De ce să profitați de vacanță pentru a dezvolta abilități sociale?

Abilitățile sociale sunt ansamblul de abilități și abilități pe care le punem în practică zilnic să relaționăm cu succes cu oamenii din jurul nostru în contexte social.

Aceste instrumente de comunicare sunt atât verbale, cât și non-verbale și ne permit să ne exprimăm ideile, nevoile, opiniile, obiective sau preferințe, cum ar fi satisfacerea dorințelor interlocutorilor noștri, păstrând întotdeauna respectul și cordialitatea cu ei.

Pe de altă parte, abilitățile sociale sunt dezvoltate de persoană în mod natural de-a lungul vieții. creștere de la începutul copilăriei și datorită proceselor de educație și învățare atunci când interacționați cu alții.

Cu toate acestea, unii oameni pot avea anumite deficiențe la unele dintre ele, sau au lipsa de practică în implementarea unora dintre aceste abilități în contexte sociale punctual. De aceea, a profita de momentele de la începutul unui nou ciclu precum vacanțele de vară poate fi o strategie foarte bună de formare a abilităților sociale.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri de abilități sociale și pentru ce sunt acestea”

Care sunt cele mai importante aptitudini sociale?

După cum s-a indicat, abilitățile sociale sunt un catalog complex și variat alcătuit din diverse modele de comportament, cunoștințe, strategii practice și instrumente care ne permit să desfășurăm interacțiuni satisfăcătoare cu alte persoane.

Cele mai împărtășite aptitudini sociale în rândul majorității ființelor umane și cele mai solicitate atât în ​​context personal, cât și profesional Acestea sunt: ​​asertivitatea (capacitatea de a ne exprima dorințele, intențiile sau obiectivele fără a le ataca pe cele ale altora), empatia, ascultare activă, negociere, rezolvare a conflictelor, autoafirmare, capacitatea de a comunica concis și de reglare emoţional.

• Te-ar putea interesa: „Cele 13 tipuri de învățare: care sunt acestea?”

De ce este important să îmbunătățim abilitățile sociale?

Deși la majoritatea oamenilor prezintă în mod natural aceste abilități necesare pentru a funcționa corect în societate, alții ar putea avea nevoie să fie instruiți sau dezvoltați cu sprijinul profesioniștilor în psihologie sau alți experți în acest domeniu. zonă.

Mai jos vă prezentăm principalele motive pentru care este recomandabil să îmbunătățim abilitățile sociale în mod recurent.

1. Ele întăresc stima de sine

Să aibă suficiente abilități pentru a menține interacțiuni sociale satisfăcătoare și de succes cu alte persoane Are o influență foarte pozitivă asupra stimei de sine a persoanei de fiecare dată când interacțiunile sunt eficiente..

Să știți să purtați conversații cu oricine, să puteți întâlni cu ușurință oameni noi și să puteți afirma opinia noastră în orice moment este o sursă de stima de sine care ne va face să ne simțim mai bine cu noi înșine și să avem o sănătate mai bună mental.

• Articol înrudit: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

2. Ele ajută la rezolvarea conflictelor

Este clar că cu cât avem mai multe instrumente pentru a comunica cu oamenii care se află mediul nostru, cu atât vom fi mai capabili să evităm sau să rezolvăm conflictele de tot felul odată ce acestea sunt rezolvate. prezent.

Persoane cu înaltă competență în abilități sociale tind să aibă mai puține conflicte familiale sau cu partenerii și, de asemenea, manifestă o virtuozitate mai mare atunci când vine vorba de depășirea și gestionarea cu succes a conflictelor care pot apărea la locul de muncă.

3. Ele oferă învățarea de a negocia

Negocierea este o abilitate esențială atât în ​​relațiile sociale zilnice în care ne putem stabili intimitatea căminului alături de cei dragi precum și în contexte de muncă sau profesionale de tot felul.

Să știi să cedezi atunci când este necesar, punându-te în locul celuilalt (empatie) și au suficientă autoritate pentru a stabili limite în mijlocul unei negocieri de orice tip sunt unele dintre capacităţile care caracterizează deprinderea socială a negocierii.

