Egoism sau îngrijire de sine?

Te-ai întrebat vreodată dacă ești, ai fost sau ești egoist? Ai dificultăți să spui nu? Să te pui înaintea celorlalți... Dacă răspundeți da la toate, poate că acest articol vă va fi util.

Din inconștientul colectiv Ne-au îndrumat și educat în grija și viziunea față de ceilalți. În mod logic, suntem ființe sociale și niciunul dintre noi nu ar supraviețui adaptativ dacă nu am ține cont de acest lucru.

Emoțiile, comportamentele și atitudinile noastre, de cele mai multe ori, sunt într-un dans între interior, personal, și exterior, social. Acesta este motivul pentru care astăzi aș dori să fac o recenzie ce este cu adevărat să fii egoist si sa te ajute astfel incat acest concept sa nu iti limiteze viata ci mai degraba sa te ajute sa o conduci mai echilibrat.

• Articol înrudit: „Oamenii egoişti împărtăşesc aceste 6 trăsături”

Relația dintre egoism și îngrijire de sine

Egoismul este definit ca iubirea nemoderată și excesivă față de sine, care provoacă o atenție disproporționată la propriul interes, fără să-i pese de ceilalți. Asa de,

Cum se poate ca cineva care nu are grijă de sine și are grijă doar de alții să se simtă egoist?

Răspunsul este ușor, conceptul a fost devalorizat spre o idee foarte de bază a acestuia: dacă mă caut pe mine fac rău, dacă îi caut pe alții fac bine. Conotațiile „nemoderat”, „excesiv” sau „fără să-i pese de ceilalți” au fost eliminate și rămâne doar ideea de bază a mesajului.

Aici se află problema, ideea din spatele acestui look pentru mine este mesajul greșit este că altii sunt mai importanti decat mine. Dacă știu că este mai important decât mine și nu mă ocup de asta, mă scap de sub control și apoi cred că sunt egoistă. Acesta este cercul vicios.

Cum să oprești acea buclă?

Iată câteva idei care pot fi interesante pentru a începe să înțelegem cum funcționează această credință limitativă și pentru a o putea rezolva.

1. Dacă nu sunt bine, nu pot fi în regulă cu ceilalți

Ideea este că relația pe care o am cu exteriorul este o oglindă a relației pe care o am cu mine însumi. Dacă nu mă bag în seamă, nu mă revizuiesc și nu mă analizez, nu voi putea să mă conectez cu ceea ce mi se poate întâmpla cu adevărat și nu voi putea schimba ceea ce nu funcționează în relațiile mele externe. .

• Te-ar putea interesa: „Îngrijirea de sine prin practica Mindfulness și autocompasiunea”

2. Dacă sunt mereu conștient de celălalt, nu voi putea să știu de ce am nevoie

Oamenii concentrați pe ceilalți nu o fac doar pentru că sunt oameni buni, vecini buni, membri ai familiei sau prieteni. Intrapsihic, se înțelege că acea persoană care acordă toată atenția la ceea ce este în afară o face pentru că nu vrea/poate/vrea să privească înăuntru. Daunele care sunt în interior sunt puternice, așa că dacă îmi pun toată atenția în exterior îmi va permite să nu mă uit în interiorul meu la ceea ce mă doare.

• Articol înrudit: „10 obiceiuri zilnice sănătoase din punct de vedere psihologic și cum să le aplici în viața ta”

3. Dacă nu verific ce am sau ce nu am, nu știu cum pot ajuta.

A ajuta nu are întotdeauna legătură cu dăruirea, uneori, de asemenea, nu face nimic, iar alteori a ajuta are de-a face cu retragerea.

De multe ori oamenii care acordă atenție celorlalți tot timpul creează convingeri false despre ceea ce au nevoie alții. Spun fals pentru că o fac din ceea ce cred ei de care are nevoie celălalt, dar nu cer să afle de ce au nevoie cu adevărat sau de ce ar ajuta cealaltă persoană. Ca să știu cum să ajut, trebuie mai întâi să știu ce am sau ce îmi lipsește și să știu de ce are nevoie celălalt, nu de ce cred eu că are nevoie.

• Te-ar putea interesa: „Managementul emoțional: 10 chei pentru a-ți domina emoțiile”

4. Prejudiciul este în celălalt, nu în tine

Uneori nu îndrăznim să ne căutăm pe noi înșine pentru că credem că i-ar putea face rău celuilalt. De exemplu, dacă îi spun că nu vreau să merg la ziua lui, îi voi face rău. Nu spun că nu este așa, ar trebui să vedem cazul dar de cele mai multe ori înțelegem ce-l doare pe celălalt prin ceea ce ne-ar răni. Adică ne proiectăm fricile, fricile, bucuriile sau furia pe celălalt.

Dar realitatea este că știm cu siguranță, pentru că am experimentat-o ​​și cu alte ocazii, că ceea ce dăunează unei persoane poate să nu dăuneze altuia și invers. Asta pentru că paguba, durerea, nu vine atât de la cel care o provoacă, ci din povestea de viață a celeilalte persoane, din rucsac.

• Articol înrudit: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

o falsă dilemă

Asa de... Este îngrijirea de sine complementul perfect pentru a nu fi egoist? Da. Dacă petreci timp răsfățându-te, privindu-te la tine, știind ce ai nevoie să te odihnești și de ce ai nevoie, vei putea oferi celorlalți ce este mai bun din tine.

Dacă mă țin în minte, nu îmi voi asum responsabilități care nu sunt ale mele, voi fi mai odihnit, voi putea să mă bucur de timpul meu și de timpul de care am nevoie cu ceilalți, voi fi mai confortabil cu mine și, mai presus de toate, voi putea să mă adaptez situațiilor așa cum este necesar, nu așa cum cred că ar trebui face.

Trecerea în revistă a conceptelor de bază în care ne-am modelat viața ne ajută să le adaptăm convingeri limitative, și ne va ajuta să fim mai fericiți cu noi înșine și cu ceilalți. Așa că ține minte, dacă vrei să fii altruist, începe prin a avea grijă de tine.