Trauma colectivă: ce este, ce o cauzează și cum ne afectează

Omenirea experimentează evenimente semnificative în cicluri; Acestea includ dezastre naturale, atacuri teroriste, epidemii și crize economice.

Evenimentele traumatice sunt constante pe planeta noastră, se vorbește despre cel puțin 20 de războaie active în lume, de care marea majoritate a oamenilor nu sunt conștienți. Majoritatea țărilor se confruntă în mod regulat cu evenimente tragice, inclusiv foamete, incendii, războaie tribale și revolte împotriva anumitor regimuri.

De multe ori rezultă multiplele pierderi, răni și suferințe cauzate de aceste situații o traumă colectivă. Când aceste evenimente se încheie, fie rezolvându-se, fie dispărând, trauma nu dispare odată cu ele. În schimb, rămâne ca un reziduu care poate avea un impact semnificativ asupra întregii societăți.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Ce este o traumă colectivă?

La o traumă colectivă se referă un eveniment care afectează profund un grup de oameni, de la familii, comunități, până la societăți întregi. Acest termen este folosit și pentru a descrie efectele psihologice ale unui eveniment tragic asupra memoriei unui grup. Evenimentele provoacă suferință emoțională semnificativă și persistentă celor afectați, care poate dura generații.

Evenimentele traumatice la scară largă afectează grupuri de oameni, nu doar victime individuale. Aceste evenimente pot include dezastre naturale, războaie, foamete, împușcături în masă, accidente aer... În plus, a vedea evenimente la știri poate fi, de asemenea, un declanșator al traumei și al tuturor efectelor acesteia negative.

Pe lângă reflectarea faptelor istorice și a memoriei unui eveniment anume, trauma colectivă este reprezentat în memoria colectivă a unei societăţi. Ca și alte forme de memorie, aceasta include reconstrucția continuă a evenimentului traumatic pentru a-i da sens.

• Te-ar putea interesa: „Ce este trauma și cum ne influențează ea viața?”

Traumă colectivă și sănătate mintală

Sănătatea mintală poate fi foarte afectată de experiențele negative. Corpul nostru, mintea, relațiile, spiritualitatea și interacțiunile sociale pot fi modificate semnificativ după ce am experimentat un eveniment traumatizant.

Există traume de natură individuală, care implică puține persoane, precum accidentele de circulație. Evenimentele traumatice nu afectează victimele în același mod. Unii oameni experimentează puține schimbări după ce au trecut printr-un eveniment traumatizant. Alții, în schimb, pot fi marcați pentru tot restul vieții după ce au experimentat acest tip de eveniment.

Gradul de răspuns depinde de o serie de factori, cum ar fi nivelul de stres, rezistența, evenimentele traumatice anterioare și calitatea relațiilor semnificative.

Există o serie de simptome ale traumei pe termen scurt. După un eveniment traumatic, este obișnuit să experimentați anxietate sau insomnie. În plus, capacitatea de a face față stresului se poate înrăutăți. Unii oameni simt că viața lor nu are niciun scop și se angajează pe calea către plăcere. Unele răspunsuri la traume dispar în timp, dar uneori se pot instala și au nevoie de ajutor terapeutic.

Multe afecțiuni cronice de sănătate fizică și mintală sunt cauzate de traume. Unii oameni dezvoltă PTSD sau tulburare de stres post-traumatic, care constă în simptome precum flashback-uri constante și coșmaruri. Persoanele cu PTSD pot avea dificultăți de concentrare și chiar pot face eforturi mari pentru a evita orice este legat de sursa traumei lor.

Ca și în experiența individuală, impactul traumei colective asupra bunăstării emoționale poate varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, există un consens în rândul majorității oamenilor cu privire la efectele negative ale evenimentului asupra sănătății lor mintale.

Mulți oameni suferă de anxietate ca urmare a unui eveniment global. De exemplu, pandemia de COVID-19 i-a făcut pe cei mai mulți dintre noi să ne simțim nesiguri, nervoși și, uneori, pe margini. Eram îngrijorați să ne îmbolnăvim, despre viitor, despre vaccin, să nu ne vedem pe cei dragi... Aceste preocupări ne-au determinat să trăim evenimentul în mod colectiv, precum și să aibă un efect asupra bunăstării noastre emoționale.

