Cele mai bune 110 fraze ale psihologiei umaniste

Psihologia umanistă este un curent al Psihologiei care ne ajută să înțelegem oamenii dintr-un alt punct de vedere. mai profund, nu doar din cauza comportamentului, ci și a motivațiilor și emoțiilor pe care fiecare dintre noi le poartă cu el.

Dacă ești interesat să surprinzi filosofia de viață pe care o propune acest mod de a înțelege Psihologia, continuă să citești. Aici puteți citi o selecție a celor mai bune fraze de psihologie umanistă, a comentat.

• Articol înrudit: „Psihologie umanistă: istorie, teorie și principii de bază”

Cele mai memorabile fraze ale psihologiei umaniste

Pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine cum acționează oamenii, părinții psihologiei umaniste, Abraham Maslow și Carl Rogers, precum și alte personaje, ne aduc cele mai bune fraze despre psihologia umanistă.

1. Încearcă să fii un om de valori și succesul vine de la sine. (Albert Einstein)

Lucrurile bune vin la cei care fac bine.

2. Singurul lucru pe care îl știu este că oricine își dorește își poate îmbunătăți bunăstarea. (Carl Rogers)

Schimbarea a ceva ce nu ne place este propria noastră decizie.

3. Oamenii pe care îi descriem ca fiind bolnavi sunt cei care nu sunt ei înșiși, cei care au creat tot felul de apărări nevrotice. (Abraham Maslow)

Multe dintre „boli” sunt generate de distorsiunea gândurilor noastre.

• Te-ar putea interesa: „Piramida lui Maslow: Ierarhia nevoilor umane”

4. O persoană, care descoperă că este iubită pentru că este cine este, nu pentru ceea ce pretinde că este, va simți că merită respect și iubire. (Carl Rogers)

Când ne descoperim valoarea, nu acceptăm să fim tratați ca fiind mai puțin decât merităm.

5. Cel mai frumos destin, cel mai minunat noroc pe care îl poate avea orice ființă umană este să fie plătită pentru ceea ce îi place să facă. (Abraham Maslow)

Cu toții visăm să lucrăm la ceea ce ne place să facem.

6. Scopul educației în viață nu trebuie să se bazeze doar pe dobândirea de cunoștințe, ci și pe învățarea valorilor umane. (WilliamS. Burroughs)

Este inutil să știi totul, dacă ești o persoană disprețuitoare.

7. Nici Biblia, nici profeții, nici revelațiile lui Dumnezeu sau ale oamenilor, nimic nu are prioritate față de experiența mea directă. (Carl Rogers)

Doar experiențele noastre sunt cele care ne lasă lecții valoroase de îmbunătățit.

8. Adevărata întrebare este dacă dezvoltarea ființei umane este posibilă fără iubire. (Abraham Maslow)

Știm că o persoană care nu a primit niciodată dragoste, o caută în orice fel, fie ea bună sau rea.

9. Oamenii sunt la fel de frumoși ca apusurile, dacă li se permite. (Carl Rogers)

Mulți oameni sunt nemulțumiți pentru că nu au avut niciodată șansa să iasă în evidență.

10. O întrebare interesantă nu este „de ce creează oamenii?” dar „de ce oamenii nu creează sau nu inovează?”. (Abraham Maslow)

Cu toții avem potențial creativ în noi.

11. Ceea ce este cel mai personal este cel mai universal. (Carl Rogers)

Ne deținem convingerile și experiențele.

12. Trebuie să-i învățăm pe oameni să acorde atenție propriilor gusturi. Mulți nu. (Abraham Maslow)

Când o persoană este motivată să-și perfecționeze abilitățile, poate avea un viitor mai ferm.

13. Oamenii care sunt conștienți de prejudecățile lor sunt pe cale de a le elimina. (Gordon Alport)

Singura modalitate de a îmbunătăți și de a schimba este să acceptăm că avem nevoie de o schimbare.

14. A fi un empat înseamnă să vezi lumea prin ochii altcuiva, să nu vezi lumea noastră reflectată în ochii lor. (Carl Rogers)

Nu contează dacă nu ai trecut prin același lucru, doar ascultă cu atenție și fără prejudecăți.

