Cele mai bune 90 de fraze de îmbunătățire (și motivare) în sport

Practicarea unui sport sau a unei activități sportive are multe beneficii pentru sănătate, dar De asemenea, cere efort, dăruire și o atitudine pozitivă pentru ca rezultatul să fie cel dorit., sunt momente când totul pare să se prăbușească sau să aibă o zi proastă și aici un cuvânt sau o frază de depășire este un suport fundamental.

• Vă recomandăm să citiți: „Cele mai bune 85 de fraze despre sport și exerciții fizice”

Cele mai bune fraze pentru a depăși sportul

Pentru a afla mai multe despre beneficiile pe care le aduce practica sportivă, aducem mai jos o compilație cu cele mai bune fraze pentru depășirea sportului.

1. Du-te acum. Viitorul nu este promis nimănui. (Wyn Dyer)

Fă-o azi, nu știi dacă mâine vei fi acolo.

2. Am eșuat iar și iar în viața mea, de aceea am obținut succesul. (Michael Jordan)

Nu contează dacă vine eșecul, important este să nu-i faci loc.

3. Talentul depinde de inspirație, dar efortul îi aparține fiecăruia. (Pep Guardiola)

Inspiratia este importanta, dar numai cu efort iesi inainte.

4. Pot pentru că cred că pot. (Caroline Marin)

Încrederea în talentele noastre este cel mai important lucru pentru a depăși orice dificultate.

5. Dacă nu ai încredere, vei găsi întotdeauna o modalitate de a nu câștiga. (Carl Lewis)

Dacă nu ai încredere în abilitățile tale, întotdeauna va exista un sabotaj.

6. Dacă ți-e frică să eșuezi, probabil că vei eșua. (Kobe Bryant)

Nu-ți fie frică să eșuezi, asta face parte din viață și este foarte greu să-l elimini.

7. Nu este vorba despre dacă ești doborât; este vorba dacă te ridici. (VinceLombardi)

Nu contează dacă cazi, cel mai important lucru este să te concentrezi să te ridici.

8. Bunul nu este bun atunci când se așteaptă mai bine. (Vin Scully)

Caută mereu să încerci puțin mai mult.

9. Nu numara zilele, fa zilele sa conteze. (Muhammad Ali)

Traieste azi, ieri s-a terminat si maine poate sa nu vina.

10. Nu poți să-ți pui limite. Nu este nimic imposibil. (Usain Bolt)

Nimic nu este imposibil dacă ai puterea să-l depășești.

11. Nu te joci niciodată cu adevărat cu un adversar. Te joci cu tine însuți, cu cele mai înalte standarde ale tale, iar când îți atingi limitele, asta este o adevărată bucurie. (Arthur Ashe)

Adversarul tău de înfrânt ești tu însuți.

12. Poți fi cât de virtuos îți dorești, dar nu ești nimic fără echipa ta. (Zinedine Zidane)

Dacă joci ca o echipă, faci parte din ea și trebuie să dai tot ce e mai bun pentru toată lumea.

13. Excelența este rezultatul treptat al străduinței mereu de îmbunătățire. (Pat Riley)

Nu rămâne cu ceea ce știi, caută să înveți ceva mai mult în fiecare zi.

14. Un campion este cineva care se ridică când nu poate. (Jack Dempsey)

Când crezi că nu mai poți suporta, oprește-te și mergi mai departe, asta înseamnă să fii campion.

15. Orice ai face, fă-o intens. (Robert Henry)

Exersează cu pasiune și vei vedea rezultatele.

16. Adversitatea îi face pe unii bărbați să se rupă; alții își încalcă limitele. (William ArthurWard)

Nu lăsați problemele să vă influențeze performanța.

17. Cel mai mare adversar al tău nu este cealaltă persoană. Este natura umană. (Bobby Knight)

Trebuie să depășim constant frica și tentația de a rămâne singuri în zona de confort.

18. Am urât fiecare minut de antrenament, dar am spus „nu renunța”. Suferă acum și trăiește restul vieții ca un campion. (Muhammad Ali)

Antrenamentul constant poate fi dificil, dar recompensele sunt mari.

19. Un campion nu se teme să piardă. (Billie Jean Moffitt King)

Nu lăsa frica de a pierde să te facă să eșuezi.

20. Urmăriți un mare obiectiv decisiv cu forță și determinare. (Carl von Clausewitz)

Ia totul și atinge obiectivul.

21. Nu dorința de a câștiga contează, toată lumea o are. Contează disponibilitatea de a te pregăti pentru a câștiga. (Paul Bryant)

Pentru a câștiga trebuie și să te pregătești.

