Cele mai bune 110 fraze de psihologie pozitivă

A avea o viziune mai pozitivă asupra lumii nu este benefică numai pentru îmbunătățirea modului în care ne facem ne confruntăm cu problemele, dar și pentru a ne educa mintea și a fi mai plini de compasiune cu noi înșine înșiși.

Pentru a fi mai ușor de inspirat în acest sens, aici vom trece în revistă câteva dintre ele cele mai bune fraze de psihologie pozitivă, a comentat.

• Articol înrudit: „Psihologie pozitivă: cum poți fi cu adevărat fericit?”

Cele mai inspirate fraze de psihologie pozitivă

Psihologia este un instrument foarte benefic pentru a ne reeduca și a găsi motivația pe care o putem pierde din cauza frământărilor din viața de zi cu zi. Din acest motiv, aducem o compilație cu cele mai bune fraze de psihologie pozitivă care ne vor oferi o viziune mai bună asupra vieții noastre.

1. A avea încredere în tine nu garantează succesul, dar eșecul garantează eșecul (Albert Bandura)

Trebuie să avem întotdeauna încredere în abilitățile noastre.

2. Marea descoperire a generației mele este că ființele umane își pot schimba viața modificându-și atitudinile mentale (William James)

Suntem rezultatul a ceea ce gândim.

3. O viață fericită este o creație individuală pe care nu o poți copia de la alții. (Mihaly Csikszentmihalyi)

Ești responsabil pentru felul în care trăiești viața.

• Te-ar putea interesa: „State of Flow (sau State of Flow): cum să-ți duci performanța la maximum”

4. Viața bună este un proces. Nu doar o stare de a fi. (Carl Rogers)

În fiecare zi trebuie să faci un efort pentru a ști să te bucuri de viață.

5. Viața este cea mai bună ocazie a ta de a fi mai mult, de a crește și de a te bucura. (Barnabas Tender)

Viața este frumoasă și plină de multe oportunități.

6. Majoritatea oamenilor nu vor libertate, pentru că libertatea implică responsabilitate, iar majoritatea oamenilor se tem de responsabilitate. (Sigmund Freud)

Responsabilitatea este un subiect tabu pentru mulți oameni.

7. Urmează-ți inima, dar ia-ți creierul cu tine. (Alfred Adler)

Combină-ți sentimentele cu gândurile, astfel încât calea să aibă succes.

8. Lasă zâmbetul tău să schimbe lumea, dar nu lăsa lumea să-ți schimbe zâmbetul. (Michelle Styles)

Poți să-i schimbi pe alții cu felul tău de a fi, dar nu permite altora să-ți schimbe esența.

9. Învață din trecut, trăiește în prezent și lucrează pentru viitor. (Joyce Mayer)

Pentru a avea un viitor bun, trebuie să trăiești din plin în fiecare zi și să înveți din greșelile făcute.

10. Din vulnerabilitățile noastre vin punctele forte. (Sigmund Freud)

Nu-ți fie frică de slăbiciunile tale, doar înfruntă-le și îți vei cunoaște punctele forte.

11. Nu suntem prizonierii trecutului. (Martin Seligmann)

Nu rămâne în trecut, doar învață din el și mergi mai departe.

12. Optimismul perpetuu este un multiplicator de forță. (Colin Powell)

Dacă exersezi optimismul zilnic, succesul este asigurat.

13. Gândirea pozitivă este mai mult decât un slogan. Schimbam felul in care ne comportam. (Harvey MacKay)

Dacă îți schimbi modul de a gândi, îți va schimba comportamentul și, prin urmare, modul în care vezi viața.

14. Bănuiesc că este tentant să tratezi totul ca pe un cui, dacă singurul instrument pe care îl ai este un ciocan. (Abraham Maslow)

Nu lăsa situațiile de viață să te afecteze, doar luptă pentru a merge înainte.