15. Dacă plănuiești să fii mai puțin decât ești capabil, probabil că vei fi nefericit în fiecare zi din viața ta. (Abraham Maslow)

Unul dintre motivele pentru care mulți se simt blocați.

16. Schizofrenia este înțeleasă doar atunci când este înțeleasă disperarea. (Ronald Laing)

O boală care îi chinuie pe cei care suferă de ea, în fiecare moment al vieții lor.

17. Viața, în cel mai bun caz, este un proces fluid și schimbător în care nimic nu este fixat. (Carl Rogers)

Pe măsură ce viața progresează, nu poți rămâne static în același punct.

18. Fii independent de părerea bună a altor persoane. (Abraham Maslow)

Deconectarea lui de opiniile celorlalți ne conduce la o atitudine mai bună în viață.

19. Deoarece nimeni altcineva nu poate ști cum percepem noi, suntem cei mai buni experți în privința noastră. (Carl Rogers)

Deși unii simt că nu se cunosc, acesta este un subiect pe care se poate lucra.

20. A alege creșterea în detrimentul fricii de douăsprezece ori pe zi înseamnă să te miști de douăsprezece ori pe zi către realizarea de sine. (Abraham Maslow)

Schimbările sunt realizate cu pași mici repetitivi zilnic.

21. Oamenii egoişti nu iubesc pe nimeni, mai ales pe ei înşişi. (Erich Fromm)

Sunt ființe care sunt blocate în propria lor nesiguranță.

22. Dacă singurul tău instrument este un ciocan, ai tendința de a trata fiecare problemă ca pe un cui. (Abraham Maslow)

O reflecție despre a vedea problemele din aceeași perspectivă.

23. Omul care este educat este cel care învață să învețe. (Carl Rogers)

În fiecare zi învățăm ceva nou și valoros, dacă vedem așa.

24. Muzicianul trebuie să cânte, pictorul trebuie să picteze și poetul trebuie să scrie dacă vor să trăiască în pace cu ei înșiși. (Abraham Maslow)

Insistând că fiecare persoană are un talent care trebuie descoperit pentru a-l trăi.

25. Dacă pot să aud ce îmi poate spune, dacă pot să înțeleg cum gândește el; dacă îi pot vedea semnificația personală pentru el, dacă pot simți aroma emoțională pe care o are pentru el, atunci voi dezlănțui în el forțe puternice de schimbare. (Carl Rogers)

Ascultarea activă este primul pas către eliberare.

26. Viața este atât de rapidă încât schimbările sunt observate atunci când ele deja dispar. (Victor Frankl)

Sunt schimbări pe care le observăm doar atunci când suntem deja cufundați în ele.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 70 de citate ale lui Viktor Frankl”

27. Adevărata empatie este întotdeauna lipsită de orice calitate evaluativă sau diagnostică. (Carl Rogers)

Empatia este abilitatea de a îngriji o persoană fără a avea nicio prejudecată.

28. Studiul motivației trebuie să fie, parțial, studiul scopurilor, dorințelor sau nevoilor finale ale ființei umane. (Abraham Maslow)

Motivația este un ingredient esențial al productivității pe care unii îl trec cu vederea.

29. Prin acceptarea individualității mele pot fi mai mult din unicitatea mea, mai mult din potențialul meu. (Carl Rogers)

Cunoașterea pe noi înșine ne ajută să știm cine vrem să devenim în viitor.

30. Am putea defini terapia ca o căutare a valorii. (Abraham Maslow)

Un spațiu în care ne regăsim.

31. Paradigma culturii occidentale este că esența oamenilor este periculoasă; prin urmare, ei trebuie să fie predați, îndrumați și controlați de cei din autoritatea superioară. (Carl Rogers)

Restricționarea creativității nu face decât să creeze oameni nesiguri și nefericiți.

32. Trebuie să fim conștienți nu numai de posibilitățile divine din noi, ci și de limitările existențiale umane. (Abraham Maslow)

Concentrați-vă pe ambele puncte forte și admitem limitările noastre pentru a ne realiza întregul potențial.

33. Umanismul și întoarcerea la rădăcinile umane este un antidot împotriva otrăvurilor care au fost instalate înainte de creștinism. (Simone Well)

O speranță de a se conecta cu potențialul interior al oamenilor.