22. Un trofeu atrage praful. Amintirile durează pentru totdeauna. (AndySmith)

Nu te concentra pe premiu, ci pe a fi un exemplu de urmat.

23. Nu-ți coborî niciodată capul. Nu renunța niciodată și stai să plângi. Găsiți o altă cale. (SatchelPaige)

Chiar și atunci când perspectiva este întunecată, nu renunța.

24. Nu lăsa ceea ce nu poți face să interfereze cu ceea ce poți face. (John Wooden)

Nu lăsa slăbiciunile tale să-ți stea în calea succesului.

25. Persistența poate transforma eșecul într-o realizare extraordinară. (Matt Biondi)

Lucrați în fiecare zi cu dăruire și rezultatele vor fi extraordinare.

26. Cu cât exersez mai mult, cu atât sunt mai norocos. (Gary Player)

Perseverența și dăruirea au răsplata lor.

27. Excelența nu este un act de o zi, ci un obicei. Ești ceea ce repeți de multe ori. (Shaquille O'Neal)

Dezvoltă-ți un obicei și vei vedea că totul este mai bine.

28. În viață, mulți oameni știu ce să facă, dar puțini fac ceea ce știu. (Tony Robbins)

Nu merge după alții, străduiește-te să fii primul.

29. Vârsta nu este o barieră. Este o limitare pe care o pui în minte. (Jackie Joyner-Kersee)

Nimic nu este imposibil dacă crezi cu adevărat.

30. Nu se pot pune limite viselor noastre. Cu cât visăm mai mult, cu atât scopul este mai departe, (Michael Phelps)

Nu-ți limita visele, doar fă-le posibile.

31. Munca grea bate talentul, când talentul nu muncește din greu. (Tim Notke)

Talentul este important, dar munca grea este superioară.

32. Nu cedati niciodata! Eșecul și respingerea sunt doar primul pas către succes. (Jim Valvano)

Chiar dacă eșuezi, nu renunța niciodată, continuă.

33. În fiecare zi trebuie să alegi, durerea disciplinei sau durerea regretului. (Eric Mangini)

Fă un efort în fiecare zi și vei vedea rezultate grozave.

34. Crede-mă, recompensa nu este atât de mare fără luptă. (Wilma Rudolf)

Când te străduiești să atingi obiectivul, premiul este mult mai mare.

35. Atâta timp cât perseverăm și rezistăm, putem obține ceea ce ne dorim. (Mike Tyson)

Perseverența vă permite să rezistați oricărei dificultăți care apare.

36. Dacă ți-e frică de eșec, nu meriți să reușești. (Charles Barkly)

Eșecul nu ar trebui să fie un motiv pentru a renunța.

37. Trebuie să crezi în tine când nimeni altcineva nu o face pentru că asta te va face un câștigător. (Venus-Williams)

Încrederea în sine este principalul instrument de a obține succes.

38. Știi care este partea mea preferată din joc? Oportunitatea de a juca. (Mike Singletary)

Tot ceea ce faci, fă-o cu pasiune.

39. Campionii continuă să joace până când înțeleg bine. (Billie Jean King)

În ciuda triumfurilor, trebuie să te pregătești în continuare până ești cel mai bun.

40. Nu te măsura după ceea ce ai realizat, ci după ceea ce ar fi trebuit să obții cu capacitatea ta. (John Wooden)

Aspirați să atingeți de neatins.

41. Mintea este limita. Atâta timp cât mintea își poate imagina faptul că poți face ceva, poți să faci asta, atâta timp cât crezi cu adevărat asta 100%. (Arnold Schwarzenegger)

Nu pune bariere în mintea ta.

42. Asigură-te că cel mai mare dușman al tău nu locuiește între cele două urechi. (LairdHamilton)

Dacă crezi că vei eșua, se va întâmpla, dacă crezi că vei fi un câștigător, atunci se va împlini.

43. Este greu să învingi o persoană care nu renunță niciodată. (Babe Ruth)

A nu renunța, chiar dacă scenariul nu este ideal, face din persoană cineva care nu poate fi niciodată învins.

44. Ceea ce îți lipsește în talent poate fi alcătuit din dorință, forță și dăruire 110% tot timpul. (Don Zimmer)

Chiar dacă nu ești foarte bun, efortul și munca grea vor face diferența.

45. Secretul este să crezi în visele tale; în potențialul tău că poți fi o vedetă. Continuă să cauți, continuă să crezi și nu-ți pierde încrederea în tine. (Neymar)

Orice s-ar întâmpla, nu-ți pierde încrederea în tine.

