Cele 8 tipuri de încredere: care sunt acestea?

Una dintre variabilele psihologice care ne afectează viața de zi cu zi și activitățile pe care le desfășurăm este încrederea., care trebuie să fie prezent în relațiile interumane, dar și la locul de muncă și în sport.

Încrederea este cheia bunăstării noastre, în special încrederea în sine.

• Articol recomandat: „Cele 4 tipuri de stima de sine: te prețuiești?”

tipuri de încredere

Dar, ce tipuri de incredere exista? Cum le putem clasifica? Există opt tipuri de încredere. Mai jos le explicăm cu diferitele lor caracteristici.

1. încredere în ceilalți

Încrederea în ceilalți este un fenomen despre care se vorbește des în relațiile interpersonale, în special cele cu un partener. În articolul nostru „Cele 7 chei pentru a avea o relație sănătoasă” Am explicat deja că respectul, fidelitatea, încrederea... sunt esențiale pentru ca relațiile de dragoste să funcționeze.

Ființele umane sunt ființe sociale și de aceea avem nevoie de ceilalți pentru a trăi mai bine și pentru a se bucura de o mai mare bunăstare psihologică

și emoțional. A avea relații apropiate dă sens vieții noastre, iar a avea oameni de încredere ne ajută să fim fericiți.

Evident, nu putem avea încredere în toată lumea deoarece, ocazional, putem întâlni indivizi care vor să ne înșele, să ne înșele sau să ne înșele. profitați de noi, dar mai ales de cei apropiați care ne-au arătat că putem avea încredere în ei, trebuie să le acordăm un vot de încredere.

Încrederea nu este ceva standard, deși unii experți cred că este înnăscută, cel puțin în ceea ce privește rudele noastre, iar atunci când întâlnim pe cineva, trebuie să o câștigăm. Sinceritatea și credibilitatea sunt câteva variabile care cresc sau nu încrederea pe care le putem avea în alți oameni.

• Acum, ce se întâmplă când ne pierdem încrederea în cineva? Se poate recupera? Vă explicăm în articolul nostru „9 sfaturi pentru a recâștiga încrederea cuiva”

2. încredere în sine sau autoeficacitate

Autoeficacitatea este ceea ce este cunoscut sub numele de încredere în sine., un concept introdus de psihologul ucrainean-canadian Albert Bandura în 1986, și despre care a discutat în Teoria învățării sociale. Această teorie binecunoscută se ocupă de reglarea motivației și acțiunii umane, care implică trei tipuri de așteptări: așteptări situație-rezultat, așteptări acțiune-rezultat și autoeficacitate perceput. Astăzi voi vorbi despre autoeficacitate.

• Pentru a afla mai multe, puteți citi textul nostru „Teoria învățării sociale a lui Albert Bandura”

Încrederea în sine este adesea confundată cu stima de sine și, deși sunt legate, nu sunt la fel. Stima de sine este evaluarea globală pe care o persoană o are despre sine, în timp ce încrederea în sine este Se referă la autoevaluarea capacității cuiva de a îndeplini o sarcină și de a realiza a obiectiv.

Este un concept care este strâns legat de dezvoltarea personală, deoarece are încredere în sine permite depășirea obstacolelor care pot apărea în calea unui individ atunci când luptă pentru un scop. Când o persoană are o autoeficacitate ridicată, este foarte interesată de sarcinile la care participă pentru că se simte competentă, văd probleme ca provocări stimulatoare, se confruntă cu un angajament ridicat față de interesele și activitățile lor și își revine rapid din cauza lor eșecuri. Din fericire, încrederea în sine poate fi lucrată și îmbunătățită.

Bandura consideră că patru aspecte importante sunt implicate în încrederea în sine a unei persoane: realizările de execuție, care sunt succesele și eșecurile experiențelor trecute, mai degrabă percepția asupra acestora și frecvența cu care apar. Observarea sau experiența indirectă influențează în special acele situații în care persoana nu are puțină experiență în îndeplinirea unei sarcini. Persuasiunea verbală (de exemplu, cuvinte de încurajare) și starea fiziologică a individului, inclusiv nu Nu numai senzațiile fizice, ci și stările emoționale influențează modul în care persoana interpretează situatie.

• Dacă doriți să știți cum să îmbunătățiți încrederea în sine, puteți urma pașii pe care îi veți găsi în articolul nostru: „Încrederea în sine: descoperă cele 7 chei pentru a o îmbunătăți”

3. falsă încredere în sine

Uneori, unii indivizi par să dea dovadă de mare încredere atunci când de fapt nu au încredere în ei înșiși. Aceasta este ceea ce se numește falsă încredere în sine, o formă de protecție împotriva percepției de auto-eficacitate scăzută.

Subiecții cu falsă încredere în sine se pot convinge uneori că au încredere în ei înșiși să nu fie așa, și chiar pot face autoverbalizări pozitive față de ei înșiși, cu fraze optimisti. Este un tip de autoamăgire care nu favorizează deloc dezvoltarea personală și care permite persoanei scăpa din adevărata stare internă de încredere în sine care în multe cazuri se află în spatele "masca".

• Acest tip de încredere poate aduce consecințe negative pentru subiectul care o experimentează, așa cum puteți vedea în articolul nostru „Falsa încredere în sine: masca grea a înșelăciunii de sine”

4. încredere comportamentală

Are de-a face cu comportamentul persoanei, și este capacitatea proprie a subiectului de a acționa pozitiv sau nu, de a depăși obstacolele și de a lua decizii corecte care afectează comportamentul individului.

5. încredere emoțională

Emoțiile sunt cheia bunăstării oamenilor, iar gestionarea lor corectă face posibil ca o persoană să fie mai mult sau mai puțin fericită. Odată cu popularitatea termenului Inteligenta emotionala, nu este de mirare că vorbim despre încredere emoțională.

Unii indivizi se tem de propriile emoții, dar stapaneste capacitatea de a intelege si interpreta propriile emotii la altii, iar capacitatea de a regla emoțiile pentru a favoriza relațiile interpersonale cu alte persoane, este posibilă cu încredere emoțională.

6. încredere spirituală

Faceți referire la credința pe care o au indivizii în viața din jurul lor și contextul în care se mișcă.

7. încredere simplă

Unii experți, precum biologul Humberto Maturana, cred că încrederea poate fi înnăscută.. Este ceea ce se numește încredere simplă și ne naștem cu ea. Este automat, ca și încrederea față de părinții noștri. Este întreg și complet.

8. Încrederea alimentată

Cu toate acestea, de-a lungul vieții și ca urmare a experiențelor, această încredere simplă poate fi modelată. Atunci putem menține încrederea ridicată în alți oameni sau poate apărea neîncrederea.