Această abilitate poate fi dezvoltată și antrenată prin conversații cu prieteni apropiați sau rude în care sunt puse în practică diverse scenarii de negociere fictive sau reale.

• Te-ar putea interesa: „Cele mai importante 5 tipuri de stil de negociere, explicate”

4. Ele vă permit să prosperați profesional

Datorită avantajelor menționate mai sus, și abilităților sociale ne permit să prosperăm profesional și să ne confruntăm cu provocări, responsabilități sau cerințe tot mai mari la locul de muncă.

Există multe companii care sunt din ce în ce mai interesate să învețe abilități sociale de toate tipurile muncitori, de aceea este foarte util să desfășoare ucenicie sau formare în strategii sociale beton.

5. duce la relații mai profunde

Învățarea abilităților sociale ne va permite să relaționăm într-un mod mai profund și mai satisfăcător, atât cu partenerul nostru, cât și cu prietenii, familia sau colegii de muncă.

Învață să comunicăm, să asculți și să ne înțelegem interlocutorul în orice moment este esențial să țesem relații umane profunde și semnificative cu oamenii pe care îi iubim.

• Articol înrudit: „9 obiceiuri de a te conecta emoțional cu cineva”

De ce ne poate fi util să profităm de vacanță pentru a ne dezvolta abilități sociale?

Există multe modalități de antrenament pe care în prezent trebuie să le învățăm pentru a ne dezvolta abilități sociale, cele mai comune sunt urmand cursuri de formare sau inceperea unui proces de psihoterapie sau coaching specializat in acest domeniu cu un psiholog profesionist calificat.

Mai jos enumerăm principalele motive pentru care poate fi importantă îmbunătățirea acestor abilități sociale în perioada vacanței.

1. Mai mult timp liber de dedicat dezvoltării personale

Cel mai mult timp liber pe care îl avem vara poate fi un mare stimulent să decizi să începi formarea specializată sau ucenicia în abilități sociale.

În plus, învățarea abilităților sociale ne va permite să investim o bună parte din timpul liber pe care îl avem trebuie să ne antrenăm într-o serie de instrumente care ne vor fi utile atât în ​​viața personală cât și profesional.

• Te-ar putea interesa: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

2. Ușurința de a întâlni oameni

Vara este una dintre cele mai bune perioade pentru a întâlni oameni și, de asemenea, pentru a pune în practică toate abilitățile sociale pe care le învățăm treptat.

Formarea abilităților noastre sociale cu oameni reali în contexte sociale sau festive Ne va permite să câștigăm mai multă încredere și să dobândim experiență în aplicarea diferitelor strategii.

3. preveni izolarea

Având atât de mult timp liber vara este posibil să cădem în tentația de a rămâne izolat acasă, de aceea este important să implementezi o serie de activități pentru a evita un stil de viață sedentar.

Învățarea abilităților sociale ne permite să prevenim izolarea acasă și ne va ajuta să avem o viață socială mult mai activă, satisfăcătoare și fericită în viitor.

4. Promovează bunăstarea psihologică la sfârșitul ciclului

Antrenarea în abilități sociale specifice ne va permite să ne perfecționăm în acele domenii specifice în care prezentăm deficite mai mari, bazând pe sprijinul altor persoane, lucru care va avea un efect pozitiv atunci când se profită de sfârșitul ciclului (și începutul unuia nou) că vacanțele de vară înseamnă să întreprindem proiecte personale care presupun învățarea din greșelile noastre și părăsirea zonei noastre de confort.

• Articol înrudit: „Bunăstarea psihologică: 15 obiceiuri pentru a o atinge”

Vrei să valorifici potențialul abilităților sociale?

Dacă sunteți interesat să vă formați abilitățile sociale, luați legătura cu noi; în Psihologie și Coaching UPAD Te putem ajuta atat din psihoterapie cat si din sprijinul unui coach intr-un proces de dezvoltare personala.