46. Când oamenii au succes, este din cauza muncii grele. Norocul nu are nimic de-a face cu succesul. (Diego Maradona)

Succesul nu este ceva care are legătură cu norocul, ci cu munca continuă.

47. Aleargă când poți, mergi dacă trebuie, târăște-te dacă trebuie, dar nu renunța niciodată. (Dean Karnazes)

Momentele grele vor exista mereu, asta nu înseamnă că trebuie să renunți, dimpotrivă, să depășești orice obstacol.

48. Dacă te antrenezi din greu, nu vei fi doar dur, ci vei fi greu de învins. (Herschel Walker)

Munca continuă și grea te va face pe cineva greu de învins.

49. De fiecare dată când ai ocazia să faci o diferență în această lume și nu o faci, îți pierzi timpul pe Pământ. (Robert Clement)

Faceți diferența, căutați să fiți un exemplu de urmat.

50. Există doar două opțiuni în ceea ce privește compromisul. Ești înăuntru sau ești afară. Nu există viața între ele. (Pat Riley)

Dacă te angajezi în ceva, este să faci asta, nu eșua.

51. Nu poți face mare lucru în viață dacă lucrezi doar în zilele în care te simți bine. (Jerry West)

Antrenamentul doar atunci când ne simțim bine nu are sens, funcționează în orice moment, mai ales în acele zile în care nu vrei să te antrenezi.

52. Stabileste obiective mari si nu te opri pana nu le atingi. (Bo Jackson)

Caută să atingi obiective mai mari, mergi înainte, poți.

53. Nu te măsura după ceea ce ai realizat, ci după ceea ce ar fi trebuit să obții cu capacitatea ta. (John Wooden)

Încercați puțin mai mult în fiecare zi.

54. Dacă nu te pregătești, vei fi pregătit să eșuezi. (Mark Spitz)

Dacă nu te antrenezi în fiecare zi, atunci eșecul îți va bate la ușă.

55. Crede-mă, recompensa nu este atât de mare fără luptă. (Wilma Rudolf)

Nimic din ceea ce nu se realizează cu efort nu este răsplătitor.

56. Încep devreme și stau târziu, zi după zi, an după an. Mi-au luat 17 ani și 114 zile să reușesc peste noapte. (Lionel Messi)

Victoria nu este gratuită, trebuie să muncești din greu pentru a o obține.

57. Cu cât victoria este mai dificilă, cu atât este mai mare fericirea de a câștiga. (Pele)

Dacă o provocare este dificilă, lupta pentru a câștiga este mâncare.

58. Un sportiv nu poate alerga cu bani în buzunare. Trebuie să alergi cu speranță în inimă și cu vise în cap. (Emile Zatopek)

Că scopul este acela de a obține victoria, nu banii care se pot obține din ea.

59. Poți fi mereu mai bun. (Tiger Woods)

În fiecare zi lucrează din greu și fă tot ce poți.

60. S-ar putea să fie oameni care sunt mai talentați decât tine, dar nu există nicio scuză pentru ca cineva să muncească mai mult decât tine. (Derek Jeter)

Chiar și atunci când ai puține abilități, nu renunța să încerci.

61. Un campion este cineva care nu este mulțumit de antrenamentul din acea zi, de competiția din acea zi, de performanța din acea zi. Ei se străduiesc mereu să fie mai buni. Ei nu trăiesc în trecut. (Brianna Scurry)

Fiecare zi este un nou zori și începe un nou antrenament.

62. Când te gândești să renunți, gândește-te la motivul pentru care ai început. (Mike Jovanni)

Dacă eșecul și antrenamentele grele te fac să renunți pe parcurs, stai jos o clipă și gândește-te de ce ai început să-l practici.

63. Pentru a-ți descoperi adevăratul potențial, trebuie mai întâi să-ți găsești propriile limite, apoi trebuie să ai curajul să le depășești. (Strada Picabo)

Pentru a fi un câștigător trebuie să-ți cunoști limitele și să lucrezi pentru a le depăși.

64. Pentru a fi numărul unu trebuie să ai o pasiune pentru alergat. Iubește dimineața, iubește drumul, iubește ritmul pe pistă. (Pat Tyson)

Dacă vrei să reușești în sport, trebuie să iubești antrenamentele, competițiile, eșecul și triumful.

65. Întotdeauna am simțit că cel mai mare atu al meu nu a fost capacitatea mea fizică, ci capacitatea mea mentală. (Bruce Jenner)

Lucrați atât mintea, cât și corpul.

66. Diferența dintre imposibil și posibil constă în determinarea unei persoane. (Tommy Lasorda)

Nimic nu este imposibil, dacă ai hotărârea să o faci.