34. Se poate alege să se îndrepte spre securitate sau să se îndrepte spre creștere. (Abraham Maslow)

Îndreptați-vă spre locul unde visăm sau rămânem în zona de confort.

35. Nu sunt perfect, dar sunt suficient. (Carl Rogers)

Perfectiunea nu exista, ceea ce putem face este sa continuam sa crestem.

36. Suntem ceea ce facem și facem ceea ce suntem. (Abraham Maslow)

Pentru Maslow, personalitatea nu este doar cine suntem, ci și acțiunile noastre, ca și cum ar fi parte dintr-un întreg.

37. Există direcție, dar nicio destinație. (Carl Rogers)

O referire la călătoria fiind mai importantă decât scopul în sine.

38. Creșterea trebuie aleasă iar și iar; frica trebuie depășită din nou și din nou. (Abraham Maslow)

Totul se bazează pe o decizie personală și continuă.

39. Experiența este, pentru mine, autoritatea supremă. (Carl Rogers)

Singurul mod în care trăim și mai presus de toate, învățăm.

40. Existențialismul indică faptul că omul poate întotdeauna atinge împlinirea. (Jean-Paul Sartre)

Sper să ne reinventăm în continuare...

41. Pentru ce este viața? Viața este pentru tine. (Abraham Maslow)

Maslow ne lasă cu frumoasa reflecție că viața poate fi orice ne dorim.

42. Nu ne putem schimba, nu putem scăpa de ceea ce suntem până nu acceptăm ceea ce suntem. Deci schimbarea pare să vină aproape neobservată. (Carl Rogers)

Schimbarea nu poate avea loc fără a accepta mai întâi că avem nevoie de ea.

43. Un umanism bine ordonat pune respectul pentru ceilalți înaintea iubirii de sine. (Levi Strauss)

Respectul este expresia maximă a iubirii față de ceilalți.

44. Acest lucru vine la destinatar cu ceva surpriză. „Dacă nu sunt judecat, poate că nu sunt atât de rău sau anormal pe cât am crezut”. (Carl Rogers)

Există reacții care sunt doar un răspuns defensiv la criticile altora.

45. Oferă oamenilor afecțiune și siguranță și ei vor oferi afecțiune și vor fi în siguranță în sentimentele și comportamentele lor. (Abraham Maslow)

Dacă dăruiești iubire, nu numai că vei primi iubire, dar și alții vor învăța să dea mai multă iubire.

46. În primii mei ani profesionali mi-am pus această întrebare: Cum pot trata, vindeca sau schimba această persoană? Acum aș formula întrebarea astfel: Cum pot oferi o relație pe care această persoană o poate folosi pentru propria lor dezvoltare personală? (Carl Rogers)

Înțelegerea faptului că terapia este un ghid pentru autodescoperire și autonomie.

47. Am ajuns în punctul istoriei biologice în care suntem deja responsabili pentru propria noastră evoluție. Am devenit auto-evoluționați. (Abraham Maslow)

Suntem capabili să recunoaștem că ceva este în neregulă cu noi și trebuie să lucrăm la asta.

48. A fi ceea ce suntem, înseamnă a intra pe deplin într-un proces. (Carl Rogers)

O modalitate de a consolida această idee și de a o face mai puternică decât opinia altora.

49. Adevărul este că oamenii sunt buni. (Abraham Maslow)

Maslow credea că toți oamenii sunt buni în mod natural.

50. Trăiește fiecare zi ca și cum ai avea o a doua șansă și, apropo, gândește-te mereu că ai avut deja un moment prost. Profita de fiecare moment. (Fritz Pearls)

Sfaturi incredibile pentru a profita de fiecare oportunitate care ne apare în cale.

51. Sacrul este în obișnuit. Se găsește în viața de zi cu zi, în vecini, în prieteni, în familie, în curtea din spate. (Abraham Maslow)

Sacrul este în lucrurile care ne oferă fericire și liniște.

52. Credem că ascultăm, dar foarte rar ascultăm cu adevărată înțelegere, cu adevărată empatie. (Carl Rogers)

A asculta nu înseamnă doar a sta cu o persoană, ci înseamnă a acorda o atenție deplină la ceea ce îți spune ea.

