Psiholog Mindfulme Center (Barcelona)

Mindfulme este un centru specializat în mindfulness, management emoțional și reducerea stresului, situat în Barcelona. În fiecare an oferim diverse training-uri și ateliere de mindfulness, agilitate emoțională, tehnici de respirație și cursuri de meditație seculară.

La Centru oferim instruirea oficială în mindfulness de la Universitatea din Massachusetts, programul MBSR de 8 ani săptămâni: programul de mindfulness cu cel mai mare sprijin științific și cu o eficacitate ridicată demonstrată de numeroși eseuri.

Misiunea noastră este de a împuternici oamenii astfel încât să poată prelua controlul asupra vieții lor: ei sunt capabili să-și regleze emoțiile într-un mod sănătos și eficient, cultivă încrederea în tine pentru a acționa în conformitate cu valorile tale, fii capabil să rămâi calm și cu capul limpede în situații dificil. Indicatii: stres, anxietate, tulburari de dispozitie, depresie, lipsa de incredere si siguranta in sine, ganduri intruzivă, ruminație mentală, durere fizică și emoțională, tensiune fizică ridicată din cauza stresului, insomnie, oboseală, oboseală.