15. O minte nu poate fi înțeleasă fără cultură. (Lev Vygotsky)

Cunoștințele sunt esențiale pentru a avea succes.

16. Când cele mai intense conflicte sunt depășite, ele lasă un sentiment de siguranță și liniște sufletească care nu este ușor deranjat. (Carl Jung)

Depășind momentele dificile, încrederea în sine crește.

17. Mesajul trimis nu este întotdeauna mesajul primit. (Virgin Satir)

Mesajul care este dat vieții nu este întotdeauna reciproc.

18. Ești ceea ce faci, nu ceea ce spui că vei face (Carl Jung)

Lasă acțiunile tale să vorbească pentru tine.

19. Voința slabă se traduce prin discursuri; cel puternic, în acte (Gustave Le Bon)

Caracterul slab nu aduce ceea ce ne dorim, dimpotrivă, trebuie să fim hotărâtori în tot ceea ce se propune.

20. Dragostea și fericirea sunt pentru oameni ceea ce apa și soarele sunt pentru plante. (Jonathan Haydt)

A fi fericit și a te simți iubit este energia care conduce calea.

21. Oamenii au nevoie unul de altul. Cu cât o învățăm mai repede, cu atât mai bine. (Erik Erikson)

Munca în echipă dă rezultate mai bune.

22. A trăi înseamnă a te naște în fiecare clipă. (Erich Fromm)

Fiecare răsărit este o oportunitate de a trăi din plin.

23. Când trebuie să facem o alegere și nu o facem, aceasta este deja o alegere. (WilliamJames)

Când decizi să te schimbi, ai făcut deja primul pas.

24. Cu toții ne dorim fericire fără durere, dar nu poți avea un curcubeu fără puțină ploaie. (Anonim)

Fericirea vine mână în mână cu unele momente dureroase.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 75 de fraze ale inteligenței emoționale”

25. În viață, uneori câștigi, alteori înveți. (John Maxwell)

Viața nu este doar câștigătoare, ea are și învățături.

26. Abilitatea de a fi în momentul prezent este o componentă majoră a sănătății mintale. (Abraham Maslow)

Dacă vrei să trăiești în prezent, pune-ți mintea și în prezent.

27. Fii cine ești și spune ce simți, pentru că cei care se supără nu contează și cei care contează nu se vor supăra. (Fritz Pearls)

Nu înceta niciodată să fii tu însuți și să spui ceea ce simți și gândești.

28. Gândirea pozitivă vă va permite să faceți totul mai bine decât gândirea negativă. (Zig Ziglar)

Înconjoară-te de gânduri care generează pace și te ajută să mergi mai departe.

29. Nu ai fost niciodată învățat să vorbești cu gesturile tale, dar ai fost învățat să vorbești cu cuvinte. (Paul Eckman)

Ai grijă ce spui, cuvintele sunt săbii cu două tăișuri.

30. Chiar și atunci când nu este complet realizabil, devenim mai buni în încercarea de a urmări un obiectiv mai înalt. (Victor Frankl)

Nu este vorba despre obsedarea succesului, ci despre a te bucura de a continua să crești.

31. Trebuie să învățăm să trăim cu incertitudine. (Gerd Gigerenzer)

Nesiguranța va face întotdeauna parte din viața noastră.

32. Secretul existenței umane nu constă doar în a trăi, ci și în a ști pentru ce se trăiește (Fyodor Dostoievski)

Pentru a fi fericit trebuie să trăiești viața în așa fel încât să ne simțim mulțumiți de ceea ce facem.

33. Dacă vrei să fii înțelept, învață să întrebi în mod rezonabil, să asculți cu atenție, să răspunzi senin și să taci când nu ai nimic de spus. (Johann Kasper Lavater)

Dobândirea înțelepciunii nu se referă doar la cunoaștere, ci o depășește.

34. Cel mai bun exercițiu este să fii sincer cu tine însuți. (Sigmund Freud)

Poți să-i minți pe alții, dar niciodată pe tine însuți.

