Cele mai bune 8 retrageri de meditație din Spania

Centrul Școlii de Yoga Matrika oferă o serie de retrageri de Yoga Iyengar, Arte Meditative și Tantra tradiționale în Sierra de Gredos, oferit începătorilor și practicanților, precum și profesorilor de yoga cu experiență.

Această retragere are loc în Sierra de Gredos și Ávila, iar durata sa poate fi de un weekend, o săptămână sau mai mult retrageri care au loc vara sau în alte date.

În această retragere, fiecare participant va primi cursuri de integrare ghidate de Iyengar Yoga, Hatha, vinyasa krama și sivaita tantra. Precum și diferite forme meditative care sunt hrănite de tantrism, budism tibetan și budism zen.

Retragerea în deșertul Gorafe oferit de Centrul Transformation Travel are loc într-unul dintre cele mai spectaculoase cadru natural din provincia Granada și în ea se vor desfășura diverse practici de meditație, yoga, mindfulness sau drumeții conștient.

Pe parcursul acestei experiențe de creștere și dezvoltare personală, fiecare participant va avea, de asemenea, ocazia cazați într-o casă peșteră tipică din provincia Granada, un loc ideal pentru a vă odihni și a vă bucura de un vis reparator.

Retragerea de meditație oferită de Yoga Pirineus este special conceput pentru toți acei participanți care doresc să-și descopere întregul potențial și să realizeze o stare de echilibru si intregime pentru cateva zile prin practica meditatiei si mindfulness.

Această retragere are loc în Pirinei și în ea fiecare persoană se poate bucura de sesiuni de meditație, plimbări meditative, practici de contemplare în natură și practici lungi de relaxare pentru a transforma și activa potențialul creativ și fericire.

Retragerea este oferită în grupuri mici de 4 persoane pentru toate nivelurile de experiență și în fiecare dintre activitățile instructorii vor oferi o atenție total personalizată pentru fiecare concurent.

Centrul Anima Escuela de Vida oferă programul Reconecta Retreat pentru oricine o solicită, un refugiu rezidențial de 4 zile situat în mediul natural imbatabil oferit de ferma rurală Can Felicià de La Garrotxa, în provincia Gerona.

Programul include un interviu personal prin videoconferință înainte de retragere pentru a afla despre nevoile particulare ale fiecărui participant, o retragere de 4 zile în care Ei vor învăța dinamica de relaxare bazată pe meditație și Mindfulness, precum și alte tehnici psihologice și, în final, o întâlnire virtuală post-retragere pentru a integra ceea ce învățat.

În plus, după încheierea retragerii, fiecare participant va avea acces la cursul pas cu pas de meditație și mindfulness online pentru viața de zi cu zi timp de un an.

Centrul Milindias oferă refugiul Hridaya, un program de yoga în aer liber de 4 zile în care putem face tot felul de activități de meditație și relaxare în timp ce suntem în contact cu natura.

Acest refugiu este situat în Masia Can Camps, în inima regiunii Garrotxa, și în el veți găsi cursuri de yoga ghidate și meditație, tot felul de ateliere de relaxare, aromoterapie, baie sonoră, intonare de mantre, yoga restaurativă și yoga dans.

Centrul de retragere de yoga și meditație din Pirinei oferă această retragere de yoga și meditație de Paște, cu pensiune completă și în inima Pirineilor navarezi.

În această retragere vom practica yoga și aprofundarea meditației în fiecare dintre tehnicile de relaxare și, de asemenea, excursii ghidate în Pădurea Irati și Roncesvalles.

Retragerea de Paște oferită de centrul Lacului celor 7 Stele Începe miercuri, 13 aprilie noaptea și se termină duminică, 17 aprilie, după prânz.

Principalele activități care au loc în această retragere sunt yoga tradițională, meditația, filozofia indiană, poezia mistică, mantrele și incantarea meditativă devoțională.

Centrul de meditație Tushita oferă retragerea „Învățați să meditați: odihniți-vă mintea în calm” Pentru oricine dorește să încorporeze beneficiile meditației în viața de zi cu zi, ghidat de instructori profesioniști și indiferent de nivelul lor de experiență.

Această retragere are loc la Más Vilarnau, situat în municipiul Girona Viladrau, și este oferită în limba catalană.