Psihologul Sebastian Robalino (Quito)

Emoțiile și gândurile tale se simt ca un obstacol în calea vieții la care visezi? Observați că obiectivele și relațiile voastre sunt pe fundal? Simți că ești blocat într-un ciclu nesfârșit și nu știi ce să faci? | Dacă ești trist, îngrijorat și anxios, nu te poți concentra, amâni, te simți vinovat și crezi că totul va merge prost. Te îndoiești de tine însuți, îți este greu să spui „nu”, ajungi să accepți lucruri pe care nu le dorești, taci când vrei să fii auzit. Vezi că viața ta nu a progresat așa cum ți-ai dori, deși ai încercat multe lucruri. Dacă aceasta este experiența ta, te pot ajuta.

Sunt Sebastián, specialist în psihoterapii bazate pe dovezi (dovedit științific că funcționează) | Pe mine Scopul este de a vă oferi instrumente și abilități specifice care vă permit să vă înfruntați viața în mod eficient. Pentru aceasta, ne vom concentra pe tine să știi cum să faci față gândurilor, emoțiilor și comportamentelor pe care le experimentezi. Începem cu o evaluare în care împreună vom stabili ce se întâmplă cu tine; alegeți un tratament în funcție de nevoile dvs. și stabiliți-vă obiective specifice care ne permit să vă măsuram progresul.

Apoi trecem la intervenție, unde ne concentrăm pe dvs. să învățați abilitățile și instrumentele de care aveți nevoie. Când vom atinge obiectivele, vom face un plan de prevenire a recăderilor astfel încât să știți ce să faceți într-o situație similară în viitor | Știu că este firesc să ai întrebări, așa că vă invit să mă contactați și să programați o consultație gratuită de 15 minute unde să mă cunoașteți și vă voi răspunde la orice întrebări aveți. avea.