35. Amintiți-vă: totul se învață prin încercare și eroare. (Walter Rizo)

Trebuie să învățăm prin propriile greșeli.

36. Adevărul are structura ficțiunii. (Jacques Lacan)

Ceea ce este adevărat pentru mulți este o minciună pentru alții.

37. Educația este ceea ce supraviețuiește atunci când ai uitat ceea ce ai învățat. (B. F. Skinner)

A fi educat este mult mai bine decât a avea o mulțime de cunoștințe.

38. Bucură-te de lucrurile mărunte din viață, într-o zi vei realiza că sunt cele mai mari. (Robert Brault)

Lucrurile mici pe care ni le oferă viața sunt și ele importante.

39. Schimbările mari sunt de obicei însoțite de o scuturare puternică. Nu este sfârșitul lumii, ci începutul a ceva nou. (Anonim)

Nu vă fie frică de schimbări, face parte din viață.

40. Cuvântul fericit și-ar pierde sensul dacă nu ar fi echilibrat de tristețe. (Carl Jung)

Fericirea și tristețea lucrează împreună, niciuna nu supraviețuiește fără cealaltă.

41. Banii nu-ți cumpără fericirea, dar lipsa banilor cu siguranță îți cumpără mizerie. (Daniel Kahnman)

Banii nu sunt cel mai important lucru în viață, dar ajută foarte mult.

42. Dacă un individ este pasiv din punct de vedere intelectual, el nu va fi liber moral. (John Piaget)

Practicarea a ceea ce învățăm este ceea ce ne modelează acțiunile.

43. Adevăratul căutător crește și învață și descoperă că el este întotdeauna principalul responsabil pentru ceea ce se întâmplă. (Jorge Bucay)

Nu înceta niciodată să cauți ceea ce te va conduce la succes.

44. Nu există niciun motiv pentru care un om nu poate fi învățat să gândească. (B. F. Skinner)

Fiecare persoană este unică, la fel ca și modul său de a gândi.

45. Viața este un proces fluid și schimbător, în care nimic nu este fixat. (Carl Rogers)

Viața este o călătorie cu peisaje nesfârșite, unele frumoase și altele nu atât.

46. Cele mai periculoase cuvinte sunt „niciodată”, „totul”, „nimic” și „întotdeauna”. Și pentru că nu lasă niciodată opțiuni. (Walter Rizo)

Eliminați din vocabular acele cuvinte care nu adaugă, ci scad.

47. Succesul necesită perseverență, capacitatea de a nu renunța în fața eșecului. Cred că stilul optimist este cheia persistenței. (Martin Seligmann)

Perseverența și perseverența sunt cheia succesului.

48. Inteligența este ceea ce folosești atunci când nu știi ce să faci. (John Piaget)

Întotdeauna există opțiuni, trebuie doar să le găsești.

49. Dacă schimbi felul în care vezi lucrurile, vei schimba lucrurile pe care le vezi. (Wayne Dyer)

Numai tu poți schimba lucrurile doar privindu-le dintr-o perspectivă diferită.

50. Creativitatea necesită curajul de a renunța la certitudini. (Erich Fromm)

Sunt lucruri care se rezolvă doar cu puțină creativitate.

51. Majoritatea actelor sociale trebuie înțelese în contextul lor, deoarece își pierd sensul dacă sunt izolate. (Solomon Ash)

Trebuie să lucrați împreună pentru a atinge scopul.

52. Orice lucru care merită predat poate fi prezentat în diferite moduri. Aceste moduri multiple ne pot face să folosim inteligența noastră multiple. (Howard Gardner)

Există întotdeauna strategii de a preda ceva.

53. Nimic nu se întâmplă întâmplător. Nu există așa ceva ca norocul. Există un sens în spatele fiecărui fapt mic. Poate că nu va putea fi văzut clar imediat, dar va fi în curând. (Richard Bach)

Norocul este o reflectare a muncii grele și a perseverenței.

