8 strategii pentru a face față bullying-ului

Mobbing-ul sau hărțuirea la locul de muncă este o situație care apare la locul de muncă constând în hărțuirea psihologică constantă efectuată de unul sau mai mulți angajați față de un alt lucrător.

Această hărțuire constă de obicei în violență psihologică în locul performanței profesionale care are ca obiectiv subminarea sau diminuarea stimei de sine a victimei şi în acest tip de practică umilire, amenințări, lipsă deliberată de comunicare, discreditare publică sau izolare Social.

Toate aceste forme de hărțuire exercită o influență foarte negativă asupra vieții de zi cu zi a persoanei și Ele afectează în principal sănătatea lor psihologică, deși pot afecta și fiziologic.

Pentru a fi considerată ca atare, hărțuirea trebuie să fie efectuată în mod regulat și pentru un anumit timp față de o anumită persoană, constituind un model de comportament consistent.

• Articol înrudit: „Cele 11 tipuri de violență (și diferitele tipuri de agresiune)”

Cum să faci față hărțuirii (prin prevenirea sau gestionarea acesteia)

Există mai multe sfaturi care pot fi urmate atât de companiile în care are loc hărțuirea, cât și de victime. Vă prezentăm mai jos o serie de strategii utile pentru a face față bullying-ului, atât din punctul de vedere al companiei, cât și al persoanei care suferă de acesta.

Strategii pentru companii

Munca firmelor consta in fii atent pentru a detecta rapid apariția unui posibil caz de mobbing în cadrul organizaţiei care poate afecta sănătatea angajaţilor săi.

Acestea sunt principalele strategii pe care trebuie să le urmeze toate companiile profesionale dacă doresc să facă față cazurilor de mobbing și, de asemenea, să le prevină ori de câte ori este posibil.

1. instrui muncitorii

Formarea lucrătorilor în cunoștințele și strategiile necesare pentru a identifica semnele de agresiune este unul dintre primii pași pe care îi putem face ca organizație pentru a să ne pregătim la maximum angajații.

Angajații instruiți în identificarea mobbing-ului și raportarea acestui tip de dinamică vor fi de mare ajutor atunci când există un caz de hărțuire în organizație.

Instruirea pentru prevenirea mobbing-ului în companie se poate face prin cursuri, prin sesiuni de informare pentru prevenirea mobbing-ului sau apariția unor conflicte fără bază reală, sau prin zile de conviețuire și teambuilding, excursii sau excursii de grup de Afaceri.

• Te-ar putea interesa: „Cei 6 piloni ai resurselor umane”

2. Promovarea valorilor și modalităților sănătoase de comunicare

O companie care știe să transmită valori pozitive angajaților săi În viitor, va fi mai puțin probabil ca în rândul angajaților săi să apară cazuri de mobbing sau hărțuire la locul de muncă.

Când orice angajat ajunge la organizație, trebuie să îi fie clar care este spiritul muncii și care este valori care ar trebui să prevaleze asupra celuilalt să lucreze zilnic, atât la nivel de angajament personal, cât și de relație între colegi.

În plus, este foarte important ca strategiile de comunicare și cooperare să fie puse în practică relația dintre angajați și superiori, în care predomină solidaritatea, sprijinul reciproc și relațiile sănătos.

• Articol înrudit: „Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața”

3. Faceți publicitate principalelor canale de comunicare pentru raportarea cazurilor

Orice companie care se mândrește cu o bună comunicare internă trebuie să aibă și ele un protocol de acțiune în cazul în care există cazuri de mobbing faţă de un lucrător din cadrul acestuia.

A avea canale de comunicare internă care funcționează corect este cea mai eficientă modalitate de a asigurați-vă că orice angajat poate raporta un caz de mobbing care îl afectează pe sine sau pe alții oameni.

De aceea, aceste canale de comunicare și protocoale de actualizare trebuie să fie sigure, actualizate și functioneaza corect de la inceputul comunicarii pana la sosirea acesteia la ierarhiile superioare ale organizare.

• Te-ar putea interesa: „Cele 6 tipuri de comunicare organizațională”

4. Oferiți suport terapeutic

Ori de câte ori un angajat suferă sau a suferit un caz de mobbing, compania trebuie să caute oferi acelei persoane un serviciu profesional de suport psihologic care să o ajute să depășească spusul problema.

Mobbing-ul lasă de obicei urmări emoționale și psihologice evident la victime, de aceea este foarte recomandat să te pui în mâinile unui profesionist în psihologie care poate ajuta oamenii prin formarea de strategii și linii directoare de îmbunătățire.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Strategii pentru muncitori

Lucrătorii care suferă de un caz de mobbing pot pune în practică și o serie de strategii utile pentru a face față acestei probleme la locul de muncă.

1. Nu subestimați sau normalizați problema

Deși nu toate cazurile de mobbing sunt la fel, majoritatea afectează în mod decisiv sănătatea mintală a victimei, așa că este indicat să nu subestimați sau minimizați problema.

Cazurile de mobbing trebuie tratate proporțional și în oricare dintre formele de hărțuire pe care le suferim, trebuie să fim clari că primul pas este raportarea.

• Te-ar putea interesa: „Cele 6 tipuri de mobbing sau hărțuire la locul de muncă”

2. Comunicați ce sa întâmplat autorităților superioare

Comunicarea a ceea ce s-a întâmplat altor persoane din companie care ocupă funcții superioare ne va permite începe să abordeze problema cu ajutorul oamenilor care au puteri mai mari în cadrul organizare şi previne ca dinamica muncii să continue să expună presupusa victimă la influența agresorului.

Astfel, va fi inițiat un protocol de acțiune împotriva mobbing-ului, instrument pe care îl au în vedere toate companiile actuale atunci când un angajat sesizează un caz de hărțuire la locul de muncă.

3. Căutați ajutor terapeutic

După cum am menționat anterior, ajutorul psihologic este esențial în cazul hărțuirii la locul de muncă, deoarece acesta Ne va permite să depășim cu succes experiența proastă pe care am avut-o și/sau să gestionăm posibilele consecințe psihologice pe care le are stânga.

Un profesionist în psihologie specializat în aceste cazuri ne va instrui într-o serie de strategii și linii directoare care ne vor merge foarte bine. ne consolidăm stima de sine deteriorată, combatem dinamica autoînvinovățirii frecventă la victimele agresiunii și ne simțim mai bine în general.

4. Luați în considerare luarea de măsuri legale

Dacă este necesar, victima trebuie să aibă întotdeauna în vedere posibilitatea de a lua măsuri legale împotriva hărțuitorului sau hărțuitorilor, atâta timp cât nu considerați că acest proces v-ar dăuna mai mult decât pozitivul pe care l-ar putea aduce din cauza stresului și presiunii pe care aceste procese le produc uneori. lung.

Pentru a ne asigura că este necesar să desfășurăm aceste acțiuni legale de protecție sau compensare, ne putem informa nu doar prin intermediul avocaților, ci și prin ajutorul psihologilor legiști profesioniști, care poate contribui cu resurse pentru a reflecta într-un raport consecințele acelei experiențe de mobbing.

Vrei să ai asistență psihologică?

Dacă sunteți interesat să aveți asistență psihologică pentru persoane fizice sau companii, vă rugăm să mă contactați.

În Psihoconsulting în afaceri Vă putem ajuta atât cu mobbing, cât și cu probleme de sănătate mintală în general, fie personal, fie online.