67. Nimeni care a dat tot ce este mai bun din sine nu a regretat. (George Hallas)

Dacă dai tot ce ai mai bun în fiecare antrenament, te asigur că nu vei regreta.

68. Perseverența poate transforma eșecul într-o realizare extraordinară. (Marv Levy)

Eșecul este și un mod de a învăța.

69. Când ai ceva de demonstrat, nu există nimic mai mare decât o provocare. (Terry Bradshaw)

Dacă îți vine o provocare, înfruntă-o și arată că ai abilitățile necesare pentru a o depăși.

70. Singura modalitate de a demonstra că ești un sportiv bun este să pierzi. (Ernie Banks)

Eșecul face parte din viața unui sportiv.

71. Câștigă dacă poți, pierde dacă trebuie, dar nu renunța niciodată! (Cameron Trammell)

Chiar și atunci când ți-e frică, nu renunța niciodată.

72. Dacă ai căzut ieri, trezește-te azi. (H. g. Wells)

Nu sta pe podea, ridică-te și mergi mai departe.

73. Recordurile sunt acolo pentru a fi doborâte. (Michael Schumacher)

Dacă alții ar putea, tu de ce nu?

74. Nu dorința de a câștiga contează, toată lumea o are. Contează disponibilitatea de a te pregăti pentru a câștiga. (Paul Bryant)

Nu te concentra pe a câștiga, ci pe a te pregăti din ce în ce mai mult.

75. Astăzi voi face ceea ce alții nu vor face, pentru că mâine voi realiza ceea ce alții nu pot. (Jerry Rice)

Dacă muncești de două ori mai mult, atunci vei fi deasupra celorlalți.

76. Nu dimensiunea unui om contează, ci dimensiunea inimii lui. (Evander Holyfield)

Străduiește-te și vei fi grozav.

77. Poate cel mai important element în stăpânirea tehnicilor și tacticilor unei curse este experiența. Dar odată ce ai elementele de bază, câștigarea experienței este o chestiune de timp. (Greg Lemond)

Nu te simți rău dacă abia începi într-un sport, doar dă-i cea mai bună șansă.

78. Unii oameni vor să se întâmple ceva, alții visează ce se va întâmpla, alții fac să se întâmple. (Michael Jordan)

Dacă vrei să fii campion, lucrează pentru asta.

79. Urmăriți un mare obiectiv decisiv cu forță și determinare. (Carl von Clausewitz)

Dacă vrei ceva, depune toate eforturile pentru a-l obține.

80. Nu întreba ce pot face colegii tăi pentru tine. Întreabă-te ce poți face pentru colegii tăi. (Magic Johnson)

Căutați să vă ajutați echipa în orice moment.

81. Știi care este partea mea preferată din joc? Oportunitatea de a juca. (Mike Singletary)

O parte a succesului este să iubești și să te bucuri de ceea ce faci.

82. Am învățat că din fiecare înfrângere vine ceva constructiv. (Tom Landry)

Înfrângerile aduc și lecții grozave.

83. Le spun mereu copiilor, ai doi ochi și o gură. Păstrați două deschise și una închisă. Nu înveți niciodată nimic dacă tu ești cel care vorbește. (Gordie Howe)

În sport, este bine să auzim de la experți.

84. Un campion îi este frică să piardă. Ceilalți le este frică să câștige. (Billie Jean King)

Numai cel care este mare se teme de înfrângere.

85. Ce să faci cu o greșeală?: recunoaște-o, recunoaște-o, învață din ea, uită-o. (DeanSmith)

Dacă faci o greșeală, învață din ea și mergi mai departe.

86. Fac un incendiu și în fiecare zi mă antrenez, adaug mai mult combustibil. La semnal, pornesc meciul. (Mia Ham)

În fiecare zi trebuie să te antrenezi pentru a depăși obstacolele.

87. Un campion este cineva care se ridică când celălalt nu poate. (WilliamHarrison)

Nu caută doar să-și evidențieze calitățile, ci și să-și ajute restul echipei.

88. Dacă ai totul sub control, înseamnă că nu te miști suficient de repede. (Mario Andretti)

Întotdeauna trebuie să greșești într-o competiție.

89. Nu plec niciodată de pe teren crezând că aș fi putut face mai mult, iar asta îmi dă liniște sufletească. (Peyton Manning)

În orice moment, fă tot posibilul.

90. Cel mai important lucru în sport nu este să câștigi, ci să participi, pentru că ceea ce este esențial în viață nu este succesul, ci să lupți pentru el. (baronul Pierre de Coubertin)

Nu te gândi la obiectiv, concentrează-te pe cale, care este locul în care înveți tot ce ai nevoie și te bucuri de ceea ce faci.