• Te-ar putea interesa: „Cele mai bune 75 de fraze despre psihologie... și semnificația lui"

54. Cu cât te simți mai bine despre tine, cu atât mai puțin vei avea capacitatea de a-l arăta. (Robert Hand)

Dacă te accepți așa cum ești, nu vei avea nevoie să te explici.

55. Dispariția simțului responsabilității este cea mai mare consecință a supunerii autorității. (Stanley Milgram)

Responsabilitatea este o valoare pe care puțini o pun în practică.

56. O prejudecată, spre deosebire de o simplă eroare, este activ rezistentă la toate testele care l-ar distruge. (Gordon W. Allport)

Nu fiți prejudiciați față de nimic și nimănui.

57. Dacă vrei să înțelegi cu adevărat ceva, încearcă să-l schimbi. (Kurt Lewis)

Schimbați lucrurile pe care le puteți face, nu vă descurajați.

58. Fericirea este atunci când ceea ce gândești, spui și faci sunt în armonie. (Mahatma Gandhi)

A fi complet fericit este o sarcină grea.

59. Nu sunt în această viață pentru a îndeplini așteptările altor oameni și nici nu simt că lumea ar trebui să le îndeplinească pe ale mele. (Fritz Pearls)

Fiecare persoană este responsabilă să-și îndeplinească doar așteptările.

60. Există o corelație negativă între recuperare și terapia psihologică: cu cât este mai multă terapie psihologică, cu atât mai puțină recuperare a pacientului. (Hans Eisenck)

Terapiile psihologice sunt eficiente doar dacă există gânduri pozitive.

61. Oamenii au motive și gânduri de care nu sunt conștienți. (Albert Ellis)

Gândurile negative fac parte din oameni.

62. Niciodată nu este prea târziu să fii ceea ce vrei să fii. (George Elliott)

Nu există vârstă pentru a învăța să crești.

63. O minte nu poate fi înțeleasă fără cultură. (Vigotski)

Cunoașterea și mintea merg mână în mână.

64. Speranța este cea mai indispensabilă virtute inerentă condiției de a fi viu. (Erik Erikson)

Speranța este ceva care prevalează chiar și în dificultăți.

65. Dacă dai tot ce e mai bun, nu vei regreta. (George Hallas)

În tot ceea ce faci, dă tot ce ai mai bun.

66. Când accept ceea ce sunt, voi deveni ceea ce aș putea fi. (Lao Tzu)

Acceptându-te așa cum ești, vei avea o mare putere.

67. Cunoașterea propriului întuneric este cea mai bună metodă de a face față întunericul altor oameni. (Carl Jung)

Când înveți să-ți cunoști slăbiciunile, atunci îi vei putea ajuta pe alții.

68. Să nu crezi niciodată că știi totul. Oricât de sus te-ai prețui, ai mereu curajul să-ți spui: sunt ignorant. (Ivan Pavlova)

Niciodată să nu te crezi mai mult decât restul, poți obține o surpriză nu foarte plăcută.

69. Psihologia, spre deosebire de chimie, algebră sau literatură, este un manual pentru propria ta minte. Este un ghid pentru viață. (Daniel Goldstein)

Daca ai o problema, nu ezita sa mergi la un psiholog, iti va fi de mare ajutor.

70. Singurii oameni normali sunt cei pe care nu-i cunoști prea bine. (Alfred Adler)

Fiecare persoană are un fel diferit de a fi.

71. Ceea ce cineva poate deveni, trebuie să fie. (Abraham Maslow)

Ține mereu cont de ceea ce vrei să obții.

72. Dacă cauți o persoană care să-ți schimbe viața, încearcă să te uiți în oglindă. (Anonim)

Esti singura persoana care iti poate schimba viata.

73. Prin ceilalți devenim noi înșine. (Lev Vygotsky)

Sunt oameni atât de speciali încât ne ajută să fim mai buni.