• Te-ar putea interesa: „Carl Rogers: biografia promotorului umanismului în terapie”

53. Dacă aș fi aruncat dintr-un avion într-un ocean și mi s-ar spune că cel mai apropiat pământ este la mii de mile distanță, tot aș înota. Și l-ar disprețui pe cel care s-a predat. (Abraham Maslow)

Având convingerea fermă că trebuie să luptăm și să ne străduim.

54. Ascultarea, în acest mod cu totul special, este una dintre cele mai puternice forțe de schimbare pe care le cunosc. (Carl Rogers)

Ascultarea activă este un pas esențial în crearea schimbării pozitive.

55. Omul trebuie să trăiască mai degrabă în frumusețe decât în ​​urâțenie, așa cum are nevoie să aibă hrană pentru stomacul său flămând sau să se odihnească pentru stomacul obosit. (Abraham Maslow)

Este o nevoie de bază să avem tot ceea ce ne satisface la nivel general.

56. Incapacitatea omului de a comunica este rezultatul incapacității sale de a asculta eficient. (Carl Rogers)

Comunicarea începe cu o bună practică de ascultare.

57. Dragostea transcende forma fizică a persoanei iubite pentru a se adânci în spiritul însuși. (Victor Frankl)

Dragostea este un sentiment care nu se manifestă doar în exterior, ci călătorește și în interiorul nostru.

58. Mă simt mișcat și împlinit atunci când întrezăresc faptul, sau îmi permit sentimentul că cineva îi pasă de mine, mă acceptă, mă admiră sau mă laudă. (Carl Rogers)

O reflecție asupra beneficiului acceptării complimentelor pe care le primim.

59. Fie vei merge înainte spre creștere, fie vei merge înapoi spre siguranță. (Abraham Maslow)

Ai grijă la pașii pe care îi faci, pentru că aceștia te pot duce înapoi sau înainte.

60. Singura persoană care nu poate fi ajutată este acea persoană care dă vina pe alții. (Carl Rogers)

Nimeni nu poate ajuta pe cineva care nu vrea să fie ajutat.

61. Mă pot simți puțin vinovat de trecut și îngrijorat de viitor, dar numai în prezent pot acționa. (Abraham Maslow)

Vom simți întotdeauna un fel de remuşcare pentru o nedreptate din trecut, dar nu are rost să o târâm în viitor.

62. Nu este că această abordare dă putere persoanei, ci că nu o ia niciodată. (Carl Rogers)

Reafirmă oamenilor că pot fi stăpâni ai vieții lor.

63. Personalitatea este ascunsă în actele specifice și în interiorul individului. Prin urmare, personalitatea „este” și „face”. (Gordon Alport)

O altă afirmație că personalitatea este uniunea dintre ceea ce suntem și acțiunile noastre.

64. Sunt tot atâtea „lumi reale” câte oameni sunt! (Carl Rogers)

După cum se spune: „fiecare persoană este o lume”.

65. Cei mai mulți dintre noi ar putea fi mai buni decât suntem cu adevărat. (Abraham Maslow)

În fiecare zi avem ocazia să ne îmbunătățim, dacă găsim calea.

66. Nu se întâmplă adesea o întâlnire personală atât de profundă și reciprocă, dar sunt convins că, dacă nu se întâmplă din când în când, nu trăim ca oameni. (Carl Rogers)

Apropo de conexiunile speciale pe care le facem de-a lungul vieții.

67. Optimismul fals mai devreme sau mai târziu înseamnă dezamăgire, ură și lipsă de speranță. (Abraham Maslow)

Trebuie să fim atenți la așa-numita „pozitivitate toxică”, care ne poate afecta și încrederea.

68. Am fost forțat să-mi întind gândirea, să realizez că oamenii sinceri și cinstiți pot crede în doctrine religioase larg divergente. (Carl Rogers)

Fiecare are convingerile sale personale, indiferent de educația și experiențele sale.

69. Alegeți creșterea de duzină de ori pe zi. (Abraham Maslow)

Deși pare dificil sau riscant, rezultatele vor merita întotdeauna.

70. Naţionalismul este un fel de sectă. Este o idolatrie care poate duce la nebunie. (Erich Fromm)

O critică a acestei gândiri politice.

