus mai sus este imposibil.

Se va face imediat la comportamentul disfuncțional, astfel încât copilul să o asocieze direct cu respectiva acțiune, cu o atitudine neutră, folosind un ton al vocii cât mai obiectiv, evitând orice atitudine de furie, fără a certa sau a țipa.

O vom face fără a stabili o interacțiune socială cu el. În cazul în care copilul întreabă de ce îi facem asta, îi vom da un explicație concretă, și fără încărcătură emoțională, a motivului. Putem scoate copilul din situația de întărire (de exemplu, instigându-l să meargă în camera lui și să părăsească camera în care își lovește fratele) sau eliminați stimulul care provoacă comportamentul inadecvat (de exemplu, dacă copilul începe să arunce cu o lingură alimente pe care nu vrea să le mănânce, îndepărtați linguriţă).

Timpul de aplicare va fi aproximativ 5 minute, nu depășiți niciodată 10, și întotdeauna cu supraveghere. Copilul se poate întoarce la locul unde a fost sau noi ne putem întoarce la locul unde a avut loc conflictul atunci când comportamentul său a intrat ultimul minut a fost cel potrivit, încercând să nu o facă în timp ce afișați comportamente nepotrivite, cum ar fi țipete, amenințări, lovituri…

• Articol înrudit: "Time out: în ce constă această tehnică de modificare a comportamentului?

3. supracorecție

Băiatul „reface” daunele cauzate. Trebuie să exersați modul corect de a îndeplini sarcina sau ceea ce vi se cere. Această tehnică este folosită pentru comportamente care provoacă vătămări sau deteriorări (de exemplu: vărsarea intenționată a laptelui pe masă).

În aceste cazuri, trebuie să încurajăm copilul să desfacă sau să repare daune prin comportamente pozitive (în acest caz, ridicarea laptelui vărsat cu o cârpă). Acest lucru poate să nu fie ușor, dar este esențial că copilul își asumă responsabilitatea, recunoscând ceea ce a făcut, rezolvându-l cât mai curând posibil.

Dacă copilul este reticent să exerseze, trebuie să-l ajuți să efectueze acțiunile corecte cu mâinile (dacă nu vrea să facă ridica, ia-le mainile si ghideaza-le ca si cum ar fi cele ale unui robot, ridicandu-le si depunand-le in locul Dreapta).

Plânsul, crizele de furie sau rezistența ar trebui ignorate, încercând să rămână calm, dar ferm până când sarcina este terminată sau copilul începe să o facă singur. Să nu uităm, odată ce sarcina este terminată, lăudați și întăriți ascultarea.

• Te-ar putea interesa:"Cum să îmbunătățim comunicarea în familie? 4 chei"

Cum să faci copilul pozitiv?

Cum să-i spui unui copil să facă ceva? Instrucțiunile trebuie să fie scurte, clare și specifice. Dați comenzile pe rând, folosind expresii pozitive „a face” (de exemplu, „aruncă gunoiul înainte de a juca Wii”, în loc de „încă nu ai aruncat gunoiul, nu-i așa?”).

sunt recomandate propoziții pozitive „dacă-atunci”.. De exemplu: „dacă îți faci temele poți ieși afară”, „dacă îți ridici camera te poți uita la televizor”. Dacă este posibil, îți vom oferi opțiuni ca să poți alege (de exemplu: dacă trebuie să faci un duș, poți alege dacă o faci înainte sau după studii, atâta timp cât te conformezi).

Trebuie să-i lăudăm ascultarea și, așa cum vedem pe parcursul articolului, stabiliți consecințele pentru aceasta. Este util să oferiți notificări și mementouri utile (de exemplu: „Când apare melodia de știri, știi că trebuie să te culci”). Părinții, profesorii sau adulții care înconjoară copilul trebuie să fie de acord între ei, evitând darea de ordine inutile sau contradictorii, fără a amenința copilul (de exemplu, o modalitate greșită ar fi: „Pablo, când ai de gând să arunci gunoiul?”, „dacă nu te porți bine, va trebui să te pedepsesc”, „e atât de greu să faci ordine. ta dormitor?"…)

Folosind instrucțiunile văzute în rândurile anterioare, am putea spune ceva de genul: „Pablo, du-te aruncă gunoiul înainte de a juca Wii”, „dacă te joci cu sora ta fără să o faci să plângă, te duc în parcul de leagăn”, „dacă îți faci ordine în camera, poți lua tablete"). Să exersăm „unde am spus cost eu spun premiu” (de exemplu: în loc de „dacă uiți să te speli pe dinți voi uita să-ți dau bomboane”, vom spune „dacă te speli pe dinți după ce ai mâncat, poți avea bomboane în această după-amiază”).

• Te-ar putea interesa:"Sunt emoțiile negative atât de rele pe cât par?"

Cum să te ajut să gândești pozitiv

gânduri negative („O să meargă prost pentru mine”) produc o viziune negativă asupra copilului („Sunt rău”). Din acest motiv trebuie să încercăm să evităm generalizările („de data aceasta nu a mers la fel de bine ca ieri” în loc de „a mers prost”).

Când generalizăm (folosim întregul, niciodată, niciodată, întotdeauna...), creăm o etichetă. Distorsiunea gândirii este un mod inadecvat de a gândi care generează la copii o viziune distorsionată despre cine sunt ei, împiedicându-i să vadă realitatea, afectându-ți în mod negativ starea de spirit și în purtare greșită.

O modalitate de a ajuta este să-ți ofere o alternativă în loc să judeci (De exemplu: dacă greșește într-un joc, i-am putea spune „vedeți dacă o faceți așa, vă va fi mai bine”, în loc să spunem „ai greșit”, și să nu-i dăm opțiunea să îmbunătăţi).

Cum să-i spunem ce ne face să ne simțim rău

implică emit o expresie pozitivă înainte și după o expresie negativă, o plângere, o respingere sau o cerere. Procedând astfel, atenuăm expresia negativă și creștem probabilitatea ca receptorul să audă mesajul negativ clar și cu mai puțină supărare.

Exemplu: un student a făcut o treabă sub performanța lui obișnuită și nu ați dori ca el să încetinească. Conform acestei tehnici, am putea spune ceva de genul: „adevărul este că sunt foarte mulțumit de toată munca ta, deși aceasta Cred că a ieșit cam slab, dar sunt sigur că următorul va fi pe linie cu restul lucrărilor din toată lumea! curs!

Copiii au nevoie să se simtă iubiți, și, de asemenea, trebuie să aibă limite pentru a internaliza și a stabili reguli care să prevină nerespectarea și sancțiunile viitoare ale acestora. Ajutându-i să aibă o imagine bună despre ei înșiși va fi o sursă de emoții pozitive și acțiuni conform obiectivelor lor, așa că trebuie să evităm etichetele negativ, precizând ce a greșit „de data aceasta” în loc de „întotdeauna” sau „niciodată”, oferind o soluție alternativă sau posibilă, întărind întotdeauna ceea ce face bine.