• Articol înrudit: „Stereotipuri, prejudecăți și discriminare: de ce ar trebui să evităm prejudecăți?”

răspuns la traumă

Atât răspunsurile negative, cât și cele pozitive sunt posibile după o experiență traumatizantă. Cercetătorii examinează adesea efectul evenimentelor traumatice asupra oamenilor în ceea ce privește rezultatul pe termen lung. De-a lungul timpului, mulți oameni au rezultate mixte.

La polul negativ, anxietatea cauzată de traume se poate răspândi în întreaga societate, provocând suferințe considerabile tuturor celor implicați. De exemplu, după o foamete, o întreagă societate poate începe să strângă alimente în loc să continue să o producă. Acest răspuns este normalizat, iar suferința datorată acestor comportamente poate fi generalizată.

Cu toate acestea, unii oameni, deși își doresc ca evenimentul să nu fi avut loc niciodată, spun că simt că evenimentul a adus o schimbare pozitivă în viața lor. Ei cred că experiența traumatizantă i-a determinat să-și dezvolte o mai bună stimă de sine și să-și îmbogățească relațiile semnificative.

Studiile au arătat că Durerea împărtășită poate uni grupuri atât în ​​laborator, cât și în comunități care au trăit evenimente dramatice. Împărtășirea experiențelor traumatice poate duce la un sentiment de coeziune care promovează vindecarea. Acest lucru se datorează faptului că oamenii își pot recunoaște experiența comună și pot găsi un scop comun.

• Te-ar putea interesa: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

Traumă și memorie colectivă

Experiențele traumatice pot fi moștenite de la o generație la alta. Familiile prezintă adesea această trăsătură; de exemplu, un părinte abuzat poate crește copii anxioși și fricoși.

În procesul traumei colective, amintirile traumatice persistă și dincolo de viața victimelor directe și sunt amintiți de membrii grupului care sunt departe de evenimente atât în ​​timp cât și în loc.

Diferite generații de oameni care experimentează un eveniment traumatic pot avea amintiri diferite ale evenimentului, din cauza lipsei expunerii directe. Acest lucru poate determina generațiile ulterioare să construiască evenimentele trecute altfel decât supraviețuitorii direcți ai evenimentului.

Volkan numește acest fenomen o traumă aleasă; se crede că conectează trauma, memoria și securitatea ontologică. Acest lucru se datorează faptului că traumele alese pot fi văzute ca narațiuni care indică faptul că „mersul pe sânge” este necesar pentru libertatea, independența și securitatea grupului.

Trauma colectivă are ca rezultat distrugerea sensului; aceasta dă naștere la necesitatea urmăririi procesului de construcție a acestuia. Sensul este creat și menținut prin conectarea sinelui cu mediul înconjurător și cu alți oameni. De asemenea, promovează un sentiment de stima de sine, apartenență, eficacitate și continuitate.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia culturală?”

Trauma colectivă și construcția socială a sensului

Trauma colectivă se referă la un eveniment care sfâșie structura de bază a societății și provoacă uneori pierderi semnificative de vieți. De asemenea, prezintă o criză de sens; îi îndeamnă pe oameni să redefinească cine sunt și încotro merg.

Când un grup de oameni experimentează o traumă, procesul devine memorie colectivă. Aceasta culminează apoi cu construirea unui sistem de semnificații care le permite să-și redefinească identitatea și scopul grupului. Cu toate acestea, în unele traume există două laturi; Victimele și făptuitorii capătă sens din experiențele lor traumatice în moduri diferite.

Pentru victimele traumei colective, acest proces le sporește sentimentul de amenințare existențială. Acest lucru îi determină să caute sens în viața lor, ceea ce îi determină să creeze un sine transgenerațional cu scopuri și scopuri comune.

Pentru făptuitori, amintirea traumei reprezintă o amenințare la adresa identității lor colective și ei pot face față acestui lucru negând apariția acesteia, minimizându-și vinovăția și transformând memoria. Ei pot, de asemenea închide ușa trecutului tău, dezidentificați-vă din grup sau acceptați responsabilitatea pentru evenimente. Acest lucru coincide frecvent cu dezvoltarea de noi narațiuni care recunosc crimele trecute și accentuează elementele pozitive ale grupului în prezent.

Deși atât victimele, cât și făptuitorii trec prin acest proces, acesta poate fi negociat între sau în cadrul grupurilor. Acest lucru îi ajută să se înțeleagă unul cu celălalt; oferă, de asemenea, o bază pentru comunicarea intergrup.