71. Adevărata fericire constă în a te accepta și a intra în contact cu tine însuți. (Carl Rogers)

Fericirea începe atunci când ne simțim confortabil cu noi înșine.

72. Capacitatea de a trăi în prezent este cea mai mare componentă a bunăstării emoționale. (Abraham Maslow)

Liniștea sufletească este dobândită atunci când suntem capabili să trăim în prezent și nu în trecut sau să ne îngrijorăm pentru viitor.

73. Ce este umanismul? Nimic decât dragoste pentru bărbați, doar atât. (Thomas Mann)

Dragoste față de alții și iubire față de tine însuți.

74. Fiecare persoană este o insulă pentru sine, într-un sens foarte real; și numai ea poate construi punți către alte insule dacă este mai întâi dispusă să fie ea însăși și i se permite să fie ea însăși. (Carl Rogers)

Modul în care facem conexiuni cu ceilalți.

75. Singurul eșec este să nu reușești să te ridici la înălțimea posibilităților cuiva. În acest sens, fiecare om poate fi un rege și, prin urmare, ar trebui să fie tratat ca un rege. (Abraham Maslow)

Ce înseamnă pentru Maslow un adevărat eșec în viață.

76. Puternică este nevoia noastră de a fi cunoscuți, cunoscuți cu adevărat de noi înșine și de ceilalți, chiar dacă doar pentru o clipă. (Carl Rogers)

Este un instinct natural să dorești recunoaștere de la ceilalți.

77. Dorința tipică este în mod clar o nevoie a întregii persoane. (Abraham Maslow)

Dorința de a îmbunătăți sau de a dori ceva mai bun.

78. Organismul are o tendință și un efort de bază: să actualizeze, să mențină și să îmbunătățească organismul care îl experimentează. (Carl Rogers)

Însăși existența noastră este cea care ne cere schimbare continuă.

79. Singurul rival este propriile potențialități. (Abraham Maslow)

Limitele sunt impuse de mintea noastră.

80. Un umanism bazat pe minciuni nu servește la înțelegerea esenței omului. (Alfonso Tailor)

Umanismul se bazează pe nevoile și motivațiile oamenilor.

81. A vorbi despre umanism și a nega omul este o minciună. (Paulo Freire)

Fundamentul întregului umanism nu poate fi negat.

82. O persoană nu poate învăța o altă persoană direct; o persoană nu poate decât să faciliteze învățarea altei persoane. (Carl Rogers)

Oamenii au nevoie de un ghid pentru a învăța singuri.

83. Să cauți peste tot miracole este un semn sigur că nu ești conștient că totul în viață este un miracol. (Abraham Maslow)

Ne lipsesc mii de lucruri atunci când ne concentrăm pe căutarea fericirii pe care o avem deja.

84. Însăși esența creativității este noutatea sa și, prin urmare, nu avem niciun standard după care să o judecăm. (Carl Rogers)

Creativitatea este instrumentul principal al întregii creații.

85. Satisfacerea unei nevoi creează alta. (Abraham Maslow)

Este un cerc vicios care ne poate consuma.

86. Pacea mondială începe cu sănătatea spiritului. (Anonim)

Cum schimbarea este individuală, la fel este și pacea pe care o căutăm în lume.

87. Cel care are multe nu este bogat, ci cel care dă mai mult. (Erich Fromm)

O reflecție frumoasă asupra adevăratei comori pe care trebuie să o apreciem.

88. Este întotdeauna foarte îmbogățitor să poți accepta o altă persoană. (Carl Rogers)

Acceptarea oricărei persoane fără nicio distincție, ne face să facem încă un pas spre frățietate.

89. Ceea ce este nevoie pentru a schimba o persoană este să-și schimbe conștiința de sine. (Abraham Maslow)

Prima schimbare trebuie să vină din felul în care ne vedem pe noi înșine.

90. Moartea provoacă frică doar celor care nu au avut timp să trăiască. (Victor Frankl)

O disperare de a ști că nu am făcut ceea ce ne-am dorit cu adevărat în viață.

91. Ceea ce ar trebui să fii, este ceea ce devii acum. (Carl Rogers)

Ești din ce în ce mai aproape de a deveni cine vrei să fii.