74. Mintea nu domină corpul, ci devine trup. corpul și mintea sunt un singur lucru. (Candace Perth)

Cauta sa iti unesti corpul si mintea, schimbarile vor fi excelente.

75. Ar trebui să-ți deschizi mereu mintea, înaintea gurii. (Aristofan)

Înainte de a vorbi trebuie să te gândești.

76. Atâta timp cât știi cine ești, nu trebuie să demonstrezi nimic nimănui. (Anonim)

Ai încredere în abilitățile tale.

77. Riscul unei decizii proaste este de preferat terorii indeciziei. (Maimonide)

Este mai bine să eșuezi decât să nu încerci.

78. Sunt trei fraze care ne împiedică să mergem înainte: trebuie să fac bine, trebuie să mă tratezi bine și lumea trebuie să fie ușoară. (Albert Ellis)

Nu cere de la tine mai mult decât poți oferi.

79. Când ne facem timp să observăm lucrurile care merg bine pentru noi, înseamnă că primim mici recompense pe parcursul zilei. (Martin Seligmann)

Găsește un timp pentru a te bucura de ceea ce îți oferă viața.

80. A dărui produce mai multă fericire decât a primi, nu pentru că este o privare, ci pentru că în actul de a dărui este expresia vitalității mele. (Erich Fromm)

Concentrează-te pe a oferi mai degrabă decât să te aștepți să primești ceva în schimb.

81. Oamenii care cred că au puterea de a exercita un anumit grad de control asupra vieții lor sunt mai mulți mai sănătoși, mai eficienți și mai de succes decât cei care nu au încredere în capacitatea lor de a face schimbări viețile lor. (Albert Bandura)

Dacă ai încredere în abilitățile tale, lumea se deschide complet.

• Articol înrudit: „165 de fraze înțelepte pentru a reflecta asupra vieții”

82. Nimic nu dă vieții mai mult scop decât realizarea că fiecare moment de conștientizare este un dar prețios și fragil. (Steven Pinker)

Fiecare moment este un cadou care trebuie apreciat.

83. Dacă nu credem în libertatea de exprimare pentru oamenii pe care îi disprețuim, nu credem deloc în ea. (Noam Chomski)

Fiecare are dreptul să aibă o opinie, chiar și cei care greșesc.

84. Ceea ce faci face diferența și trebuie să decizi ce fel de diferență vrei să faci. (Jane Goodall)

Acțiunile tale sunt cele care marchează schimbările din viața ta.

85. Îngrijorarea ar trebui să ne conducă la acțiune, nu la depresie. (Karen Horney)

Dacă ceva te îngrijorează, concentrează-te pe soluție.

86. Avem două minți, una care gândește și una care simte. (Daniel Golemman)

Ceea ce crezi și ceea ce simți trebuie să fie consecvent.

87. Ceea ce poate face un copil cooperând astăzi, poate face doar mâine. (Lev Vygotsky)

Pașii de azi vor fi realizarea de mâine.

88. Bunăstarea nu se obține prin ascunderea slăbiciunilor noastre, ci făcându-ne să strălucească punctele forte. (Anonim)

Arată-ți slăbiciunile fără nicio teamă și prinde-ți punctele forte.

89. Viața începe la fiecare cinci minute. (Andreu Buenafuente)

Există întotdeauna o oportunitate de a rupe cu trecutul și de a începe din nou.

90. Geniile sunt admirate, bărbații cu sănătate sunt invidiați, oamenii cu putere sunt de temut; dar numai bărbații cu caracter sunt de încredere. (Alfred Adler)

Geniile sunt admirate, bărbații cu sănătate sunt invidiați, oamenii cu putere sunt de temut; dar numai bărbații cu caracter sunt de încredere. (Alfred Adler)

91. A fi vulnerabil nu înseamnă slăbiciune. Acest mit este foarte periculos. (Brene Brown)

Vulnerabilitatea nu este o chestiune de slăbiciune.

