Cum să-ți faci prieteni după un divorț? 8 sfaturi practice

Divorțul este o pierdere, o schimbare în viața noastră și, ca atare, trebuie să ne confruntăm cu ea și să ne adaptăm la noua situație de viață. Și asta se întâmplă relaționându-ne cu ceilalți într-un mod nou, deschizându-ne posibilitatea de a face noi prietenii și de a întâlni oameni noi.

Deși divorțul nu este asociat în mod normal cu o senzație sau moment plăcut, ne oferă posibilitatea de a ne reconecta cu noi înșine, de a face activități care ne plac foarte mult. și să cunoaștem oameni care contribuie foarte mult la noi, fie pentru a putea găsi un nou partener, fie pur și simplu să ne facem noi prieteni care să ne ajute să ne deconectăm și să ne împiedice să stăm acasă fără să facem nimic. Divorțul nu înseamnă doar sfârșitul a ceva, ci și începutul a ceva nou.

În acest articol Vom vorbi despre etapa post-divorț și despre cum să-ți faci noi prieteni atunci când treci prin această etapă, care poate fi marcată de sentimentul de singurătate.

• Articol înrudit: „Cele 5 faze ale divorțului și caracteristicile acestuia”

Confruntarea cu viața socială post-divorț

Divorțul înțeles ca acțiunea în justiție care desparte și rupe căsătoria dintre două persoane, presupune un proces, de durata mai mare sau mai mica, prin care trec cei doi membri ai grupului si trebuie sa depaseasca. cuplu. Dar dincolo de lege, are implicații psihologice. Ca și în cazul altor procese de doliu, având în vedere diferitele pierderi pe care le experimentăm, vom avea nevoie de timp pentru a ne adapta.. Timpul necesar va varia, în funcție de fiecare persoană.

În cazurile în care subiectul nu este capabil să controleze sau să suporte situația, profesionistul din sănătate sănătatea mintală poate evalua durerea ca fiind patologică și necesită intervenția unui profesionist pentru a depăși pierdut. Din acest motiv, este indicat să faceți față situației, să găsiți și să desfășurați activități care vă plac, pentru a face despărțirea mai suportabilă.

Divortul reprezinta o mare schimbare, inchiderea unei etape din viata noastra si inceputul alteia; ca atare poate genera individului un anumit vertij, teamă de necunoscut, de a nu ști dacă viața va fi mai bună sau mai reaDacă ne putem adapta la noua situație. Dar trebuie să considerăm această nouă perioadă ca o posibilitate de a evolua și de a începe o nouă viață, fie fără, fie cu o persoană nouă.

• Te-ar putea interesa: „7 sfaturi pentru a depăși divorțul”

Sfaturi pentru a-ți face prieteni după divorț

După ce ne-am despărțit de o persoană cu care împărtășim o mare parte din viața noastră, cu care probabil am trăit împreună, am împărtășit experiențe nesfârșite și chiar și cu cine putem avea copii în comun, ne poate fi dificil să vizualizăm viața fara ea. Dar ca și în alte împrejurări, atitudinea cu care ne confruntăm cu noua situație va fi esențială pentru a ne putea adapta la ea și a fi fericiți.

Putem privi divorțul ca pe o oportunitate de a petrece timp cu noi înșine, de a face ceea ce ne place și de a ne reconecta cu noi înșine ca ființe individuale, deoarece în multe ocazii când suntem cu cineva de mult timp ne pierdem sau neglijăm autonomia, luând decizii pentru sine.

În plus, divortul aduce si posibilitatea de a cunoaste oameni noi; timpul pe care îl petreceam cu partenerul nostru este timpul de care putem profita pentru a face activități sau a cunoaște oameni. Este obișnuit ca prietenii pe care i-am avut când suntem cu fostul nostru să fie prieteni în comun, sau să fie încă căsătoriți, din acest motiv, fără a fi nevoie să rupă complet relația cu ei, ne poate ajuta cu adevărat să schimbăm scena și să petrecem timp cu alți oameni care nu au nicio legătură cu viața noastră anterioară, care ne ajută să ne deconectam complet.

Așadar, iată câteva sugestii care vă pot fi utile pentru a socializa și a vă face noi prieteni. Ține minte că până la urmă intenția este ca tu să te simți bine, așa că acționează atunci când te simți pregătit și fă sfaturile pe care le vezi că te pot beneficia.

1. Înscrieți-vă pentru activități noi care se concentrează pe ceea ce vă place cu adevărat

Desfășurarea de activități noi care ne plac este o modalitate de a rămâne activ, deconectați-vă și, în același timp, cunoașteți oameni noi. După cum am spus deja, etapa care ne este prezentată ne oferă posibilitatea de a face noi activități, de a ne dedica mai mult timp și de a face ceea ce ne place.

La fel, făcând activități care ne plac, în afară de a ne distra făcându-le, va fi mai ușor să relaționăm unul cu celălalt. cu alți oameni care au gusturi asemănătoare cu ale noastre și cu siguranță se găsesc în situații similare cu cele ale al nostru.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri de abilități sociale și pentru ce sunt acestea”

2. Expune-te la schimbare și pierde-ți frica

Am menționat deja că schimbarea ne provoacă de obicei incertitudine și ceva teamă, din cauza a ceea ce se poate întâmpla. Dar această frică nu trebuie să ne oprească, Este timpul să experimentăm, să încercăm lucruri noi, să desfășurăm activități pe care nu le făceam înainte și să ne mișcăm în medii noi care ne permit să cunoaștem oameni noi și să ne facem noi prieteni. Desi te poate costa la inceput sau iti poate da unele nelamuriri, sa stai acasa si sa nu faci nimic nu te va ajuta in acest proces.