92. Cea mai sănătoasă stima de sine se bazează pe respectul meritat din partea celorlalți, mai degrabă decât pe faima externă, celebritatea sau adularea. (Abraham Maslow)

Respect pentru cine ești, nu pentru ceea ce ai.

93. În relațiile mele cu oamenii am constatat că nu ajută, pe termen lung, să mă comport ca și cum aș fi ceva ce nu sunt. (Carl Rogers)

Menținerea unei minciuni mult timp uzează încrederea pe care ceilalți o pun în noi.

94. Nu se poate alege cu înțelepciune în viață decât dacă îndrăznește să se asculte pe sine, pe propriul sine, în fiecare moment al vieții. (Abraham Maslow)

Despre urmarirea cursului ca din interior ne dorim sa calatorim.

95. Gradul în care pot crea relații care să faciliteze creșterea altora ca persoane separate este o măsură a creșterii pe care am realizat-o în mine însumi. (Carl Rogers)

O reflectare a muncii tale personale ca exemplu pentru a-i ajuta pe alții.

96. Creativitatea este o caracteristică care ne este dată tuturor la naștere. (Abraham Maslow)

Creativitatea este instrumentul cel mai înnăscut al ființei umane.

97. Lăcomia este o groapă fără fund și nu face decât să trezească oamenii care nu ajung niciodată la satisfacție. (Erich Fromm)

Lăcomia ajunge să consume oamenii până la punctul de a-i lăsa singuri pe lume.

98. Începătorul poate vedea adesea lucruri pe care expertul nu le poate. Ceea ce este necesar este să nu-ți fie frică de a greși sau de a părea naiv. (Abraham Maslow)

Începătorii au întotdeauna o imagine nouă asupra a ceea ce fac, așa că trebuie să-i asculți.

99. Nu ți-e frică de moarte, de fapt, îți poate fi frică doar de viață. (Carl Rogers)

Mai ales la o viață care nu a fost fericită.

100. Oamenii nu sunt răi, sunt nefericiți. (Abraham Maslow)

O declarație îndrăzneață despre natura umană.

101. Pentru o învățare semnificativă, cea care provoacă schimbări profunde în individ, trebuie să fii puternic și să nu se limiteze la o creștere a cunoștințelor, ci să cuprindă toate părțile existenței. (Carl Rogers)

Singura modalitate de a da o învățătură bogată și profitabilă.

102. Unul dintre scopurile educației ar trebui să fie acela de a învăța că viața este prețioasă. (Abraham Maslow)

Educația trebuie, de asemenea, să-i învețe pe oameni despre stima de sine și aprecierea vieții.

103. Viața bună este un proces, nu o stare de a fi. Este o adresă, nu o destinație. (Carl Rogers)

Viața bună sunt momentele de care ne bucurăm în fiecare zi și care împreună formează un mare set de bucurii.

104. Toate consecințele acțiunilor tale depind direct de schema ta de valori. (Anonim)

Responsabilitatea este dată datorită unei bune baze de valori.

105. Nevoia de a cunoaște și de a înțelege este văzută în copilăria timpurie și târzie, poate chiar mai puternic decât la vârsta adultă. (Abraham Maslow)

Copilăria este o perioadă crucială pentru dezvoltarea persoanei care vom fi într-o zi.

106. Sunt din ce în ce mai mult un arhitect al meu. Sunt liber să vreau și să aleg. (Carl Rogers)

A avea capacitatea de a decide pentru noi înșine este o libertate incomparabilă.

107. O nevoie care este satisfăcută încetează să mai fie o nevoie. (Abraham Maslow)

Nevoile sunt acele dorințe pe care tânjim să le îndeplinim cu orice preț, fie că sunt realiste sau nu.

108. Singurătatea este o barieră care împiedică să se unească cu ființa interioară. (Carl Rogers)

Izolarea este întotdeauna un punct împotriva bunăstării emoționale.

109. Totul în viață este educație și toată lumea este profesor și elev în același timp. (Abraham Maslow)

Putem găsi noi cunoștințe în fiecare colț al lumii noastre.

110. Când mă uit la lume sunt pesimist, dar când mă uit la oameni sunt optimist. (Carl Rogers)

Priviți lumea cu optimism sau cu negativitate?