Psiholog Arlette Garrido Cruz (Mexico City)

Principalul meu obiectiv este să te însoțesc într-un mod profesionist, empatic și asertiv în procesul dificil de autocunoaștere. În anii mei de experiență am descoperit cât de mare este voința ființei umane de a continua, de a obțineți instrumente și construiți un nou mod de viață, dar sunt și conștient de cât de dificil este. Acest spațiu este creat astfel încât prin tehnicile terapiei cognitiv-comportamentale pacientul să găsească o modalitate de a-și gestiona și modifica comportamentul în mod responsabil. Acest spațiu este pentru!Vorbește despre asta, despre insurmontabil, imposibil, insuportabil!

Terapie rațională emoțională comportamentală. Terapie cognitiv comportamentală. Terapie de cuplu - Modificarea comportamentelor autodistructive - Actualizare continuă în diverse domenii ale sănătății mintale. - Tehnici eficiente de intervenție în tulburarea borderline de personalitate (BPD), - Tulburare bipolară, anxietate, depresie, episoade de panică și comportamente suicidare

În experiența mea cu terapia cognitiv-comportamentală, am reușit să observ că pacienții cu depresie, anxietate sau diagnosticați cu unele tulburări în afecțiunile lor, se confruntă cu durere profundă, frică, tristețe, suferință, furie, frustrare, etc. Acest lucru îi face să creadă că nu vor ieși niciodată de acolo, că durerea nu se va termina niciodată și că este insuportabilă pentru ei. În acest spațiu al mâinii am găsit mecanismele care le-au permis să se elibereze de acest sentiment de a nu mai putea suporta, reușind să modifice acele gânduri negative care produc atât de multă durere și învață să trăiască cu și să-și accepte emoțiile, recunoscând ceea ce îi face instabili și implementând tehnici care le permit să-și accepte și să-și depășească circumstanțe.