92. Viața nu înseamnă să ai mai mult, ci să trăiești. (Nick Vujicic)

Fericirea nu consta in a avea multe, ci a sti sa traiesti cu ceea ce ai.

93. Paradoxul curios este că atunci când mă accept, mă pot schimba (Carl Rogers)

Doar atunci când ne acceptăm așa cum suntem, atunci ne schimbăm cu adevărat.

94. Oamenii sunt deranjați nu de lucruri, ci de punctele de vedere pe care le au despre ele. (Epitet)

Există tulburări doar atunci când ai puncte de vedere diferite.

95. Greșelile mele au fost semințe. (Alexander Jodorowsky)

Greșelile făcute sunt experiențe care ajută la construirea unui viitor mai bun.

96. Doar aceste conflicte intense și conflagrația lor sunt necesare pentru a produce rezultate valoroase și de durată. (Carl Jung)

Problemele dificile și lupta constantă ne ajută să ne menținem pe drumul cel bun.

97. Dispariția simțului responsabilității este cea mai mare consecință a supunerii autorității. (Stanley Milgram)

Neavând simțul responsabilității, suntem ținte ușoare pentru alți oameni.

98. Când mă uit la lume sunt pesimist, dar când mă uit la oameni sunt optimist. (Carl Rogers)

Lumea poate fi un loc prost, dar oamenii încă mai păstrează un pic de umanitate.

99. Cred cu tărie că atunci când sunt pozitiv, nu numai că mă face mai bun, dar îi face și pe cei din jurul meu mai buni. (Harvey MacKay)

Pozitivismul nu îi afectează doar pe cei care îl posedă, ci și pe cei din jur.

100. În fiecare zi, sunt 1.440 de minute. Asta înseamnă că avem 1.440 de oportunități zilnice de a avea un impact pozitiv. (Les Brown)

Nu trebuie să ratam oportunitățile care ni se prezintă.

101. Controlul conștiinței determină calitatea vieții. (Mihaly Csikszentmihalyi)

Dacă putem controla gândurile, putem controla totul.

102. Cine este fericit îi face și pe alții fericiți. (Anna Freud)

Fericirea este contagioasă.

103. Temerile noastre nu opresc moartea, ci viața. (Elisabeth Kubler Ross)

Fricile ne împiedică să ne îndeplinim visele.

104. Cu cât te simți mai bine despre tine, cu atât simți mai puțin nevoia să o arăți. (Robert Hand)

Dacă accepți așa cum ești, nimic nu te poate face rău.

105. Putem ignora aceste diferențe și presupunem că toate mințile noastre sunt la fel. Sau putem lua diferențele dintre ele. (Howard Gardner)

Fiecare persoană este diferită, mai ales în modul tău de a gândi.

106. Când inspirația nu mă găsește, merg la jumătatea drumului să o găsesc. (Sigmund Freud)

Dacă nu găsești inspirație, schimbă-ți drumul.

107. Dacă am căzut, este pentru că mergeam. Și umblă în valoare, deși cazi. (Eduardo Galeana)

Daca ai esuat este pentru ca ai incercat ceva, felicitari.

108. Dragostea și fericirea sunt pentru oameni ceea ce apa și soarele sunt pentru plante. (Jonathan Haydt)

Două stări naturale de viață pe care le urmărim pentru eternitate.

109. Dragostea este un micro moment de căldură pe care îl împărtășești cu alte ființe vii. (Barbara L. fredrickson)

Dragostea în viață este importantă și fundamentală.

110. Oamenii creativi care nu se pot opri din explorarea altor teritorii mentale sunt expuși unui risc mai mare; la fel cum cineva care urcă un munte va fi expus mai multor riscuri decât cineva care merge pur și simplu pe o alee din sat. (Ronald Laing)

Orice nou avans înseamnă un risc potențial de asumat, dar cu un rezultat excelent.