Cele 5 niveluri la care apare suferința (și bunăstarea) psihologică

În contextul abordărilor psihologiei clinice și psihoterapiei, ne-am obișnuit să gândim durerea, suferința și bunăstarea ca fenomene eminamente individuale.

Multe dintre abordările clasice și cele mai răspândite ale acestor cunoștințe și-au centrat studiile și abordările în jurul explicației. dintre cele de mai sus considerând oamenii ca și cum ar fi independenți de diferitele lor spații sociale și de interacțiuni semnificative.

Unele dintre marile provocări pentru opiniile anterioare au venit abordări sistemico-relaționale, interacționale, construcționiste sociale și chiar holistice. Criticile prezentate nu consideră că nivelul individual este insuficient sau inutil pentru a explica fenomene psihologice, dar alte niveluri la fel de relevante care interacționează cu la fel.

Conform abordărilor lui Humberto Maturana, aceste niveluri sunt numite „domenii ale existenței”. Conceptul provine din ideea că avem moduri și caracteristici diferite de a fi, în funcție de care dintre acele domenii participăm și luăm în considerare.

Pe lângă cele de mai sus și urmând abordările Teoriei Enactive a lui Francisco Varela, am putea considera că nici măcar nu suntem aceeași persoană în domenii diferite, dar suntem și emergem cu caracteristici, emoții, acțiuni și moduri diferite de a vedea lucrurile într-un continuum de schimbări permanent. În termeni simpli, nsau suntem aceeași persoană la locul de muncă ca și în relațiile noastre de familie sau de partener.

• Articol înrudit: „Top 10 teorii psihologice”

niveluri de existență

În continuare, vor fi trecute în revistă 5 dintre acele spații sau domenii ale existenței care ar putea fi considerate principalele din viața oamenilor. Este important să se țină cont în prealabil de faptul că acestea sunt legate și se influențează reciproc, pe lângă faptul că este posibil să găsim diverse subdomenii sau subsisteme în cadrul fiecăruia.

1. Nivelul Unic

Acest nivel, așa cum am menționat la început, este cel mai larg luat în considerare atât în ​​abordările de psihoterapie, cât și în majoritatea societăților în general. Multe dintre abordările psihanalizei (deși nu toate), ale teoriilor cognitive și comportamentale și chiar umaniștilor, și-au concentrat atenția asupra acestui punct. Fără îndoială, contribuția a fost de fond și a servit drept bază pentru dezvoltarea unei cunoștințe bogate și a unui spațiu de relief pentru multe persoane de-a lungul timpului.

Din punct de vedere constructivist și narativ, nivelul individual are de-a face în termeni simpli cu relația pe care o avem cu noi înșine. Cum percepem și construim identitatea, acționăm, simțim și vedem lucrurile. Această construcție identitară poate fi o sursă inepuizabilă atât de suferință, cât și de bunăstare.

• Te-ar putea interesa: „Subiectivismul în psihologie: ce este și de ce nu duce nicăieri”

2. Nivelul de lucru

Definiția se explică practic de la sine. Un număr mare de persoane care participă la o consultație o fac în contextul unei probleme sau crize în spațiul muncii lor.

În acest moment, condițiile specifice ale durerilor sunt importante pentru înțelegerea acestor dureri. ei înșiși, diferitele așteptări, relațiile interpersonale și, fără îndoială, posibilitățile de schimbare existent. De asemenea, acest nivel este un loc de mare împlinire și generare de resurse personale pentru ceilalți. Aceasta se poate aprofunda și dezvălui foarte mult în spațiul terapeutic și poate fi folosită și ca element de relief.

• Articol înrudit: „Psihologia muncii și a organizațiilor: o profesie cu viitor”

3. Nivelul Social

Acesta este poate domeniul existentei cel mai neglijat de psihoterapia si psihologia clinica moderna. Alte domenii ale psihologiei s-au ocupat de aceasta, de exemplu, abordări social-comunitare.

Este un nivel extrem de complex și acoperă diferite tipuri de abstractizare, la care participăm dinspre și către societate în multe spații. Idiosincrazia diferitelor societăți, fenomenele de gen, clasă socială, etnică și chiar recreațională sau sportivă fac parte din ea. Felurile noastre de a fi și, prin urmare, multe dintre problemele noastre și, de asemenea, soluțiile la acestea, apar în aceste contexte. Marile crize sociale, foarte tipice vremurilor actuale, au foarte mult de-a face cu disconfortul sau pierderea sensului în interiorul lor.

• Te-ar putea interesa: „Ce este psihologia socială?”

4. Nivelul relațiilor de dragoste sau sex-afectiv

Anterior și până nu cu mult timp în urmă ar fi putut fi definit ca pur și simplu „cupluri”, dar în astăzi, cu punerea sub semnul întrebării a hegemoniei modelului menționat și a apariției altora, precum relații poliamoroase, a fost necesară extinderea acestuia.

Acesta este, de asemenea, adesea un spațiu în care apar multe întrebări și probleme psihologice, deseori având de-a face cu probleme de negociere a granițelor, ierarhii, așteptări transgeneraționale ale membrilor săi și anumite fenomene comunicațională. Devine din ce în ce mai comun ca alte tipuri de relații precum cele menționate mai sus să se consulte, cu propriile particularități.

• Articol înrudit: „Cele 4 tipuri de iubire: ce feluri diferite de iubire există?”

5. Nivelul Familiei

Sistemele familiale sunt extrem de complexe în înțelegerea lor, deoarece în interiorul lor Se suprapun diferite subsisteme, cum ar fi parental, filial, fratern și părinte-filial. Ca și la nivelul anterior, există multe elemente (cum ar fi cele deja menționate) care pot explica problemele sau criza sistemului sau a oricăruia dintre subsistemele acestuia. Și aici apar puternic fenomenele legate de alianțe, coaliții și triunghiuri. O structurare adecvată a tuturor aspectelor menționate mai sus face posibilă apariția experiențelor reconfortante și de bunăstare la acest nivel.

După cum se poate observa, există multe și foarte diverse domenii ale existenței în care explicați crizele și problemele psihologice, precum și experiențele reconfortante și de bunăstare. Este extrem de important să subliniem din nou că acestea nu sunt total independente unele de altele; dimpotrivă, au o interacțiune inevitabilă și constantă. Munca psihoterapeutică poate avea loc la oricare dintre aceste niveluri și, prin urmare, depășește individualitatea celui care consultă.