• Te-ar putea interesa: „Cum să ieși din zona ta de confort? 7 chei pentru a-l atinge"

3. Cunoaște-ți colegii de muncă

Este obișnuit ca cu colegii să avem un tratament cordial dar fără să fi încercat vreodată să-i cunoaștem. Mediul de lucru poate fi o opțiune bună pentru a interacționa cu diferiți oameni, deoarece acestea sunt persoane cu care petrecem o mare parte din timpul nostru și ne oferă posibilitatea de a începe o conversație cu ei și de a stabili noi prietenii pe care nu le-am avut anterior valorizat.

Uneori întrebarea nu este să cunoaștem oameni noi, ci să-l prețuim pe cel pe care îl cunoaștem deja într-un mod diferit. Putem fi surprinși de oameni pe care îi cunoșteam deja, dar cu care nu am avut ocazia să vorbim.

• Articol înrudit: „9 obiceiuri de a te conecta emoțional cu cineva”

4. Profită de rețelele sociale

Rețelele de socializare ne pot da o oarecare ezitare sau ne pot face leneși să întâlnim sau să vorbim cu cineva prin aceste platforme, dar în prezent sunt una dintre modalitățile de a vă conecta mai ușor și de a stabili relații cu oameni noi și de a sparge barierele geografice. Există diferite aplicații, mai mult sau mai puțin orientate spre întâlnirea cu oameni, care ne permit să cunoaștem gusturile ale fiecărei persoane și să aibă un prim contact cu ea și să decidă astfel dacă merită să le cunoști în continuare sau Nu.

Prin intermediul rețelelor de socializare este și mai ușor să aflăm despre planuri, activități, ateliere, excursii care se organizează și la care putem participa. Aplicațiile de întâlnire cu oameni nu sunt doar pentru a găsi un nou partener, dar le putem folosi și pur și simplu pentru a găsi noi prieteni. Este o modalitate mai directă și mai simplă de a putea relaționa cu oameni noi.

5. Conectează-te cu vechii prieteni

Așa cum ne propunem cu colegii de muncă, putem încerca să ne reconectam cu oameni pe care îi cunoaștem deja, dar nu ne-am întâlnit de mult timp. Deși nu este potrivit, se poate ca atunci când suntem într-o relație să ne neglijăm prieteniile și să pierdem relația în ciuda faptului că nu s-a întâmplat nimic rău, pur și simplu din cauza înstrăinării.

Niciodată nu este prea târziu să te reconectați. Încercați să vă apropiați din nou de ei și întâlniți-vă pentru a ajunge din urmă și a vedea dacă puteți relua cu adevărat prietenia. Pe parcursul vieții parcurgem diferite etape, căi care ne pot apropia sau mai departe de oameni, dar este posibil ca la un moment dat să ne întoarcem împreună, să ne reîntâlnim.

6. Participați în grupuri

Cu siguranță în orașul tău există diferite grupuri, asociații, de oameni care desfășoară diferite activități sportive precum excursii sau dans, gătit, cultural... Informați-vă și înscrieți-vă pentru cel mai mult iti plac În acest fel, îți va fi mai ușor să interacționezi cu oameni noi și să te muți într-un mediu nou. Desfășurarea activităților în mod regulat vă permite să continuați să le cunoașteți și să puteți stabili noi prietenii..

Acest tip de grup vă va permite să întâlniți oameni de diferite vârste, interese și profesii, care cu siguranță o vor face Se află în situații similare cu a ta, sunt singuri și scopul lor este să se distreze și să conecteze cu oameni noi. oameni.

• Te-ar putea interesa: „Cele 6 tipuri de dinamică de grup”

7. Nu vă sfiați să faceți lucrurile singur

Când am fost într-o relație de mult timp și am făcut majoritatea activităților cu cealaltă persoană, poate fi dificil pentru noi fă-ne viața acum independentfără să ne însoțească nimeni. După cum am spus deja, cel mai bun mod de a cunoaște oameni este să vă alăturați unor grupuri și să desfășurați activități, așa că nu ezitați să mergeți singur.

S-ar putea să nu ne placă atât de mult opțiunea la început, dar să mergem singuri este cel mai bun mod de a întâlni oameni, deoarece vom încerca să ne apropiem și să începem o conversație cu ei. În același mod, că ei, văzându-ne singuri, au mai multe șanse să ne ajute la integrarea.

8. Înscrie-te pentru planurile pe care le propun prietenii tăi

O altă opțiune, dacă încă nu vă simțiți pregătit să vă alăturați unui singur grup, poate fi acceptă planurile pe care le fac prietenii tăi cu alte grupuri. Adică, grupul tău de prieteni se va relaționa cu alți oameni, pentru a deschide cercul și a cunoaște oameni noi. vă ajută să participați la activități pe care cunoscuții dvs. le organizează cu alte persoane, cum ar fi mese, excursii, excursii, ieșiri la băuturi ceva…